jaka diete proponujecie dla osoby ktora jest aktywna fizycznie i chce schudnac 2-3 kilo?
{moja waga 51/168 wiem ze mam niedowage ale cóż głupoty się nie da wyleczyć;)}
&i moze jeszcze jakies cwiczenia na miesnie dolne i skosne brzucha:)?
z góry dziekuje.
