Ehh pomóżcie mi wytrzymać! Zaczynam ^^

Witam wszystkich bardzo gorąco.

Mam 18 lat. od paru dni staram sie być na diecie;P ;) .. Niezabardzo mi to wcyhodzi. Tyle co zrobilam za te pare dni to wsumie prawie nic.

Zaczynam ćwiczenia PILATES - slyszalam o nim bardzo pochlebne opinie. Mam nadzieje ze mi tez pomoze. Poza tym bede starała się na początku ograniczyć słodycze do minimum, a pozniej całkowicie je odstawić.

Myślalam o diecie 1000kcal ale przeczyatałam pare wypowiedzi na waszym forum i chyba zdecyduje się na tę 1300.

Trudno mi jednak wszytsko liczyc tak w kcal ;P chyba bede chodzila z notesikiem zawsze przy sobie;)





No więc mój plan to jest jak najwięcej ruchu. Przynajmniej 30 minut pilatesika codziennie+skakanie na skakance do upadłego;). Ograniczyc/wyeliminować słodycze i zastosować dietę 1300 kcal.


Aha. Tak jak juz pisałam mam 18 lat. Ważę 54 kg przy wzroście 158 cm.
Chcę ważyć około 49kg/50kg.



Buziaki dla wszystkich. Trzymajcie za mnie kciuki i odwiedzajcie ten wątek:) Bardzo potrzebuje waszego wsparcia i dobrych rad! Chcę zeby suwaczek w podpisie jak najszybciej sie przesuwał :) i chce kiedys napisać OSIĄGNĘŁAM CEL!!


Buziaczki:)):*