Boskie uda i pośladki

W ostatnich dniach dosyć często i dokładnie przeglądałam forum na dieta.pl ... Dosyć dużo zdobyłam informacji na temat diet itp. Moim problemem nie jest nadwaga, ale dosyć grube uda...

Pytanie: Jakie są najlepsze ćwiczenia, sposoby na wymodelowanie zgrabnych ud, pośladków i pozbycie się cellulitisu...
Ile, jak często trzeba je wykonywać i po jakim czasie widziałyście u siebie efekty...

Pozdrawiam, Kroopka :-)

Dodam, że stosowałam już wiele preparatów antycellulitisowych, wyszczuplających. Wniosek: Efekty malutkie, malutkie...

witamy kroopko :lol:
ja tez mam problemik z udami...
zwlaszcza z ich wewnetrzna strona :shock:

dolaczam sie do twojego pytania i oczekujmy razem odpowiedzi od bardziej doswiadczonych :P

hehe to ja też poczekam...

Mi pomoglo bieganie za dawnych czasow niestety, bo teraz to sie ma lenia :D, no i robienie brzuszkow na lawie, bo wtedy tez miesnie ud pracuja. I mysle, ze to od tego :wink:

+nie nawidze bo zawsze jestem ostatnia a potem mi sie krecxi w glowie i serduszko bije, JA mysle teraz o jezdzie konnej dokladniej skad wziac kase na ten cel rodzinka odpada a mam apetyt na jedna robote :) mysle ze sie uda a jako glowny sprzet to rowerek. O kurde a wy tez macie problem z roztepami? Ja mam 15 lat i musze na basenie czy na plazy paradowac w kostiumie z bokserkami :( jakie cwiczonka polecacie??? :D