Hejka pomużcie mi schudnąć

Witajcie ... Mam 12 lat , ważę 44 kilo i mam 152-153 moja wymarzona waga to 40 kilo .. Proszę pomużcie mi schudnąć ... , ale jest parę warunków. Nie mogę za bardzo zrezygnować z normalnego jedzenia ( mleko 2 proxcent , lekko tłuste mięso smarzone itp ) ponieważ moja rodzina od razu zacznie mi robić awantury , że musze jeść itp ... Na zbyt częste ćwiczenia nie mam czasu . mam za dużo nauki itp , ale za to nie mam problemu z wyeliminowaniem słodyczy ( oprucz lodów ) Help !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hey! Dziewczyno, Ty sie o nic nie martw! Za pare lat Cie wyciągnie w góre i bedziesz chudzina - nie masz sie z czego odchudzac! A jedyna rada, to rzuc słodycze, fast foody, napoje gazowane, z początku ustal sobie dzienny limit - na przykład jeden batonik i szklanka coli, potem zmniejszaj. A resztą dziel sie z rodzinką - podwójna radosc, bo ty nie zjadłas kalorii a rodzinka jest hepi :twisted:

Ostatnidinozur... Nanami ma całkowitą rację... ostaw słodycze i gazowane napoje... poćwicz troszeczke, nie musi to być godzina dziennie... wystarczy ja to będzie godzina po 2 razy w tygodniu... napewno zobaczysz efekty :)
Booziak :*:*:*

stwierdzamze 12 lat to zbyt mlody wiek na odchudzanie. a jesli nie masz jeszcze miesiaczki, to mozesz w ogole jej nie dostac

popieram dziewczynki! zamiast się odchudzać, naucz się zdrowo odżywiać.
bo jeśli teraz przyzwyczaisz się do fastfoodów, etc. to jak zaczniesz intensywniej dojrzewać, możesz mieć problemy z wagą. a jak się przyzwyczaisz do dużej ilości wody, umiarkowanej ilości słodyczy, owocków i warzyw to będzie super :)

pozdrawiam!:****

Zgadzam się z poprzedniczkami

Popieram-daj sobie spokój z dietami i ciesz się młodością :wink:
Olcia15-ładniutka jesteś i masz w sobie coś :wink:
Pozdrawiam

no wlasnie Olcia15 jestes baaardzo ładna ;) mialam to juz dawno napisac ale jakos zapominalam :P

Masz idealną wage :D i jestes za mloda na odchudzanie :!:
Popieram poprzedniczki :o

Witam serdecznie :D

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia :wink: