" Bo życie jedno jest...."
Witam :!: Zakładam sobie też pamiętniczek odchudzania :) Mam swój post w "Chcę schudnać" ,ale tutaj też mi się przyda. Odchudzam się już 36 dzień. Straciłam ok. 4,5 kg. Cieszę się...a jednak cos mi nie pasuje. Po prostu ja za mało się ruszam. Jestem na diecie 1000 kcal. robię codziennie " 6 weidera". Rozleniwiłam się ,bo na początku to biegałam jeszcze sobie wieczorkiem. Z racji tej ,że za dni pare są święta i wszyscy domownic będą jeść tonami co najlepsze ja postanowiłam zgubić 4 kg. :!: Będzie to dla mnie wielki sukces i nielada wezwanie. Będę musiała sprawdzić swoją silną wolę i wystawić na próbę sama siebie. Na poczatku będzie to trudne jak cholerka ,ale dojście do takiego celu zapewne doda mi ochoty na dalsze odchudzanie.
CEL: -4 kg (będę ważyć... 80 kg) ;
Na wykonanie: 14 dni;
Zacyznam: 12 kwietnia;
Kończę: 26 kwietnia;
Codziennie przez święta (do następnej środy)
- jeździć na rowerku 1h (może być oczywiście więcej... ) ;) ;
-biegać ok.30-40 min ;
-"6 weidera" ;
-tańczyć sobie też koło godzinki dziennie '
-dużo spacerować i jeździć na rowerku ;
Powinnam dać radę. od dzis zaczynam więc mam jeszcze wiele rzeczy do zrobienia. Jednak mam w sobie dużo energii i chęci. Potrzebuję waszych ciepłych słów..... buźka :D:D
