Wersja do druku
Ojjj Weera no to nieładnie :!:
Bierz się za siebie i wcinaj więcej !
Qrka ja swego czasu też jadłam tak malutko i się wściekałam gdy inni mnie pouczali że źle robie, ale teraz wiem, że tak nie wolno :!: Nu nu nu :P
Teraz za to płacę, bo kiedy tylko zjem troszku więcej, to od razu brzuch mi wywala i waga skacze. A przeciez nie chcemy żebyśmy tyły znowu czyż nie ?
Masz jeść wiecej izdrowo przede wszystkim :!:
;*
Dobra Weera koniec zartow.. Jutro prosze o powazna spowiedz, a nie z samych rzeyczy, z ktorych sniadanko mozna przyrzadzic;)
No własnie :P
Popieram Espresso =p
Czekamy na relacje !
Udanego dziona dzieciarów ;**
i co nam dzisiaj weera powaznego napiszesz;))?
Hejka, na początku bardzo dziękuję za troskę :* i chcę napisać, że ja też już mam swoje doświadczenie w niejedzeniu... Dawno temu nawet na kopnehaskiej byłam i wiem, że to głupota :> potem się rzucułam na jedzenie i zapomniałam o odchudzaniu, wszelkich granicach... Olecieek ja wcale się nie złoszczę na was:> wiem doskonale, że macie racje :!: :!: Ale muszę powiedzieć, że dziś to mnie totalnie rozłożyło, na nic nie mam sił, gorączka, ból gardła niesmowity... :( i dziewczyny ja po porstu nic nie moge przełknąć :(
Jutro nie idę do szkoły, bo jeśli w sob. troszku lepiej sie poczuje, to chcę pojechać do tej pracy...
Minewra, wiem :) że im wolniej tym lepiej i uniknę jo-jo, wiem wiem ale no kurcze dziewczynki nie chce was kłamać, tylko piszę prawdę...
:arrow: Espresso więc piszę tę spowiedź: dziś zjadłam specjalnie dla was trochę ogórkowej i jogurt (na siłę) i więcej nie mogę :(, nie w sensie że nie jestem głodna, ale w sensie że nie moge przełykać :cry: naprawdę :(... jak poczuje się lepiej, to jestem pewna, że wszystko wróci do normy :)
Grubasku, wiesz ja nie mam tak, że jak zjem to mam wyrzuty sumienia :> bo ja b,lubię jeść:D:D no chyba, że tak jak Minewra pisze wchłonęłabym ok. 2000 :> Gruasku, to źle jesli masz takie uczucia... bardzo źle, biorąc po uwagę, że Ty już powinnaś wychodzić z diety...
Aha i wszystkiego najlepszego z okazji dzisiejszego dnia :)
... bo w każdnym z nas jest zawsze trochę dziecka ;P
:*:*:* ...idę sie położyć, wpadę wieczorkiem jeszcze do was
Ojj biedna Ty nasza ;**
Qrna że wszystkich teraz choróbsko jakieś rozkłada .. Żebym tylko mnie nic nie dopadło :twisted:
A Ty skarbie zdrowiej nam żeby móc ładnie i zdrowo jeść !
No i ja rozumiem że mało zjadłaś, przeciez chyba kazdy wie co to jest potwórny ból gardła ..
Trzymaj się i wygrzewaj się tam w łóżeczku :!:
No i zdrowiej, zdrowiej, zdrowiej :!: :!:
;**
mam nadzieje ze zdrowki coraz lepiej :P
i dasz rade pojsc w sobote do pracy
a apetytem sie nie martw,w czasie choroby to normlanie,
jedyna rzecza z jakiej sie ciesze jak jestem chora to ze chudne :P
Wazne zeby sie tylko potem na jedzenie nie rzucić ..
Zdrowiej, no i spokojnego leczniczego senku życzę ;**
milego dnia :P i udanego dietkowania :!:
http://www.konarski.mielec.pl/divers...ne/kwiatek.jpg
Weera jak tam dzisiaj zdroweczko?
