Wersja do druku
zauwazylam, ze wiekszosc dziewczyn chce schudnac... a ja PRAGNE PRZYTYC!
mam prawie 15 lat, 161/2 cm i waze 41 kg. w biodrach mam 82 cm, a w pasie ok 60 cm jak juz sie urodzilam bylam szczupla, wiec taka moja natura (po rodzicach :D )
chcialabym wazyc ok 45/46 kg,
moj "plan zajec" wyglada tak, aby ciagle jesc jesc i JESC!
jak narazie od rana zjadlam 911 kalorii i jestem zapchana...
mam nadzieje ze do wakacji uda mi sie przytyc :D
moze znacie jakies sposoby, aby przytyc? :)
myśle jak nam niepowinno się jeść wieczorami żeby nieprzytyć to ty jedz , jedz dużo bananów :roll: a i z chęcią bym ci troche oddała tych kg nawet z dopłatą :wink:
Tak, duzo winogron i bananów na noc :D
O, chyba jesteś jedną z nieliczych osób :]. Wiesz.. gdzieś w Twiscie pisało, żeby jeść o 500 kcal więcej niż zazwyczaj, to się przytyje 0,5 kg tygodniowo. Kiedyś też w jakiejś gazecie była dieta, od której się tyje, ale niestety już jej nie mam.
Ale wiesz co, po twoich wymiarach, to raczej nie jesteś zbyt chuda, tylko raczej w sam raz :wink:. No, ale jeśli źle się czujesz w swoim ciele, to nie pozostaje mi nic innego, jak tylko życzyc powodzenia :** 3mam kciuki!
A, ja tez ci mogę troszkę kg oddac :wink:. Nie będę za nimi tęsknić.. 8)
Jedz duże i pełnowartościowe posiłki - 5 razy. Jedz dużooooo orzechów, rodzynek i pestek słonecznika - są kaloryczne i zdrowe ( przy okazji poprawisz kondycje włosów)
Radzę również każdy posiłek popijać kaloryczntmi koktajlami, herbatą z cukrem, ewent. napojami słodzonymi lub syropami. Jedz dużo serków i przysmaków typu Danio. Duże obiady, śniadania i kolacje - lecz nie wiem czy to coś da bo moja koleżanka jest taka sama jak ty i próbowała przytyć i jej się nie udało, ale spróbować można i pamiętaj że w twoim przypadku to będzie bardzo długo trwało.
Bardzo ci zazdroszczę bo ja tak jak ty mam genetycznie uwarunkowaną sylwetkę( tylko u mnie wszyscy są grubi)
no to możesz sobie pozwolić na np. pizze albo słodycze :lol: tylko oczywiście nie jedz tylko tego bo będzie ci braować witaminek :P Ogólnie jedz zdrowo i to co lubisz
ja mam w biodrach 82 i chce jeszcze ze 2 cm stracic a Ty chcesz przytyc! Chyba ze mna cos nie tak ze chce schudnac.