Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA

MUSZĘ WAM NAPISAĆ ŻE DOSTAŁAM POMIESZANIA Z POPLATANIEM.
JUŻ SAMA NIE WIEM CO JEST DLA MNIE DOBRE.
JEDNI MÓWIA TO DRUDZY TO , A JA GŁUPIEJE.
MYŚLĘ ŻE NAJWAŻNIEJSZE TO SŁUCHAĆ SWEGO ORGANIZMU.
MOŻE TO PRAWDA ŻE MAŁO JEM.
OK ZACZNE JESC JAK PISZE LUNKA 1300 KCAL I CO DALEJ.
MAM ZNOWU BYĆ SŁONICĄ. A MOŻE NIE .
MOŻE FAKTYCZNIE ORGANIZM POTRZEBUJE WIĘCEJ KCAL.
NAPISZCIE ILE WY JECIE KCAL DZIENNIE.
Z GÓRY DZIĘKUJĘ.
SPOKOJNEJ NOCY ŻYCZĘ .

witaj halinko
widze ,ze wpadasz niepotrzebnie w panike .
Juz ci pisałam ,że białka dla ciebie ok 50 g -80 tłuszczu [50-80 węgla ]
masz racje ,ze troszke musisz słuchac organizmu -bo to jest duze przprogramowanie na inny styl jedzenia . To juz jest sposób na zdrowe życie
więc bez paniki waga bardzo pomalutku bedzie spadac .ale tylko do wagi genetycznie uzasadnionej . więc będizesz normalna zdrową laseczką .
liczby te nie są wartościa stałą - i to nie jest ortodoksja
wieczorkiem wegle sa ok.. podkręcisz metabolizm [podobno najlepszy grajfrut]
pozdrowienia

Halinko, oczywiście, że trzeba słuchać swojego organizmu, ja liczę tylko białko, węgli jem bardzo mało, a wieczorem staram się jednak wcale, wieczorem dla mnie najlepsze jest białko.
Każdy jest inny i ma inne potrzeby.

Ja staram się zjadać ok. 1200-1500 kcal, dużo spalam, więc nie mogę być wiecznie na 1000 kcal, bo to nie byłoby normalne
Tak naprawdę już nie potrzebuję chudnąć, teraz muszę skupić się na utrzymaniu tego, co mam

Miłego dnia!

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA

WITAJ KRYSIAKU.
MUSZĘ ZACZĄ TAK JAK PISZESZ , SAMA JUŻ NIE WIEM.
WAGA NIE SPADA RACZEJ MA TENDENCE W ODWROTNĄ STRONĘ.
MYŚLAŁAM O SB , ALE TAM SIĘ NIE LICZY KCAL.
JEST TYLE PRZEPISÓW NA WĄTKACH , ALE JAK Z NICH KORZYSTAĆ JAK NIGDZIE NIE PISZĄ ILOŚCI BIAŁKA,TŁUSZCZU I WĘGLI.
NIE MOGĘ ICH WPROWADZIĆ DO DIETETYKA NO I WIADOMO Z NICH KORZYSTAĆ.
MAM KSIĄŻKĘ TAKĄCO W NIEJ PISZE WSZYSTKO DO KAŻDEGO PRZEPISU.
OD RANA MAM JAKIS NERW .

WITAJ KASIEŃKO .
DZIŚ MNIE COŚ DOPADŁO. JAKAŚ CHANDRA, JAKAS NIECHĘĆ DO DIETKOWANIA.
PO PROSTU MAM WSZYSTKIEGO DOŚĆ .
MAM NERWY AŻ ŁZY MAM W OCZACH . MUSZĘ SOBIE DAĆ TROCHE LUZU.
COŚ MNIE DOBIJA , DZIS MAM BARDZO ZŁY DZIEŃ I JUŻ WIEM ŻE ZALICZĘ GRZESZKI.
ZA BARDZO JESTEM WNERWIONA.BEZ POWODU TO JEST OD ŚRODKA.

Halinko, wiem, rozumiem, każda z nas przechodzi przez takie dni, przesyłam Ci kochanie dużo uśmiechu, choć wiem, że nie masz na niego ochoty....
Myślę o Tobie i życzę szybkiego uporania się z chandrą.
Jesteś tylko człowiekiem i masz prawo do smutku, przeżyj go tak, aby po nim było już lepiej i optymistyczniej!
Ściskam i trzymam kciuki za przepędzenie smutków!!!

halinko,
co do tych ciastek i kornikowania, mnie by się samej przydało...ale różnica między mną a tobą jest taka, że ja wiem że teraz jestem dietkowo-bezsilna, i pogodziłam się z tym i dodatkowo się nie stresuję...choć nie ukrywam czasem mnie też to złości...może w swoim limicie znajdź dzień, lub nawet codziennie porę na ciasteczko

miłego weekendu

Czesc Halinko, ja mysle że nie trzeba caly czas trzymac sie jedej diety, choc ja najbardziej lubie 1000 kal, bo jest urozmaicona i "trzyma w ryzach"
Pozdrawiam ciepło!

POZDRAWIAM CIEPLUTKO DZISIAJ BEDE DO 17.30 Z DOSKOKU. I CZEKA MNIE JESZCZE WYJAZD DO MIASTA ZYCZE SŁONECZNEGO I MIŁEGO WEEKENDU

Kochana Hiiii, przede wszystkim cieszę się, że 2 dni temu wyniki Roksanki zaczęły wreszcie trochę się polepszać i czekam bardzo na dzisiejsze wieści o dzielnej młodej damie.

A Tobie gratuluję zakończenia pierwszego etapu i wskoczenia tak energicznie w drugi. Nie czuj się źle, że od kilku dni ta waga nie spada, spadła tak gwatłownie za jednym razem, że teraz potrzebuje kilku dni, żeby się na tym poziomie ustabilizować... I potem będzie spadac dalej. Bardzo podoba mi się to, że szukasz, czytasz, odwiedzasz stronki i starasz się do swojej diety podchodzić tak bardzo "z głową". To na pewno ładnie odbije się na suwaczku, zresztą już przecież zaczęło.

A dzisiejszej chandrze się nie daj. Mocno Cię ściskam.

Ja znowu dołaczę z poparciem do Triskell Halinko spokojnego weekendu i dobrych więści w sprawie Roksanki Ci życzę



***
Grażyna