Chorobsko straszna rzecz, ja jakos rzedko na szczescie choruje. Mam nadzieje, ze cos tam zdolalas przelknac..
???:>
:*:* na zdroweczko:)
Nio własnie mam nadzieje że czujesz się juz troszeczku lepiej i że nie bedziesz nam jadła jak ptaszynka ;)
Buziakii ;*
jak Ci idzie? pozdrawiam :))))))))))
Hej dziewuszki:* Przepraszam ten zastój, ale woczraj cały dzień, leżałam, a dziś w pracy. Czuję się lepiej:) i dziękuję Wam za troskę:*:* Jej pewnie dzięki wam szybciej zdrowieje... ;)
Disiaj pracowałam 8godzin... zebrałam wraz z koleżnaką 700KG OGÓRKÓW... Padam, dziewczyny, mój kręgosłup :D:D Posłuchajcie, tam jest o 12 obiad, nie mogę wybrzydzać :/ a dziś była zalewajka -(zjadałam cały ogromny talerz!)
a na drugie kasza + kotlet mielony (duży!) + sos grzybowy + surówka z marchwii, byłam niesamowicie głodna, bo pracowałam już od 6 razno!... Do tego jeszcze dziś zjadłam 3 kanapki z chlebem mieszanym + sz.drobiowa + pomidor i danone z zbożami... Kurcze, aż nie chce tego liczyć :oops: ostatnio tak mało przez tą chorobę jadłam... A teraz co? Tyle dzisiaj tego zjadłam, jej... :(:(:(:(
Ps. Pofarbowałam sobie włoski :P na czarno :) a moje nautralne to taki jasny szatyn :] ... nie mogę się przywyczaić.. .jej ale dziwnie :P
Weera w koncu jestes..
ohooo ale dzisiaj sobie popracowalas, nie martw sie tym jedzonkiem, wyobrazam sobie zmeczenie przy takiej pracy. Podziwiam w ogole ze sie podjelas:]
ogorkami sie zapchaj nastepnym razem;))) (zart)
kiedys byla o tym mowa, ale co to jest zalewajka:>?
Cale szczescie ze zdrowiejesz i zeby Cie na dlugo chorobsko zostawilo:]
Wlasnie to najgorsze, ze w chorobie nie chce sie jesc, ale pozniej ma sie takie gloda, ze mozna zjesc wszystko.
Ciekawe jak tam w nowych wloskach Ci..glupie rozmyslania, pewnie do twarzy skoro jestes zadowolona. Ja jestem blondynka i nie zamierzam farbowac wlosow, bo jak patrze na dziewczyny, ktore traktuja to jako jednorazowe podejscie, a pozniej chodza z odrostami do polowy glowy to az mi sie patrzec na nie nie chce (tylkoze jakos same oczy mnie ciagna:P), a poza tym to podoba mi sie moj naturalny kolor <skromniacha>;)
pracujac bardzo duzo kalorii sie traci,wiec sie nie przejmuj,
jesli ciezko pracujesz to nalezy ci sie konkretne jedzonko hehe
milego dnia i udanego dietkowania :P
http://www.bestofkids.net/Images/diddl.jpg
Nie no qrka 700kg ogórasów w jeden dzień to jest coś :D
350 na głowe xD
Jedzeniem w ogole sie nie przejmuj, bo pracujesz tam jak górnik więc potrzebujesz energii do pracy ;)
I wszystko się spala ;)
No i dobrze że jjuż lepiej się czujesz :)
Buuziaki ;*
weera dobrze dziewczyny piszą, szybko to spalisz a siły Ci potrzebne :wink:
ciesze,się,że ze zdrówkiem lepiej tylko uważaj jeszcze na siebie bo od razu z choroby do takiej pracy to trzeba się pilnować. Będe trzymać kciuki aby choróbsko już nie wróciło :P
No hej dziewczynki :)
Dziś bardzo ładnie ;) i dobrze się czuję i w ogóle, jakoś samopoczuci dobrze :P
Zjadłam:
2 razowce z serkiem wijeskim light
jabłko
fileta gotowanego
miskę krupniku z ryżem
jednego pierniczka i jedną delicję (nie opanowałam się i musiałam się poczęstować)
jedno piwo...
