Pomocy... zdolowana... zalamana... kompletnie bez sil...

Hej,
szukam pomocy... Jestem strasznie podlama psychiczniie juz... Z reszta opisze wam swoja historie...

Diete.pl znalazlam juz pare lat temu, na powaznie zaczelam sie odchudzam rok temu...
do wakacji i przez wakacje schudlam ok 10kg, (z 60kg do 50) przy wzroscie 160cm wygladalam no po prostu super, tak sie cieszylam! Znikly wszelkie kompleksy, czulam sie taka atrakcyjna.. niestety to nie trwalo dlugo.. przytylam i to duzo wiecej... teraz sie nie mieszcze w spodnie, w ktorych chodzilam przy wadze 60kg... nie waze sie, bo wiem ze to mnie tak podlamie ze sie rzuce na slodycze zeby sie pocieszyc... :( Waze pewno ponad 65 kg... i nie wiem co mam robic... Wszyscy mi wypominaja to ze schudlam a teraz sie roztylam.. to tak boli, zwlaszcza rodzice, ciagle mi powtarzaja ze jestem taka... ze przytylam, ze mam nie jesc slodyczy... to wszystko jest okropne dla mnie...
Staralam sie o tym nie myslec, wmawialam sobie ze olewam to, to moja sprawa jak wygladam... odwalcie sie wszyscy.. ale tak sie nie da...
Balam sie wejsc na dieta.pl, balam sie ze znowu wpadne w pulapke liczenia kcal, to byla juz choroba gdy sie odchudzalam. Ciagle te kcal i kcal... Musze dodac, ze sie nie glodzilam, nie.. ale bylam glupia i myslalam, ze skoro teraz jestem chuda to moge juz jesc slodycze... opychalam sie az mi bylo niedobrze. Nie tylko ucierpialam na tych wszystkich wahaniach fizycznie, ale psychicznie chyba o wiele bardziej.
Zaluje ze wogle zaczelam sie kiedykolwiek odchudzac...

A teraz, musze schudnac, gdy patrze na swoje zdjecia, gdy wazylam 50 kg.. taka szczupla i ladna... i szukam pomocy, nie wiem jak zaczac, wiem, ze gdy schudne pierwsze 2 kg to potem to leci jak strzala i az sie smialam jak prosto jest chudnac... ale jak trudno utrzymac te wage dopiero... Chce schudnac bardzo, ale boje sie ze znowu bede miec efekt jojo, a naprawde to by byl straszny cios, bardzo to wszystko przezywam, zwlaszcza to, ze wszyscy mi bliscy z tego powodu mi ublizaja, slysze ze sie roztylam.. to jest okropne, mam na tym punkcie okropny kompleks i nie moge zyc pelnia zycia...
Wtedy, gdy schudlam.. naprawde czulam sie taka atrakcyjna i czulam ze moge wszystko. To jest straszne, ze tak sie oceniam. Ze uwazam, ze gdy jestem szczupla moge wszystko a gdy mam nadwage jestem do dupy... ale teraz musze juz schudnac...
Za maly sukcesc moge uwazac to ze odwazylam sie wejsc na to forum spowrotem :(
i chce shudnac.. trwale... bez jojo..

Pomozcie mi.. blagam :(

A na jakiej dietce byłas? Wierze ze tym razem Ci sie uda, tylko zostan z nami az do ustabilizowania wagi całkowicie.

http://img293.echo.cx/img293/707/421ov.jpg

Pozdróweczki :*

nie bylam na zdnej konkretnej diecie... jadlam po prostu czesto i malo, malo chleba, zero slodyczy itd... :( :( :( zalamka...

No to rzeczywiscie dosc nieprzyjemna sprawa. Ja tez kiedys schudlam wazylam 57 kg przy wzroscie 168 i czulam sie fantastycznie, teraz przytylam i znowu sie odchudzam. Wiem ze ciezko jest utrzymac stala wage. Ja ciagle chudne, tyje i tak bez przerwy. Na diecie jestem prawie cale zycie. Ale wiem ze schudnac sie da i daje to ogromna satysfakcje. Dlatego musisz sie wziac w garsc i pokazac wszystkim ze nie jestes taka beznadziejna za jaka cie uwazaja :wink: Dobrze ze weszlas na forum bo ja choc rzadko sie wpisuje to czesto je czytam i szczerze mowiac bardzo mnie motywuja sukcesy innych. Od razu odchodzi chec na slodycze a przychodzi na cwiczenia. Bo przeciez my nie jestesmy inne i nam tez sie uda. Glowa do gory dasz rade :D Zycze powodzenia.

Agas89 - a ile masz latek? mozesz podać swoje wymiary?

nie łam sie, ja tez tak miałam! ale ja mam 14 lat ;/ jak wcześniej Ci sie to udalo to tym razem tez :) tylko Ty hjestes przykładem na to ze jak juz sie schudnie nie można sobie tez za duzo pozwolić! ja obecnie nie jem po 17 (1 dzień!) juz nie moge wytrzymać! ale moge zrobic to dla Ciebie jezeli Ty w zamian bedziesz wytrwała! i nie jedz na siłe słodyczy to i tak nic nie da a potem tylko wyrzuty (tak jak ja ;/ ) potrafie zjeść całą czekolade na raz!! :evil:

Iliusza - ja tak samo jak Ty! lubie sie przygladac i poczytac, nie koniecznie odpowidac,a el teraz odpowiadam bo lubie jak ktoś mi odpoiwada! hehe :P

