RATUNKU !!!!!!!!

Jestem wściekła na samą siebie waże 58 kg ......... i dawniej byłam na diecie do tysiaka i jadałam do 18.oo teraz mam mnóstwo pracy i nie mam po prostu czasu pilnowania godzin posiłków . Jem około 1300 klalorii daweniej był tysiak .......:( ja znowu chce jeść tyle ile wtedy jadłam i od dzisiaj to się stanie motywacja wróci !!!! Daweniej ważyłam 72 kg przy wzroście 165 cm .... no cóż jestem nastolatką i caly czas rosnę teraz mój wzrościk to 172 cm nio i waga 58 !!!!!!!:(:( ja pragnę by było 50 kg maże o tym z całej duszy .....
Oto moje wymiary teraźniejesze i poprzednie :
Dawniej
Obwód pod biustem-88cm
Talia-84cm
Obwód bioder-104cm
Obwód uda-64cm
Obwód łydki-42cm
Obwód ramiona-33cm

TERAZ
Obwód pod biustem-74cm
Obwód tali-66 cm
Obwód bioder-90/91 cm
Obwód uda-55/54cm
Obwód łydki -36 cm
Obwód ramiona-25 cm

Ćwicze około 20 godzin w tygodniu ...... codzienie 2 godziny ćwiczeń ...... zwykle wychodzi tak około 20 godzin tygodniowo ........POMOCY!

kochana po pierwsze - wielkie gratulacje - tyle schudłaś! Po drugir- nie musisz już chudnąc 10 kilo!! W ogóle nie musisz już chudnąc, a jeśli bardzo chcesz - to max. 5 kilo!
Po trzecie- chyba wpadłas w pułapke anoreksji.....Obsesyjne cwiczenia i liczenie kalorii...

Ale w sumie - to zazdroszczę takiej silnej woli :lol:

zgadzam sie z Wiki...zreszta co do tych 1300 kcal - tak duzo sie ruszasz ze na 1000 bys padła jak kawka

:shock: Jakie masz duze zmiany w wymiarach! No niezle niezle :wink: 2godziny dziennie to duzo. I tak powinnas schudnac przy tym :)

Chyba macie racje nie jest źle :) dzięki za wsparcie :*

wow 2 godz dziennie jak ty to robisz?ja jakoś nie moge sie zmotywowac do ćwiczeń.A jesz tak normalnie,tylko ograniczając kalorie?