Wersja do druku
Hej jestem Karolina mam 14 lat i koniecznie potrzebuje schudnac na brzuchu i na udach
Potrafie na glodowce wytrzymac nawet kilka dni ale wiem ze to nie wskazane :(
Znacie moze skuteczny sposob na pozbycie sie ud i brzucha???? nie ze mam wielkie ale wolala bym schudnac :/
Jeśli potrafisz wytrzymać na głodówce kilka dni to gratuluje...ale powinaś np. po głodówce nie jeść dłużej ilości słodyczy...jak masz problem z brzuchem i udami to zacznij ćwiczyć
o głodówce, to mozesz zapomnieć bo i tak nic Ci nie da :)
a tak w ogóle to mam ten sam problem, ćwicz i biegaj.
głodówka to najgorszy sposób później bedziesz miala efekt jo-jo i staniesz sie jeszcze grubsza!! napisz w ile dni bys chciala schudnac bo im wolniej tym lepiej pozdrawiam :)
Ćwiczenia... A głodówka tylko Ci zrobi jo-jo jak się potem najesz...
jestem za ćwiczeniami, głodówka-kiepski pomysł :?
Ale czemu glodowka to kiepski pomysl??
Oo co chodzi z tym jojo??
Ale oka,,,cwicze od 2 dni :)
postaram sie dluzej
głodówka bez kontroli lekarza lub wiedzy na ten temat to zwyczajna głupota. Zamiast schudnąć stracisz wodę, metabolizm zacznie Ci wariowac bo nie będzie wiedział, czy trawić normalnie czy oszczędzać energię. No i kiedy po głodówce zaczniesz jeść normalnie, efekt jojo murowany.
Jojo to gwałtowne zmiany masy ciała - czyli na głupiej diecie chudniesz 3 kg, ale zaczynasz znów jeść normalnie i tyjesz 5.
Poza tym podałaś tylko swój wiek, a jako że masz dopiero 14 lat, dieta bez wyraźnej potrzeby (widoczna nadwaga) jest niewskazana. Jeśli chcesz poprawić wygląd brzucha to ćwicz. I nie pytaj proszę o ćwiczenia, tylko zajrzyj do działu Kultura Fizyczna, masz tam tysiące rozmaitych ćwiczeń na każdą partię ciała :)
Jeszcze a propos głodówki: zaznaczam, że nie mówię o takiej głodówce "świadomej", z odpowiednim przygotowaniem, zdrowej, tylko o takim właśnie "ok, to dzisiaj nic nie jem bo za dużo ważę".
Pozdrawiam
o kurcze :) tylko ze ja jem ZAWSZE tak malo ze ja nawet jak jem normalnie to i tak chudne :)
To chyba przez to jak siem patrzem do lustra to nie widze zebym byla gruba :/
Moze ja se tylko cos wymyslam?? Bo juz pare osob mi tak powiedzialo...
Ja i tak malo jem wiec ja takjakby zawsze jestem na glodowce :P
chyba se wymyslam...
nie stosuj glodowki bo to strasznnee!!! lepiej idz na jakas diete!! a jesli nie jestes gruba (tylko se wymyslasz) to lepirj zastosuj jakąs krotka diete oczyszczajaca! ona doda twojej skorze blasku i odzywi cialo bedziesz sie czula lepiej bez wyrzeczen! taka dieta pozwala na schudniecie nawet do 5 kilogramow ale zdrowo i nawet nie wiesz kiedy schudniesz!! bedziesz miala ladne wllosy, skore, paznokcie a schudniesz! po glodowce bedziesz szcopla ale bedziesz wygladala jak trup!!! wlosy ci beda wypadac, a paznokcie lamac twoja skora bedzie matowa!! zastanow sie!!
Rawen słoneczko, ile ty masz wzrostu i ile ważysz?