Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Halinko, BRAWO!!!!!!!!!!
BRAWO!!!!!!!!!!

Ale się cieszę, że waga Ci leci na łeb na szyję

Od razu mi się na duszy cieplej zrobiło, jak widzę Twoją radość :P

Jedynie te bóle mnie martwią ....

Może nie ćwicz zbyt intensywnie ...

WITAJ HALINKO
PULSUJĄCY,RWĄCY BÓL W NODZE TO NIE ŻARTY .....JAK BOLI NIE MOZNA JEJ OBCIĄŻAĆ ĆWICZENIAMI SZCZEGOLNIE (NIESTETY)STEPPER I ROWER ODPADA
JESLI PRZECIĄZYSZ TO SPUCHNIE I COS SIĘ JESZCZE WDA..
GRATULACJE SPADKU WAGI NO NO IDZISZ JAK BURZA(A PISALAŚ ,ŻE WAGA STOI) :P

GRATULUJE HALINKO

Halinko gratuluję spadku wagi............ Coraz bardziej mi imponujesz............. A co do bólu............Nasz instruktorka aerobiku, zawsze powtarza, że jak coś boli, to trzeba zrobić pauzę w ćwiczeniach, bo można sobie pogorszyć................. Osobiście odradzam ćwiczenia przy takim bólu..........
Miłego popołudnia :P

Halinko, a moze przeholowalas z cwiczeniami i wdal sie stan zapalny , Asia dobrze mowi ze mozesz sobie pogorszyc
A w kreglarza tez bum nie wierzyla, bo jak ponaciaga, to bol mija na krotko, a bardzo szybko wraca, lepiej isc do lekarza
Pozdrawiam i gratuluje zgubienia kiloska

ŻALIŁAM SIĘ BO SZLAG MNIE TRAFIAŁ ŻE POTAFIMY TAK SZYBKO SIĘ ZATRACIĆ W SŁODKOŚCIACH , A POTEM LAMENTUJEMY .
ALE NIE LAMENTUJEMY JAK JE ŻREMY

Prawda to prawda

JEŚLI CHODZI O NOGĘ TO JUŻ TAK MIAŁAM NIE RAZ TYLKO WIĘCEJ. DZIŚ WZIĘŁAM SILNE KAPSUŁKI PRZECIW BÓLOWE I MOŻE P[RZEJDZIE.WIECZOREM POZMARUJĘ MAŚCIĄ I PRZEJDZIE.
WCZORAJ POSTANOWIŁAM ODSTAWIĆ TABLETKI NA BEZSENNOŚĆ. ODSTAWIŁAM , ALE PRZY KOMPIE SIEDZIAŁAM DO 1*30, ZA TO SPAŁAM DO 9 RANO.
NOGĄ SIĘ PROSZĘ NIE PRZEJMOWAĆ , BĘDZIE DOBRZE.

PODAM RAPORCIK DZISIIEJSZY.
JEDZONKO 932 KCAL

ĆWICZONKA
ROWER 45 MINUT 20KM/GODZ.
STEPER 30 MINUT
BRZUSZKI 100
MASAŻ 15 MINUT.

NAPOJE PONAD 3 L.



EWCIA RADZISZ SOBIE SUPER. U MNIE JESZCZE 1 KG POZOSTAŁO.

KASIU CIESZĘ SIĘ ŻE MÓJ WYSIŁEK NIE IDZIE NA MARNE.
KASIU BÓLE PRZEJDĄ NIE MA O CZYM MÓWIĆ.ĆWICZYŁAM WOLNIUTKO.

SYLAWIA DZIĘKI , ALE MI ONA NIE PUCHNIE. BĘDZIE DOBRZE.

KASIU DZIĘKUJĘ.

KASIU NIE LUBIĘ ROBIĆ PRZERW BO WÓWCZAS NIEDOŚĆ ŻE DZIEŃ SKRZANIONY TO JESZCZE CZUJĘ ZAŚ NIECHĘĆ DO WSZYSTKIEGO.
ĆWICZYĆ TRZEBA TYLKO LŻEJ. NIC MI NIE SPUCHŁO.KASIU U MNIE BYWA TEN BÓL OD CZASU DO CZASU ŻLE PEWNIE SPAŁAM I DLATEGO COŚ SIĘ LEKKO PRZESUNĘŁO.

EWCIA JEST WSZYSKO OK. BÓL MINIE.Z KRĘGLARZA NARAZIE ZREZYGNOWAŁAM, ALE MAM ZAUFANEGO CZĘSTO DO SYNA JEŻDZI TYLKO JEST CORAZ DROŻSZY.

ANIU BO TO CO JA PISZĘ TO WŁAŚNIE JEST PRAWDA. TYLKO MY MYŚLIMY ZA PÓŻNO.

No dobrze, uspokoiłaś mnie (ale tylko troszeczkę )
Niech ten ból szybciutko minie :P

witam
a od czego cie noga boli -tez miałas złamaną?
bo mnie ta pooperacyjna właśnie na tą deszczową pogode pobolewa.
-biore wtedy podwójne wapno .
Na bezsenność to ja nigdy nie cierpiałam -u mnie chyba odwrotny problem
ale to wynika z tego ,ze jestem typową sowa i grasuje po nocy -
a rano --bez kija do mnie nie podchodz -bo zatłuke jak mnie ktokolwiek budzi .