Już niedługo koniec roku :)) mmmm na szczęście, a w sobotę znowu do pracy, wrrrr... znów będę padnięta... ale spalę kcal. i zarobię troszku :P mam nadzieję ... :)
A jak tam u was dziewczynki? :>
Mam taki wspaniały humor.... :) z chłopakiem mi się tak dobrze teraz układa :))) nareszcie ;) !
witam :D :D
no swietnie ci idzie :D :D
ja juz w sumie rok szkolny mam juz za soba bo dzisiaj bylo zebranie i juz nie mozna obnizyc ocen, hihih :D :D wioec juz nie musze sie uczyc :D :D :D no i jutro robie sobie dzien wolny od szkoly:):):)
teraz tylko przydało by sie znalezc prace, jutro własnie ide w tej sprawie, mmoze cos sie uda zalatwic. mam taka wielka nadzieje :D :D
buxki:*:*
Witam :)
no Ago, a u mnie teraz jest największa harówa... bleah... zaliczanie, poprawianie itp. Jeszcze do środy, następnego tygodnia będę miała kupę nauki :(:( a już mam dość naprawdę ! Byle, wyjść z tego wszystkiego dobrze :)) ...byle do wakcji :D:D
Dziś zjadłam:
:arrow: 2 razowce z serkiem Almette z ziołami
:arrow: 1 ogórka małosolnego
:arrow: standardowo :) miskę mleka z płatkami fittnes ;)
A jak tam wam idzie ??
Z nauka u mnie to samo, jeszcze troche i koniec meczarni na jakis czas:)
Z dietka idzie u mnie ok.
Widze, ze Ty tez nie masz na co narzekac:) Tylko cos malo w tym jadlospisie jak narazie, mam nadzieje ze jeszcze sobie pojesz. Trzymaj sie:)
No właśnie zjadłam :) dwie kromki chlebka mieszanego z serkiem wiejskim Piątnicy light i pomidrkiem :) + jedną dlicje.... no nie wytrzymałam :) ale już na dziś styknie !
jendak muszę się pochwaliś, zrobiłam dziś 8 minute Abs na brzuszek :D:D to mało, ale przynjamniej się zebrałam w sobie... teraz torszku kark, boli :D:D - normalka...
Dziewczyny... jakie to piękne, przychdzi maj, czerwiec... wiosna, lato... a ja się dopiero budzę ze snu, że tak powiem. Przez długi czas była koło mnie osoba, któej jakoś nie zauważałam, a teraz jest tak códownie ! Znamy się już 1,5 roku, od stycznia troszkę bliżej, ale to zawsze był tylko kolega... ale od jakiegoś miesiąca się to zmieniło... jesteśmy z sobą bliżej, zrozumiałam, że to jednak jest 'coś' więcej i jestem teraz taaaaka szczęśliwa ! Jej...
Cieszymy sie Twoim szczęsciem :!: ;)
Qrcze jak ja bym chciała znaleźć swoją miłość.. :roll:
Jakoś zawsze trafiałąm na niezbyt cieakwe osoby echh
zazdroszczę ..
fajnie ze obudzila sie w was miłosc :D :D ja jeszcze musz poczekac, jak narazie to jestem jakas taka niedostepna. Przyjaciele super wszystko ale jezeli przychodzi co do czego to jakos podswiadomoscia odrzucam :( a bardzo bym chciała miec kogos blisko siebie :cry: :cry:
ciesze sie z twojego szczescia i zycze powodzenia, takze w dietce, choc swietnie ci idzie
uźki:*:*
ciesze sie ze jestes szczesliwa :wink:
jak sie jest zakochanym to wszytko jest latwiejsze hehe
i wakacje od razu przyjemniejsze...
milego dnia:*
Witaj, witaj :mrgreen:
A jak dzisiaj z dietką Ci idzie? :>
Jezuu na nic nie mam czasu ostatnio... :evil:
Tyle nauki, że eh...
