Pomocy!!! =)

Co prawda jestem mloda bo mam14 lat ale bardzo marze aby schudnac... Wydaje mi sie ze mam dosc nietypowa figure bo mam bardzo szczuple biodra i tylek ale za to tuszcz gromadzi mi sie w brzuszku i w biuscie... :? :cry: zalezy mi aby jak najszybciej schudnac w jak najszybszym czasie...chce zaczac diete owocowa tzn same owoce i duzo ruchu (ale oczyiwisce nie do przesady) :P lecz jakos nie moge sie do niej przekonac nie wiem dlaczego.. narazie waze 49/50 kg a chcialabym ok. 40/42...Błagam pomożcie mi...i doradzcie jakie cwiczenia sa najlepsze na brzuch i biust.... :cry: :)

W Twoim wypadku dieta nie pomoże bo mało ważysz. Skup się na ćwiczeniach, rób brzuszki, kręć hula-hop, myślę że ćiężarki powinny pomóc na biust, chciaż z ciężarkami to nigdy nic nie wiadomo.

ile masz wzrostu? ze chcesz chudnąc z takiej wagi? :|

Nie stosuj takich niezdrowych diet! Bo Ci wiecej przybiedzie. I nie masz sie z czego odchudzac :wink:

zgadzam się z dziewczynami, bierz się za ćwiczenia i nie wydziwiaj ;)

grubasek - nie jestes grubasek...

zastanow sie nad kilkoma rzeczami:
1. jestes mloda - jesli teraz zaprowadzish spustoszenie w swoim organizmie na starosc mozesh borykac sie np. z osteoporoza...
2. szybko schudnac? a efekt jojo?
3. pomysl nad cwiczeniami, a diete moze pozostaw dla tych ktorzy jej na prawde potrzebuja ;)

pozdrawiam :)