Wersja do druku
CZESC! :wink: mam do was jedno pytanie. co robić zeby w miarę odchudzania nie malał biust?? schudłam już dość dużo i nawet nie wiem kiedy spojrzałam na swój biust i ledwo sie nie poryczałam :( :( :( :( przymiezyłam stanik ktory nosiłam zanim zaczęłam sie odchudzac, przedtem był dobry a nawet torche ciasnawy. a teraz?? teraz ze mnie leci! co moge zorbic?? :oops: rany pomozie!! wszelki pomysly albo sposoby jak tu zatrzymac swoj biust baardzo mile widzane! plsika piszcie:*:*:*
mam ten sam problem, tylko ze ja dopiero zaczynam ale sie tego bardzo obawiam....moze jakies cwiczenia....moze ktos nam poradzi, bo ja nie mam pojęcia :(
ja idiotka schudlam przy 172 z 54 do 42 i biustu w ogole juz nie posiadalam. Nie zrobcie tej glupoty co ja.
hmm teraz chociaz wiem ze nie jestem sama :wink: dzieki ;)
warto cwiczyc z hantelkami (jesli macie :P ) i robic pompki (takie damskie) :wink: wg mnie pomagaja :)
ćwiczyć! ja robie babskie pompki, siadać po turecku z rękami złożonymi na wysokości klatki piersiowej powiinnnooo działać :> moje tez sie trosze zmniejszyły ale odroinke :) bardziej pod biustem ;)
Miłych ćwiczeń :)))
Marianna,to identycznie jak ja!!Ten sam wzrost i ta sama waga!!Tylko dzisiaj już ważę 44..
JESTTT!!! :D :D :D :D :D mam rade na jojo!!! podaje wam tu linka!! ten serwis jest po porstu cud!!
:D :D :D :D :D
http://www.twojadieta.pl/artykul.php?grupa=2&link=96
powietrze w staniku to moja zmora :? co z tego ze jest sie szczuplym, jak nie ma sie biustu :(
Boże matko święyta ja *******e pomocy :shock:
Biust to TŁUSZCZ (w większości) i to normalne że będzie mniejszy po odchudzaniu -__________- nie dobijajcie mnie to dostalabym zawału :x
ja się cieszę, że zamiast flaków to mam coś bardziej jędrenego o! :P
ja mysle ze cwiczenia tutaj nie pomoga...bo przeciez nie zbuduja nam go..heh :lol:
poprostu tak jest juz.. ja tez schudlam pare kilu i stare staniki ze mnie spadaja, ale nie przejmuje sie tym a wrecz przeciwnie, chce miec nieduzy biust..bo male jest PIĘKNE!!! :D
cwiczenia moga pomoc na ujedrnienie biustu, ale tak jak napisala koffana niestety go nie zbudują :(
ehh...........zeby tak wsyscy (szczegolnie faceci) uwazali ze male jest piekne :wink: pozdrowka:***
Piersi składają się między innymi z tłuszczu. Tłuszcz spada równomiernie z całego ciała, więc cycusie też się kurczą. Jest jeszcze pogląd, że chudnie się od góry, czyli najpierw twarz, ramiona i biust, dopiero później brzuch itd.
Nie martwcie się, jesteście młode, więc pewnie Wa jeszcze biust urośnie...
Tu macie ćwiczenia na biust: http://juuusti.w.interia.pl/dieta/
Ćwiczyłam kilka razy i nawet mi sie podobało. O efektach nie mogę nic powiedzieć, bo ćwiczyłam tylko kilka razy, więc ... :oops: Ja miałam tak, że po zrzuceniu 7 kg biust mi się raczej nie zmienił. Centymetr wariował: raz było mniej, raz więcej niz przed odchudzaniem. Lustro nie pokazywało większych różnic. Czasem potworek szepcze, że odrobinę wiszą, a czasem, że wszystko OK.
Dobre są zimne natryski: wykonujemy je od dołu piersi, zataczając kółeczka od środka do zewnątrz piersi. I jeszcze jedno:
Nie próbowałam, ale natryski sa super :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Anna Łasica, [i
ten prysznic i naprzemienne oklady to chyba po prostu na ujedrnienie, jezeli piersi sflaczaly po odchudzaniu... gorzej jak sie ich juz prawie nie ma :oops: :( :shock: pozdrowka:*******
Boony, dziołchy, nie mówcie, że Wy dopiero pod koniec odchudzania widzicie, że biust znacznie zmalał... Toż to normalne. Trzeba było wcześniej uważać. I rady na to jako takiej nie ma. Te cwiczenia, natryski itp, to sluzy tylko ujędrnieniu biustu. A nawet przy megadłuuugich cwiczeniach to wiadomo, ze tkanka miesniowa nagle nie urosnie do rozmiarow sprzed odchudzania. I zgadzam się z Collien - też cieszę się, że moje cyce nie są już tak 'bezkształtne'.
P.S. Zawsze mozna stosowac push upy. Przynajmniej pod bluzkami itp biust bedzie sie lepiej prezentowal.
male jest piekne ahhh piekne slowa tez mam maly biust, a moze nawet malusienki ale mam to gdzies, czasami chcialabym miec wiekszy ale w sumie jestem jaka jestem...
pozdrawiam:*
dzieki wam wszystkim za te sposoby;d coz ujędranie moze sie przyda jak juz bede stara i sflaczała;d
Oj, chyba nie będziesz musiała czekac długo... Spotkałam znajomą mamy, która ma kilkuletniego synka (jest młoda) i obwisly biust.
A natryski prysznicem to taki profilaktyczny zabieg, "aby utrzymac biust w dobrej formie".
hej :D ja nie mam zamiaru miec dziecka :D teraz :D
Może nie teraz, ale chyba nie chcesz czekać, aż będziesz stara i sflaczała?
hy hy, a ja schudłam jak na razie ok. 3 kg, ale biust mi się powiększył z 89-90 cm do 92 cm prawie :) no ale to przez tabletki raczej, choć i tak jest miło :)
Ja mam 87cm w biuscie :) pod mam jakies 72-73 cm , jestem zadowolona :) kiedy miala 94cm w biuscie - to byl za duzy .. :)
o lol :D za 2 dni koncze diete kopenhaską :shock: i mam stracha przed jojo..3mcie kciuki zeby sie udało bez ponownego tycia!
Oj dziewczyno... Ohydna dieta, ale do szczegol.
Zeby nie miec jo jo, musisz po prostu z niej wychodzic, dodawac stopniowo kalorie, bo inaczej jo jo murowane.
pozdro!