Wątek: SmUtKi I rAdoŚcI pO dIeCiE. . .

no własnie,jajko i kostke czekolady tez zawyżyłas może poprostu stopniowo,ale zwiększaj kalorie,bo znikniesz

a co do tych ćwiczeń.......czemu nie lubicie ćwiczyc jak ktos jest w domu mi to niegdy nie przeszkadzało

buziaki :P

Witam;*

wlasnie wrocilam z eszkoly i wcianma obiadek;D

_____________

chyba musze cos wytlumaczyc wiec tak nic nie zawyrzam! wszystkie kalorie jakie pisze sa wyliczone przez dietmana! i wedlug mnie nie ma sensu tego zawyzac, bo nie oszukuje tym was, tylko siebie, a to sie mija z celem;p fakt ze moze jem za malo, ale to juz taki glupi nawyk, ale staramsie z nim walczyc i naprawde uwierzcie mi, nie oszukuje was!

dobra koneic tematu;p

w szkole bylo dzis nawet nawet, choc na ostatnim polskim prawie usnelam;p pogode dzis mamy ladna nawet cieplutko jest takze trzeba sei cieszyc ostatnimi dniami slonecznymi

lecem teraz odrobic lekcjie, potem na rozaneic a potem to nie wiem;p

wieczorem napisze spoweidz bez zanirzania

buziak;*

Czesc słonce, wiec zycze miłego dnia, a fizyka poszła?pozdrawiam

No wlasnie, jak fizyka poszla?? Moim zdaniem kalorie nie sa tak wazne, wazne zebys jadla racjonalnie i tak jak masz ochote. Gorzej by bylo, jakbys w ogole nie chciala jesc. A Ty nam po prostu ladnie wychodzisz z diety i unikniesz efektu jo -jo. Przy takim zywieniu masz to zagwarantowane! milego dzionka!!

milego dnia zycze chociaz raczej to juz milego wieczoru :P

Witam;*

na poczatku sie wyspowiadam

Jedzonko:
1.Śniadanie(godzina 7:00)
* płatki owsian z mlekiem=> 300kcal
2.IIśniadanie(godzina 10:40)
* chlebek razowy=> 250kcal
* ser feta=> 80kcal
* masło=> 50kcal
* szyneczka=> 40kcal
* jabłko=> 80kcal
3.Obiad(godzina 13:40)
* krupnik=> 200kcal
* łosoś samażony, panierowany w jajku=> 280kcal
* mandarynka=> 60kcal
4. Kolacja(godzina 17:10)
* serek wiejski=> 202kcal
* 2 kromki wasy crisp'n light=> 23kcal
* surówka warzywna=> 80kcal
razem: 1600kcal

Sport:
* 10 minut callaneticsu
* 10 minut spacerku
* 5 minut jazdy rowerem

_______________

co do fizyki to chyban ie poszlo mi zle;p byly 4 pytania i odpowiedzialam na wszystkie i mam nadzieje ze dobrze

___________

ostatnio w ogole nie mam na nic ochoty ani sily;p normalnei energia ze mnie uchodzi;p jak w tej reklamie pysia;p <lol> nie wiem co mi jest ale to chyba przez ta pogode tak sie rozleniwilam;p normalnie trzeba cos z tym zrobic

wiec teraz was poodwiedzam, a potem do ksiazek trza isc i nie ma ze sie nie chce;p

buziak i milego wieczorku;*

Ładnie, dzisiejszy dzionek zaliczyłaś I oby tak dalej
Z fizyki, ocenka też niezła Ci wleci
3maj się

Buźka :*

No dzisiaj było bardzo ładnie a tej nauki to masz strasznie dużo ja w gimnazjum nie siedziałam cały czas w ksiązkach współczuje, ale w sobote dzień nauczyciela więc jak złożycie ładnie życzenia to może odpuszczą troszeczkę ja nie ide jutro do szkoły na szczeście bo z tej okazji zrobili nam wolne. Dobrej nocki życzę :P

Słońce ale maiałś pyszniutki obiadek!!! uwilebiam krupnik i łososia kurcze ja dzisiaj na obiad miałam kanapke z wasą hehe))

Gratuluje Ci fizyki,że fdobrze posżła, ja jakoś nigdy z fizyką sie za bardzo nie przyjaźniłam w szkole hehe)

Ja mam nadzieje,że to nie są ostatnie słoneczne dni i taka cudna pogoda jeszcze dłuuugo będzie nam królowała))

Generalnie musze cie pochwalić za bardzo ładne menu brawo))

Życze Ci też dobrej nocki i kolorowiutkich snów)) buziaczki!!!!!

Witam;*

ehhh co dzis mamy za dzine?

piatek trzynastego

osobiscie nie wierze w przesady, ale cos w tym chyba jest

dzis w szkole mam tylko 3 lekcjie i apel i do domku w sumie fajnie choc moglibysmy miec dzien wolny

no ale nie narzekam ide zjesc snaidanko, a potem sie szykowac

napisze cos jak wroce;

buziak;*