Wątek: Od 20 lutego 8 tygodni diety 1200 kcal ,zapraszam!:D

wytrzymąłam,ale dzis wstalam tak wczesnie,bo mi głód doskwierał....no ale nic to
ważenie chyba w sobotę nastepna-najwczesniej dobrze będzie-znów wierze w siebie
basenik dziś planuję


pozdrawiam

Znalazłam nareszcie trochę czasu, by poprzeglądać inne pamiętniki...
Przepraszam za tak długą nieobecność i nadrabiam zaległości

Udanego niedzielnego dietkowania

to super ze wszystko wraca do normya ,ja tez czuje ze mna coraz lepiej
udanej dietkowej niedzieli :P

jednak na basen nie zdązyłam,bo owiedziłam 2 babcie i oto rezultat:

X bulka z ziarnem sztuka 50g 1 150,00
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
X Jabłko średnie 150g 1,5 112,50
X Ketchup łyżka 16g 3 51,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 1 93,00
X Marchew gotowana średnio 100g 1,5 36,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 2 148,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
X Pierś pieczona średnio 100g 2 290,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00


W sumie kalorii: 1 288,10


czyli jest ok,nie tknełam ciasta a teraz ide ćwiczyc przy"tancu z gwiazdami"

buziaki :P

ja dawno na basenie nie byłam.. bo miałam trochę robotki .. i małą chrypkę :P
ale w tym tygodniu już na pewno pójdę nie mogę się doczekać

ja ide jutro koniecznie,chocby sie waliło i paliło( i był mróz )

kurna,głód mi doskwiera,a spac się nei chce....i co tu zrobic,ogórka chyba chapne

Ogórka i herbatkę proponuję

A wiesz co się stało, zaczęłam przekraczać 1000, bo mi się w główce kręciło... Ale jakoś tak strasznie mi ta liczba wygląda Mam nadzieję, że na 1100 też schudnę

Nie poddawaj się, widzę, że dzielnie walczysz - to zaowocuje moja droga, stara Demagorgon Ci to mówi

Buziaki w niedzielną noc! :P

ja mam nadzieje,ze na 1200 schudnę,wiec na 1100 ty napewno też,nie boj żaby dobrze,ze zwiększylas,potem będzie ci latwiej wyjśc z diety

jednak nic już nie zjadlam-tylko wode pilam

ide spac( o ile usne )

gratulacje wczorajsze udanego dnia)
2 babcieprzezwyciezyc to nielada wynik :P

Hehe - zgadzam się z Kaczuszką. Dwie babcie to nie lada co Możesz być z siebie dumna No zobaczymy jak to ze mną będzie... Ale słoneczko u mnie wyszło, to chyba idzie ku lepszemu, nie :P

Miłego dnia!