ponowne zmagania

Witajcie dziewczyny

JAk w tytule odchudzanie x-razy. Nie wiem , czy mi się uda...,ale ustaliłam dietę , zrobiłam zakupy i w dniu dzisiejszym rozpoczęłam odchudzanie. Z reguły samą dietę trzymam , ale później znów kilogramy wracają. Nie jestem w stanie zmienić nawyków żywieniowych.Zajadam sytuację stresowe, momenty radosne i ogólnie uwielbiam wszystkie niezdrowe rzeczy. Będę co dziennie pisała o swoich postępach, może to mnie zmotywuję, jeśli nic nie piszę to oznacza , że nie dałam rady. Życzę sobie powodzenia.Paulina

Mija drugi dzień moich zmagań, wszystko idzie dobrze. Zjadam około 1200-1500 kalorii, jem wszystko. Na razie nie ćwiczę , bo nie mam weny. Liczę , że to się zmieni.Pozdrawiam Paulina

Witaj
Życzę powodzenia, jak widzę twoje zmagania są podobne do moich .Będę zaglądać i szukać u Ciebie motywacji , bo u mnie coraz gorzej. W ogóle nie mam silnej woli, jem na pocieszenie a potem mam doła i kółko się zamyka .
Trzymam kciuki i pozdrawiam