Zczynam:)

hey nazywam się Ewelina i od kiedy tylko pamietam moim problemem była waga :( . Nie raz próbowałam się odchudzać, ale to były krótkotrwałe efekty.Tym razem MUSI być inaczej. Od czwratku zjadma poniżej 1000 kcal i czasami chodzę na sepperze:) Wiem, ze to mało.Poprosiłam rodziców o wsparcie i z chęcio mi go udzielili :D Od dzisiaj zaczęłam nakąłdac sobie guam a od jutra idę na elektrostymulację (10 zabiegów) Nie wiem czy to przyniesie wymarzony rezultat, ale mam nadzieję, ze tak :D. Ważę 87 kg przy wzroście 168 wiem, ze to będzie długa droga, ale MUSI się udać:). Moim marzeniem jest wejść na wagę i zobaczyć 57kg. Mam nadzieję, ze będziecie mnie wspierać, bo naprawdę tego potrzebuję:*

Jasne ze bedziemy Cie wspierac:*
Przynajmniej ja :wink:
Napewno Ci sie uda, chociaz nie wydaje mi sie zeby dieta poniezej 1000kcal była rozsadna, ja stosuje dietke ok 1300kcal i tak chudne:)

No wiec trzymam kciuki:*
Bede wpadac regularnie:)
Boozka;*

Ja też będę Cię wspierać - w końcu po to tu jesteśmy :wink:.
Pamietaj, że jeśli będziesz za mało jeść to strasznie spowolnisz przemianę materii, co może przynieść odwrotne skutki.. Elektrosymulacja? Guam? A cóż to jest 8)???

No w każdym razie 3mam kciuki, postaram się wpadać regularnie :*

No wlasnie :wink:
Bo ja zapomnialam zapytac :D :D :D
Co to takiego ? :roll:
bo ja nie mam pojecia =]

Ja też trzymam kciuki
i będę wspierać! :wink:
Razem się uda :D
Pozdrawiam Cię
Trzymaj się :)

Pewnie, że będziesz miała wsparcie :D W końcu tu Cie rozumiemy nie? :D

Na mnie oczywiscie tez mozesz liczyc ;) Ja zaczelam wczoraj i wiem jak ciezkie sa pierwsze dni, tym bardziej, ze ma sie za soba kilka nieudanych diet... sama chce sie pozbyt zbednych kilogramow juz na stale :)
Trzymam kciuki! :*

Ja również jestem z tobą. No to dalej - jak ci idzie?

Ehhh...powiem szczerze, że trudno jest, ale daje radę:).Dziękuje wszystkim za wsparcie i już odpowiadam co to jest elektrostymulacja i guam:) no to tak
Elektrostymulacja:) Przyczepiają mi do ciała takie tam cos :P I mięśnie same pracują, spala to tkankę tłuszczową i zaczynają byc widoczne mięśnie (w moim przypadku mięśnie to uuu-nie ma:-p) 5 min elektrostymulacji działa jak 30 min na siłowni.Żeby efekty były widoczne trzeba chodzic 10 razy po 45 min.
Guam:) Dokładnie to ja sama nie wiem co to jest, ale kosmetyczki twierdzą, ze jest super:) Podobnie jak elektro spala tkane tłuszczową i wygładza skórę:)
Ufff no to chyba odpowiedzi sa satysfakcjonujace? Mam nadzieję, ze mój zapał będzie trwał długo:) Jeszcze raz dziękuję za wsparcie ;*

ja ofkors tez jestem z toba :D
a ten guam to nie jest jakis rodzaj maseczki z jakiegos blota czy czegos? no w kazdym badz razie sama bym se poszla z checia ;)

Uu... Bajer :]. Tylko że ja np. bym się zanudziła siedząć 45 min z przyczepionymi jakimiś cholerstwami, ale co tam :wink:. Już wolę się pomęczyć ćwicząc :].
Początki jak dla mnie są właśnie najłatwiejsze, bo jest największa motywacja :]. Zresztą teraz to jakoś wogóle jest łatwiej dzięki temu forum 8).
3mam kciuki :*

No nie uwierzycie:) dzisiaj weszłam na wagę:D w sumie schudłam 9 kg:) ale jeszcze długa przede mną droga;) teraz wierzę, ze dam radę:)może 9 kg to mało ale to i tak pocieszające:) dziękuję za wsparcie i może nic tu nie pisałam jak mi idzie, to często wpadałam i czytałam:*Teraz zaczynają się wakacje i będę miała więcej czasu dla siebie:) gorąco Was pozdrawiam:**