Ale napiszę sprawozdanie:
:arrow: 3 kromki chleba mieszanego z sałatą i sz.drobiową
:arrow: miskę mleka z płatkami fittnes
:arrow: gorący kubek - pomidorowa :)
:arrow: 1kg truskawek (mniaaaaaam) :D:D
No ale już czuję zapach weekendu ;) ... Dziś i wczoraj się z 'nim' nie widziałam, bo on jest starszy o 3lata i pracuje (zazwyczaj po połduniu :( ) i do tego jeszcze studjuje zaocznie... A muszę wam powiedzieć, że teraz kiedy nastąpiły już te bliższe spotkania, juz nie tylko w gronie znajomych ale i sami :) we dwoje.... to to bardzo mobilizuje :D jakoś wtedy nie mam zbytnio wilczego apetytu :D:D i ładnie się umiem opamiętać... Hyhy ! Do tego będzie mnie uczył grać na gitarze.... mmmm, on tak zajebiście gra :P aahhh, ale jestem teraz w amoku :) , genialne uczucie !
Pozdrawiam :*
Chłopak z gitara był by dla mnie parą .. tralala :P
Qrcze jak mam być szczera to musze Ci powiedzieć że Ty niezbyt zdrowo się odzywiasz .. :?
A gdzie zróżniocawne posiłki ? Białko ?
Jak Ty sie temu Twojemu chłopkowi pokażesz to ja nie wiem :P
Hej dziewuszki :) Dziś nie poszłam do pracy... za tydzień jadę, ale zaraz się zbieram i jadę do 'niego' ;P będzie mnie uczył grać na gitarze :D:D mmm
Aha zmierzyłam się i zważyłam :mrgreen: i wyniki są następujące:
:arrow: waga: 64 :> :D:D ale wskaźnik zmienię do 65 :)
:arrow: biust: 88cm, czyli od poprzedniego mierzenia już -2cm wrrrr
:arrow: pas (pępek): 78cm, czyli tutaj -1cm
:arrow: pas (pod pępkiem): 84cm, tu również -1cm
:arrow: pas (kości): 88cm, czyli też -1 cm
:arrow: biodra (pupa): 101cm, czyli jak było tak jest :(
:arrow: udo: 61cm, czyli -1,5 cm
:arrow: łydka: 40,5, czyli -0,5cm tylko
No to by właśnie wyglądało tak ;P Oleciek... ehm wiem, w ogóle nie mam zróżnicowanych posiłków, w sumie jem ciągle to samo... Ale kurcze przyzwyczaiłam się tak... i mi łatwo w ten sposób :oops:
Aguś, a może tak jak u mnie, ta osoba jest tak blisko :>:> ale Ty narazie tego nie widzisz? I później nim się obejrzysz to juz nie będzie przyjaźń ale coś więcej ;) ...
Idę zjeść śniadanko :)
weera no brawo wynikow:D
ja tez mam problem z malo urozmaiconymi posilkami:/
smacznego;*
No to pora urozmaicić co nie co ;)
Życze owocnej nauki gry na gitarze ;)
buziaki i udanego weekendu ;**
hej Weera u mnie to zawsze jak ktos blizej sie pojawia to chce siebie zmieniac i idzie wtedy znacznie latwiej:)
Ale co do jadlospisu to rzeczywiscie kiepsko,postaraj sie pozmieniac troche, gorace kubki na obiad:/
A poza tym to jakos mi sie wydaje ze troche za malo jesz.
Trzymaj sie i udanych spotkan:)))
Weeekendzik w koncu mamy:)
No Espresso nie tylko Tobie sie wydaję, że Weera za mało je.
I na dodatek niezbyt zdrowo.
Teraz tyle smacznych letnich owoców, warzywek. zasem warto posiedzieć chwilę w kcuhni i przyrzasdzić sobie coś porzadnego na obiad.
Bulion, warzywka do garnka, może przecier i masz super pożywen danie napewno lepsze niż z proszku ;)
Choć taka z proszku od czasu do czasu nie zaszkodzi- sama lubię je wicnać ;)