1000kcal.... Podejmuję się wyzwania..

Zaczynami dietę 1000 kcal ... Mam nadzieję, ze się uda.... Mam do zgubienia 3-4 kg, bo chcę osiagnąc wymarzone 50 kg. Będę jeść tak dużo warzyw, że az bedzie mi się w zółądku od nich przewracac. I mam nadzieję, że za miesiąc ubędzie mi trochę tego ciała... 3majcie kciuki... to będzie mój dzienniczek i będę sie tutaj spowiadać....
Dzisiaj zaczęlam kiepsko.... bo wpierniczylam już jakieś 300 kcal - 350 :/
- tosty posamrowane serkiem z ziołami.... -350 kcal...ale na sniadanie to wolno podobno duzo jeść.... :)

Siema siema!!! No więc jestem z tobą :D Mamy podobne cele. Ja mam 160 cm i waże 54 kg :oops: no i chce zrzucić 4 kilosy. Mam wiare w siebie i wierze, ze mi sie uda. Będe trzymała za Ciebie i za inne forumowiczki kciuki z całej siły :P Heh razem łatwiej.

no powodzenia =)
tylko nie popadnij w obsesje - to jest maniakalne liczenie kcal i panika jak pokaze 1020
tak naprawde to kazdy organizm inaczej spala i kazdy potrzebuje troszke innej ilosci kcal. W to co pisze na opakowaniach tez nie zawsze mozna wierzyc...
Trudne tez ciagle dokladnie wazyc ilosc ziemniakow, chleba, miesa itp...
Ja polecam nie zaczynac zliczac "kaloriatorem"
lepiej po prostu wyeliminowac niektore rzeczy i ogolnie mniej jesc i duzo cwiczyc. Bo zalozenie sobie " a nie moge przekraczac 1000" moze wpedzic w pulapke, chodz to zalezy do podejscia, woli itp...

no to trzymam kciuki i powodzenia :)

heh Hawrodytka topik mash podobny to Core i mysaląłm ze do niej wpada a tu Ty :D nawwet nie wiedziałąm ze założyłąs topik :D
ale dobrze sie złozyło ze Cie tu anwiedziałam i bede to robic czesciej :D
powodzonka :***

tez chcę schudnąc 4 kg =] A Ty nie katuj sie tak tymi kaloriami, mi sie tam nie chce liczyć. Polecam Ci cwiczenia zwłaszcze te heh... ABS gdzie ja przy facecie wysiadam=]]
Pozdrawiam, buziaczki:*:*:*

taaa ABS górą, jak dla mnie trochę zasłabe te ćw i jak się nie męczę to mam wrażenie że nie spalam tłuszczu, ale ćwicze.

a mi sie wydawało ze mam niezłą kondycje... hehehehehehehe... taki wstyd =]]]]

ja tam wole 6 weidera, najgorsza pierwsza seria, bo przy drugiej i 3 juz jest spoko. poza tym widzę efekty. Nawet moj chlopak wczoraj jak zobaczyl moj brzuch, to powiedzial ze mam taki dołek miedzy miesniami prostymi i sam sie zdziwil, ze tak szybko widac efekty - brzuch mam plasciutki:)
Wczoraj bylo ok - przetrwałam bez slodyczy... Ale dzisiaj :/
Wstyd jak nie wiem....
Sniadaie - jogurt i dwa tosty z chlebka pszennego - jakies 250kcal...
Ale cholera jasna,.... mama kupila moje ulubone wafelki ...i juz wpierdzielam... jestem beznadziejna, nie jem kolacji dzisiaj... ale ostro cwicze.... pozdrawiam... mam nadzieję, że wam lepiej idzie odchudzanie niż mi :/

no!! najwazniejsze to sie nie załamywac i cwiczyc jak sie "zgrzeszyło" :D bedzie dpshe z takim nastawieniem :D
tylko wiecej mi ta nie podjadaj :{:P

No spoko spoko :D ja też na 1000 kcal, a raczej na tym żeby jeść jak najmniej :lol: marchewka i jabłka to mój chleb powszedni :P tylko właśnie zastanawiałm sie ostatnio, bo w gazecie pisało, że jak np sie odchudzamy to tłuszczyk może spaść wszędzie, ale np, nie na brzuszku :( i że najlepiej ćwiczyć :D sama nie wie m:P życze powodzenia papa :* ps. pilnuj sie z tymi wafelkami :D

Em... Ok, przyznaje... dzisiejszy dzień nie zaliczę do udanych.... Przez te wafelki.. :/ no dobra, nie bede tutaj o nich rozpowiadać... Ech.. wiem... mam słabą wolę...
Na obiad zjadłam pol piersi z kurczaka i trochę surówki [trochę,bo niedobra była], później była 6 weidera :D i później mój miniaerobik :D czyli w sumie 1,5 h cwiczeń... Moze jeszcze pojezdze przed spaniem na rowerku:) Na kolację zjadłam 2 tosty i ogórka... No i chyba przekroczylam granice 1000 kcal.. Ale nie zjadłam wiecej niż 1300 kcal,wiec nie jest źle....

Em.. no więc na sniadanie zjadlam 2 tosty ok. 150 kcal
w szkole bulke cebulową 80 kcal i chocapica [no musialam]
a teraz na obiad zjadlam pol piersi z kurczaka i surówke czyli ok. 300 kcal [tak na oko;) ]
MOze nie bedzie tak źle:) zaraz pojde pocwiczyć, ale najpierw zadanko :)

wiecie, podaje swoje gg:) jakby ktoś chciał pogadać o dietkach i odchudzaniu i cwiczeniach, to 1553791 :)

Pewnie że pogadamy :P nawet zapisałam sobie ciebie już na gg :D tylko ja ostatnio nie mam czasu siedzieć długo lekcje mam w szkole buuu :( no nic ide bo wyganiają 3majcie siem papz:*