Akuniawy próbuje SB :) Liczę na Waszą pomoc!!!

Witam znów :)

Byłam tu jakiś czas temu. ładne schudłam ale niestety... Od Bożego Narodzenia do Wielkanocy zapuściłam się baaardzo. Aż wstyd się przyznać ale przytyłam 12 kg :oops: :oops: :oops:

Po Wielkanocy nie mieściłam się już w ubrania i postanowiłam znów się odchudzać. Zaczęłam od kapuścianej zupki i chudnę dosyć ładnie ale... zupka zaczyna mi bokiem już wychodzić :?

Zabrałam się za czytanie o SB i mam nadzieję, że jakoś mi się uda. Mam zamiar zacząć od wtorki (wtedy to koncze 3ci tydzień z kapustą) :)

Baaardzo liczę na Waszą pomoc. Szczególnie proszę o rady studentki i osoby zapracowane. Takie, które nie mają za dużo czasu na gotowanie.

Hej hej hej :)

Jestem zalataną studentką (jeszcze) w pierwszej fazie SB.
Polecam Ci szczególnie kupno pojemnika na sałatki i wszelkie wariacje sałatki z kurczakiem :)

Jakby co to mogę służyć radami. Pozdrawiam serdecznie

Witam :)

alexandretta dzieki za pomoc :) pojemnik na sałatki już mam (moi znajomi przyzwyczaili się już że noszę "nietypowe" drugie śniadania :) ) Może możesz podać jakąś stronkę z przepisami na te sałatki??

Mam też pytanie czy w I fazie (i w którejkolwiek następnej) można jeść np. parówki drobiowe?? W ogóle jaką wędlinę można jeść??

Do wtorku zbieram informacje a potem zaczynam :D

Jeszcze jedno pytanie: co z białym serem?? Można jeść?? Bo to niby ser, ale nabiał... A ja tak uwieeeelbiam!!!

Hej :)

Jestem znów :) Narazie piszę mniej, więcej się uczę ze stronek o SB i jakoś staram się to sobie poukładać :)

Jeszcze 3 dni kapusty zostały a potem zaczynam plażowac :D

Nie wytrzymałam i weszłam znów na wage :wink: ale ostatecznie ważenie we wtorek rano :)

Pozdrawiam

Heloł :)
Ja plażowanie zaczynam od dziś :)
A ser biały to można, ale nie tłusty :)
Życzę wytrwałości i...efektów :)
pozdrawiam :)

hej
polecam Ci stronke [img]http://*****************.ilonka.org/[/img]
ja w duzej mierze opieralam sie na niej gdy sama plazowalam :wink:

powodzenia i pozdrawiam

Teraz powracam już na dobre :) Dziś ostatni dzień mojej "ukochanej" zupki kapuścianej i plażowanie od rana :D

Mój jadłospis na jutro:

Śniadanie:
jajko, szklanka soku "Fit" warzywnego

II Śniadanie:
serek wiejski light

Obiad:
sałatka z tuńczykiem (tuńczyk z puszki, kapusta pekińska, pomidor, ogórek, rzodkiewka)

Przegryzka:
20 orzeszków ziemnych

Kolacji nie będzie bo po 1 późno wracam z uczelni a po 2 chyba pojdę do kina więc wrócę późnym wieczorem :)

Będę tutaj pisała co planuję zjeść i jakby coś było nie tak to prosze na mnie "krzyczeć"

Dziękuję za rady i wsparcie :)