Super kumpel!!!

Cze dziewczyny (i nie tylko). Od ok 2 tygodni regularnie czwicze. Ostatnio zwarzyłam się i pokazało mi ok. 3 kg mniej (!!!!!) :D :D Jakiś czas temu poznalam super chłopaka. Od tego czasu stał się moim super kumplem. Pewnego dznia zgadało się coś o typach dziewczyn jakie on lubi, wtedy powiedział mi że on lubi prewie wszystkie oprucz tych grubych. Nie żebym coś do niego miała (w sęsie miłości) ale chciala bym mu się podobać fizycznie a przede wszystkim to boje się a właściwie to wiem że większość chłopców tak myśli. Wiem żę się strasznie rozpisałam ale teraz proszę powiedzcie mi jakie ćwiczenia mam stosować jeszcze (jak narazie to codziennie robie sobie trening z kasety, kilkanaście powturzeń ćwiczeń na nogi i brzuszków i rozciąganie) żeby schudnąć. P.S rzuciłam też słodycze i mniej jem.... Pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!! :wink: :wink: :wink: :!: :!:

Pierwsza zasada (łamana przez wiele osób, zwłaszcza nastolatek): nie odchudzaj się dla kogoś, lecz dla siebie![/b]
Poza tym, diety i ćwiczenia są opisane na tylu topikach, że następny jest niepotrzebny.
Z a m y k a m.