Ech...

No cóż... W zasadzie mam trochę nadwagi... 15 lat, 165 cm wzrostu, 67 kilogramów... Z figurą nie jest źle, ale waga mnie niepokoi. Ale jakoś... Ja się po prostu nie umiem odchudzać. W wakacje to mi idzie super, ale tak normalnie zawsze coś wyskoczy... A to mama zrobi mi takie śniadanie, że stwierdzam że się dzisiaj nie zacznę odchudzać, a to co innego... Już nie wiem, co ze sobą zrobić - mam motywację - jestem zakochana i wierzę, że mamy przed soba przyszłość (tylko On o niczym nie wie :D), chcę byc zdrowa, szczęśliwsza i lepiej się czuć... Ale... No właśnie - zawsze jakieś "ale", nie do końca wiem, no mi stoi na przeszkodzie... Więc proszę o radę.

bo nie zaczyna sie od jutra, tyko od TERAZ ;) postanow sobie cos raz a porzadnie a wszystko sie uda

a moze jesteś umięśniona :?: wtedy waga jest raczej duża, chociaż wygląda sie szczupło, pamiętam,ze w 5-6 klasie podstawówki bardzo wstydziłam sie ważenia u pielęgniarki, bo waga wtedy pokazywała 58kg, a moje koleżanki ważyły tak po 50kg, chociaż byłam wzasadzie tak szczupla jak one... to wszystko przez te mieśnie :)
a co do odchudzania: to spróbuj odchudzac sie malymi kroczkami, np. 3kg mniej do pierwszego czerwca, 1500kcal + ruch - to jest proste do wykonania, nie bedziesz czuła sie przytłoczona dietą :) nie wiem co ci mam daje na śniadanie, ale akuarat ten posilek powinien być w miare obfity :P

Witam serdecznie :D

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia :wink: