Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Halinko, super, ze nie bierzesz słodyczy , bo to jest największa nasza zguba
Ja dziś zjadłam troche bez, a nie mialam chęci, tylko koleżanka tak zachęcała.
Miała być jedna, a poźniej już sama wołałam
Tak , ze proszę nawet jednego nie próbuj
Witraze śliczne
A garderoba też mi się baaardzo podoba , jesteś bardzo zdolna i pracowita dziewczynka
Pozdrawiam

NAJWAŻNIEJSZE ROKSANKA WRÓCIŁA DO DOMKU.
NIE WIADOMO NA JAK DŁUGO , ALE JEST TAKIE PRZEPEŁNIENIE ŻE DZIŚ ICH PUŚCILI NA KILKA DNI, OBY WCALE NIE MUSIELI WRACAĆ , ALE TO JEST ŚRODEK DOŁKA.TAK MÓWI WIOLKA JA SIĘ NA TYM NIE ZNAM.ROKSANKA JUZ SIĘ UMÓWIŁA NA ODWIEDZINKI I PIECZENIE OPONEK NA POJUTRZE. CHRUŚCIKI JUŻ JEJ SIĘ ZNUDZIŁY I TERAZ COŚ NOWEGO.JUTRO ODPOCZYWAJĄ I REGENERUJĄ SIŁY.

WIECIE CO JESTEM DZIŚ JAKAŚ ZAKRĘCONA I SAMA NIE WIEM CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE.MYLĘ SIĘ CO CHWILĘ, ZAPOMINAM, I TAKA JAKAS NIJAKA JESTEM.
Z NDIETKĄ OK.JESTEM PO ĆWICZONKACH , A NIE PISAŁAM BO BYŁAM Z 2-KĄ DZIECI NA DOLE . JUSTYNKA POJECHAŁA Z NAJMŁODSZYM DO KONTROLI BIODEREK..
DZIŚ JAK ZACZĘŁAM JEŻDZIĆ NA ROWERKU I BADAĆ TĘTNO TO TAK JAKOŚ DOBRZE MI SIĘ JEŻDZIŁO ŻE WYSZŁO 90 MINUT, POTEM ZARAZ 100 BRZUSZKÓW I 15 MINUT MASAŻ.
KASIU MYŚLĘ ŻE ZACHOWAŁAM DZIS DOŚĆ DOBRY PULS A BYŁO
PO 5 P-105
PO 15 P - 111
PO 30 P - 105
PO 50 P - 118
PO 70 P - 106
PO 90 P - 113
KASIU NAPISZ PROSZĘ CO POWINNAM ZMIENIĆ.



EWCIA BEZY SĄ Z SAMYM CUKREM TO JE OMIJAJ . JA JAK ROBIĘ TO ZE SŁODZIKIEM.BIAŁKO NIE MA DUŻO KCAL , ALE CUKIER TAK.
TE KUPNE SĄ STRASZNIE SŁODKIE. NARAZIE MI SIĘ UDAJE , OMIJAĆ SŁODYCZE WIELKIM ŁUKIEM.

Mam szęście nie lubić bezów
Halinko, masz może dobry przepis na krem czekoladowy?

Cześć Hii
zdolna bestyjka z ciebie ,witraże już wiem ,że robisz piękne ,ale te ciuszki
Bezy,hmmmm lubię ,ale takie extra.Pamiętam jeszcze w szkole obok była cukiernia.Były tam pyszne bezy z kremem kakaowym,nigdy więcej takich nie jadłam.

WASZKO JUZ U CIEBIE NAPISAŁAM ŻE NIE MAM I LECĘ NA ŁATWIZNĘ.

JULISIA DZIĘKUJĘ ZA MIŁE SŁOWA.BEZY UWIELBIAM ALE NIE JEM.
ZA DUŻO KALORII MAJA.NAPEWNO BYŁY PYSZNE TE CO JADŁAŚ.

Hehe, ja też nie lubię bezów, bo mi chrzęszczą w zębach i są strasznie słodkie

Halinko, no BRAWO!!!!!!!!!!!!!!!

Tętno BOMBOWE i jak długo jeździłaś - KOBIETKA NA SCHWAŁ JESTEŚ, dzisiaj IDEALNIE!!!!!!!!!!!

Super!!! :P :P :P

hiiii, ty omijasz slodycze szerokim lukiem,a ja odwrotnie,cos sie za bardzo do mnie kleja,szczegolnie ciasta z kremem
pozdrawiam

KASIEŃKO BARDZO DZIĘKUJĘ ZA TAKI KOMENTARZ.
SUPER, ALE JA NAWET PRZY TYM TĘTNIE I 1,5 h PEDAŁOWANIU NIE JESTEM TAK ZMĘCZONA CO NA STEPERZE PRZEZ 40 MINUT .
JAK TO MAM ROZUMIEĆ .

MISIALKO JAKOŚ OSTATNIO MI SIE UDAJE BO LUTY SIĘ KOŃCZY , A U MNIE PLAN W LESIE. MUŚZĘ SIĘ SPRĘŻYĆ.

Hej,

Właśnie wróciłam z Thai Boxing-u. Było bardzo fajnie i napewno na tych zajęciach zostane. Przez cały ten tydzień wybrałam sobie jakieś zajęcia a później dobiore sobie te które najbardziej mi pasują


Trzymam kciuki za Roksanke

Halinko, w każdym ćwiczeniu inaczej działają nasze mięśnie, ruch na stepperze jest inny niż na rowerze, może dlatego, z tego co pamiętam, to Ty nie jeździsz zbyt szybko, tu też może tkwić przyczyna.

Ja jak jadę 45 km/h, to mam tętno 130 i czuję zmęczenie :P

Pytałaś u mnie, czy spalasz wtedy: oczywiście, że TAK!!!!! O to się nie martw :P

Spokojnej nocki życzę