PODAJCIE SWOJE WYMIARY,(jakbyście mogły :) ROBICIE JAKIŚ ĆWCZONKA? SPECJALNA DIETKA? A MOZE MACIE COŚ DLA MNIE ? (14LAT)? pozdro :) Magda=)

No to ja Ci proponuje mix 1200 kcal x dieta Smoczusia... Chodzi o to, by nic nie eliminowac z diety tylko dac zamienniki - np. zamiast chleba białego razowy, zamiast cukru miód itp. Bo wiadomo - im mniej rygorystyczna dieta, tym mniejsze szanse na jo-jo po wyjsciu z niej. No i jednak musisz odrzucic przyzwyczajenia i po dietce ograniczac sie troche :wink:
http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php
Trzymam kciuki :*

mam 16 lat, a wymiary.. nie mierzylam sie, i wole nie, bo sie przestrasze. Rozmiar nosze 40 :/ Eh.. wiecie, mi raczej zadna dieta nie podpasuje. Ja tylko nie bede jadla slodyczy. Wiecej owocow, mniej chleba i wogle kalorycznych rzeczy i codziennie ruch. Tak w zeszlym roku mi sie udalo. :( Mam nadzieje ze teraz choc troche schudne :( Tak bym chciala. Bo juz nie moge :(

Nanami - widze ze jestes weteranką? hehe :) jakbyś była taka mila to mogłabyś mi coś poradzić? może coś mi napiszesz na moim topiku - założyłą jedna osoba a skorzystać mogą setki ( link na dole ) dzięki z góry mam nadzieję ze mi pomożesz :)

koszykara, a ty ile masz lat, wzrostu, ile wazysz? moz epogadamy na gg? jak cos to moje: 2314236

Agas89 - po raz kolejny mówię Ci nie łam sie! nie zawracaj sobie tym głowy i nie dołuj sie! cierpliwość!!!! aa i tak na wisem mówiąc to wczoraj kupywalam z mama spodnie na kant na zakończenie roku- i co widze numer 40!!! i to dopasowany! idealnie! nie tam jakies rozmiary dziecięce tylko kobiece firma ELJOT :D polecam!

na dole macie mój topik!!! ;)

przynajmniej gorzej juz byc nie moze! :D to mnie pociesza, :)

Gorzej zawsze moze byc... ale grunt zeby sie nie dac! :P

Ja tez tyłam i tyłam i tyłam, i sie tym nie przejmowałam i widac ze sama sie prosiłam i pewnego pieknego dnia patrze a tu... 67 prawie 68 kilo :wink: To mi dało porządnego kopa motywacyjnego! :D

Ja numer spodni nosze 38-40 w zaleznosci od numeracji, bo kazda jest inna. Teraz te spodnie są na mnie luzne i wchodze do biodrówek sprzed roku, ale jeszcze sa ciasne :wink: A co do wegetarianizmu... Oj, nie u mnie, ja jestem typowy miesozerca - mniam :twisted:

Nanami - dzieki ze zauwazyłąs mój post, ale chodziło mi o wtereanka- ze jestes dobra w tym, duzo masz juz postówi sie znasz n arzeczy. w zwiazku z czym prosiłam Cię o jaks dietke czy cwiczenia badź wskazówki co do mojego odchudzania , z góry dzięki :)

siemano ;)

znam skads ten bol ..
ja nie wiem czemu to tak jest ze jak osoba juz shcudla .. wpada w euforie i sie znowu roztyje ..
ech ..:/

powiem tylko tak yy a moze nie ?
ze trzeba walczyc o swoje ?!
a nie wiem :(
nie wiem ja juz sama .. :(

ja hm schudłam 20 parę kilo i teraz trochę przytyłam, ale znów się za siebie wzięłam i idzie mi dobrze ;]
i aktualnie to co najbardziej polecam to aerobick. jak znajdziesz sobie fajny klub z fajnymi instruktorkami- jest naprawdę super. zmęczysz się, spalisz, pobawisz, wymodelujesz.

Aa weteranką :P W sumie to nie, ale juz troche w tym "siedze" wiec pomóc moge :wink: A weteranką jest MK - mam_kompleksy ale cos ostatnio nie zagląda na forek :wink:

selfconfident

no ja bardzo gratuluje ;)
a mozesz napisac jak tego dokonalas??

Agas89 nie łam sie 8)
ja moze nie tak jak ty ale schudlam przez ferie zimowe do 48 kg a teraz jest juz 51 :(
ale uda nam sie :wink: ja tez nie jestem na zadnej konkrtenej dietce tylko tak sobie :roll:
bedzie loozik:)
mam 14 lat 163 cm 51 kg i 67 cm w tali :( :( :(
3maj sie i wchodz na forum!!!!!! :P

Hej! Pierwszy sukces! Zwazylam sie :) A jak sie balam.. ggghhhrr nastepnym razem zwaze sie poczatkiem wakacji
Oto wynik: 66kg
wzrost: 160cm
Cel I: 60kg
Cel II: 55kg
Cel III: 50kg
I wiem ze mi sie uda, ale czy na stale :( bo nie przezyje kolejnego jojo...
Teraz schudne 16kg a przytyje 20, mamooo jak ja moglam przytyc tyle :( (wazylam 50kg po odchudzeniu sieeeeeeee...)
Ale nie stosuje zadsnej diety, a duzo ruchu, malo kalorycznych rzeczy i cel bedzie osiagniety!

No i super! :D Trzymam kciuki!
A waz sie nie czesciej niz raz w tygodniu :wink:

i jak wyniki? :P