Wersja do druku
jak myslicie, czy waga 53 kg przy wzroscie 160 to duzo czy mało? ja uwazam ze za duzo.. bo mam wystający brzuch :( co z tym zrobić? brzuszki mi nie pomagają bo cwicze tylko górne partie brzucha.. a co z dolnymi (w okolicach pępka).. znacie jakies ćwiczenia?
http://<a href="http://www.3fatchick...#91;/img] </a>[/quote]
Ja bym chciala tyle ważyć, ale rozumiem Ciebie. Chcesz zrzucic np 6 kg? Spko, to nie ebdzie trudne:)
Tu CI pomozemy:) Tzn m9 dziewcztyny pomagaja;)
Ja bym chciala wazyc tyle ile Ty teraz ... :roll:
Płyta DVD z serii "Chcę mieć takie..." z ćwiczeniami na mięśnie brzucha. Idealnie rozwija wszystkie partie. Płyta była w Shape ale jest też dostępna w internecie za niewielką kwotę. Polecam.
no... mam tą płyte i chyba zacznę ćwiczyc razem z nią.. a mozecie mi powiedziec cos na temat hula-hop? czy kręcenie ok 1h dziennie cos pomoze? zastanawiam sie czy by nie zaiwestowac a hula-hop. Mysle ze bedą jakies efekty:(
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../53/47/53/.png
Jestem poczatkujaca.. moze macie jakies cenne rady dla osób chcących schudnąc ale leniwych?? <beczy> nie mam silnej woli.. help..:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(