Ewelinko 9 kg, to dużo :D i bardzo się cieszę, że Ci się udalo :)
Booziaki :*:*:*:*:*:*

9 kg to mało?? Jakbym tyle schudła to bym skakała pod sufit :] Bardzo się cieszę, że Ci się udalo, życzę powodzenia w dalszym chudnięciu - tylko apeluję o umiar ;) co za dużo to nie zdrowo :P

hmm...ile kosztuje elektrosymulacja?
ile trzeba chodzic zeby schudnac 5 kg? :P
hehe gratuluje 9 kg zazdroszcze ci!

GRATULUJE !!
9 kg to olbrzymi sukces:) Dbaj teraz o to zeby utrzymac wage:*

Elektrostymulacj 10 zabiegów kosztuje 300 zł, ale można mieć mniej zabiegów, ale wtedy efekty są mniej widoczne. Jeżeli chcesz schudnąć 5 kg, to hmm...aa własnie czytałam o diecie tzn konkretnie o zupie z kapusty. Podobno w ciągu tygodnia można schudnąć od 4 do 7 kg. Szczerze sama jej nie próbowałam ale od dzisiaj zaczynam;). Gorąco pozdrawiam i lecę dokończyć zupkę:);):*

Tak dzisiaj się załamałam:( nie wiem dlaczego, ale mam tego dosyć :cry: Nie mam ochoty juz ćwiczyć, na nic nie mam ochoty :cry: .
Tak wiem mam grube uda, ale czy to powodód, aby się wyśmiewać?dlaczego? :cry:

Nie powiem, 9 kg to brzmi dumnie. Ale w tak krotkim czasie? Jeszcze te zupy, co pomoga zrzucic od 4 - 7 kg w ciagu tygodnia. Nie uwazasz, ze to za szybko i mozesz miec pozniej problemy z ustabilizowaniem wagi? Tym bardziej, ze powiedzialas gdzies na samym poczatku, ze zeszlas ponizej 1000 kcal, a to niezbyt zdrowo. Lepiej postawic na staly efekt.
Nie przejmuj sie tym chwilowym zalamaniem. Kazda z nas miewa taki dni. Byle tylko za dlugo sie nad soba nie rozdrabniac i dalej dzialac :) Powracaj wiec i przemysl troszke to, co skrobnelam wyzej.
Pozdrawiam!! :*:*

Ja tez niedawno miałam załamkę!
Ale szybko o tym napisałam na forum i po chwili już miałam parę odpowiedzi, które tak mnie zmotywowały, że wyrzuciłam czekoladę do kosza :D
i na nia już szybko nie zerknę :D
a przede mną woda mineralna :twisted:
Tobie też się uda!
a co do tych 9 KILOSOW no no jestem pełna podziwu dla Ciebie :D
szczerego podziwu 8)
pozdrawiam!

JA tez mialam diete kapusciane iii
EEEFFFEEEEKKKKTTTTTTTT JJJJJJJjoJJJJJJJJJo !!!!!

Długo nie pisałam na forum, a to dlatego, że miałam BARDZO CIĘZKI MIESIĄC.Przestałam liczyć kalorie i zaczęłam tyć:/ jednak teraz wszystko wraca do normy i nie jest źle;) stwierdziłam, ze lepiej odchudzać się wolno i z efektami:) Pozdrawiam WSZYTSKICH

Ewlirinka w tej chwili jestem tego samego zdania co Ty. Dawniej zalezalo mi tylko na tym zeby schudnac szybko, ale niestety jo-jo... Teraz postanowilam schudnac wolniej, ale juz na zawsze. Juz nigdy wiecej nie chce byc gruba! :) Trzymaj się cieplutko

Hmmmm...Ja powoli też wracam do swojej diety, ale i tak...Może masz rację, że lepiej chudnąć powoli ale skutecznie (np bez efektu jojo)...To jest myśl :lol:.

Cytat:

---

Zamieszczone przez ewlirinka

Od dzisiaj zaczęłam nakąłdac sobie guam a od jutra idę na elektrostymulację (10 zabiegów)

---

mozesz napisac co to są za zabiegi i ile kosztują??:P