Wątek: Próbuje zacząć

wygrzebałam się na chwile z łóżka. Poddaje się, nie umiem walczyc z nadwagą. To jest porazka. Normalnie umiem sobie radzić w życiu, umiem sobie wszystko załatwić, jestem zaradna życiowo, ale jeśli chodzi o moją nadwage - no masakra. Ona mnie pokonała. Zawracam tylko wszystkim głowe teraz. Wiecznie będe gruba ponieważ nie potrafie sobie poradzic z sama sobą.

po pierwsze do nadwagi Ci bardzoooooo dużo brakuje a po drugie zadne takie ze sie "PODDAJESZ" :P
wykuruj sie i zapomnij o diecie na ten czas bo organizm musi nabrac sił
ale jak juz bedziesz zdrowa to żadne takie tylko do roboty

to jedno z wyjsc ....
drugie....

POLUBISZ SIEBIE TAKA JAKA JESTES ZAAKCEPTUJESZ WAGE I BEDZIESZ SZCZESLIWA ...jak juz mówiłam do nadwagi jeszcze Ci duzo brakuje

Dzisiaj:

kebab - 450 kcal,
4 kromki pieczywa chrupkiego - 88 kcal
4 plasterki wędliny - 160 kcal
2 plasterki sera - 80 kcal
2 szklenki soku - 142 kcal
kawałek kiełbasy + kromka chleba - 250

Razem: 1170 kcal.

dzisiaj był ostatni dzień obżarstwa. Dalej mam doła ale zdaje sobie sprawe, że taką postawa nic nie zyskam. Ciepłe posiłki będe jadła niestety tylko przez weekend a w tygodniu na sucho raczej. Chyba że będe jadać zupy na sniadania przed wyjściem do pracy. Poza domem teraz będe spędzac czas miedzy 8.05 - 20.10. Ale od poniedziałku do piątku. Jak się dorobie kiedys auta to będzie łatwiej. Narazie komunikacja miejska górą.

pzdr serdecznie

Zachęcam do zapoznania się:

Regulamin Forum Dieta.pl

KOCHANIE CO TY TU WYPISUJESZ Z DIETKA MUSI BYC SUPER MUSISZ SOBIE JAKOS ZAPLANOWAC POSILKI BEDAC TYLE CZSU POZA DOMEM. SADZE ,ZE COS WYMYSLISZ JA TEZ POSTARAM SIE COS PODESLAC BUZIAKI

Psotulko podziwiam Cie. poprostu jeszcze troche i zostaniesz moim guru w odchodzaniu. Bardzo ładnie ci idzie. pzdr

Ojj..Wcale nie jest tak źle moja droga. 1170 kcal to jeszcze dietnia norma

Ojj..No to faktycznie późne powroty Cie czekają... Ale bedzie wszytsko ok. Ja dzisiaj też załapałam dołek oglądajac swoje zdjecia..brrr...Ale potem zadzwoniła do mnie kolezanka i rewleacyjnie poprawiła mi humor - a niby nie rozmawiałyśmy o iczym szczególnie wesołym..To jednak ważne miec przyjaciół..ech, taka mała dygresja

Trzymam kciuk za Ciebie, buziak

Dietetycznych Walentynek

Co to jest miłość? po sto razy pytaj,
Nie znajdziesz na to odpowiedzi w słowie,
W kochanka oczach, w jego duszy czytaj,
Co to jest miłość, tak ci o niej powie.
Jest to duch jakiś, seraf niewidziany,
Odblaskiem światła promieniący z dala;
Niebieski promień na ziemi zbłąkany,
Co wchodzi w serce i serce zapala.
[J. Korsak]

Pozdrawiam Walentynkowo

Dzisiaj:

4 kromki pieczywa chrupkiego - 88 kcal
4 plasterki wędliny - 160 kcal
Pasztecik drożdzowy - 169 kcal
zupka chińska - 175 kcal
2 x naleśnik z dżemem - 420

Razem 1012

Jutro i pojutrze jad na szkolenie do Krakowa. Od piątku biore się za szukanie klientów. Jakby ktoś potrzebował kredyt to zapraszam.