Wątek: Ryczace 30tki!! byly sobie swinki....sport muzyka oraz...:))

ruskie mają być, żadne placuszki z cebulką ze skwarkami albo z przysmażone na patelni .... polane kwaśną śmietanką z 10 bym takch zjadłam...

wiecie co... właśnie sobie uświadomilam, że już nie pamiętam, jak to jest tak się zdrowo po prostu nażreć..i na śniadanie i na obiad i na kolację..tak sobie jeść dla jedzenia i przyjemnosci z tego

Dusia ziemniaczki , podsmażona cebulka , serek biały ,jedno jajeczko albo samo białko jak za lużne to można podsypac ciut mąki wszystko zalezy jakie ziemniaki mamy i zamiast to w ciasto to ja placki kulam i na suchy teflon zeby się tak przybrązowiło pięknie i jogurcik czy kefirek .mniam

Farsz do pierogów to tylko ser , ziemniaki i cebulka reszta to dodatek na placki bo zawsz jakoś mi tego farszu zostaje

moim zdaniem najlepsza dieta to 1200 kcal ale bez obsesyjnego liczenia kcal
za to obsesyjne patrzenie na wegle
i nie mieszanie tluszczu z groznymi weglami

ja np pasztet uwielbiam i potrafie wtrzachnac caly taki pojemnik'
ale nie uzywam chleba do tego ani nic

pasztet ma duzo kcal - bo nie czarujmy sie - uzywaja do niego najgorszego i najtlustszego miesa
sama namietnie pieklam pasztety wiec wiem ile sie w pasztet smalcu laduje spod miesa aby nie byl suchy
i byl taki pyszny bardzo
ale jakos nie tylam
i schudlam 25 kg wtedy
mysle ze zjadalam ok 2500 kcal
a chudlam ok 1 kg na tydzien
bo kompletnie wykluczylam biale wegle

Basia - na pocieszenie - prawie codziennie jadlam 2 jajka z bardzo duza iloscia majonezu
tluszcz zawarty w majonezie bez dodatku wegli idzie na rozbicie bialka z jajek jako energia
jesli nie dowalimy latwiejszego dla organizmu zrodla energii czyli wegli organizm wezmie ze zjedzonego tluszczu
aby rozwalic bialko
mam nadzieje ze wiadomo co autor mial na mysli
bo autora brzuch bioli
i autor sie spieszy
bo autor ma kupe roboty

wiecie co a za ną lasagne chodzi , chodzi i chodzi już od długiego czasu ale jak się wkurzę to .............nie ręcze za siebie nagrzeszę raz a dobrze

wiem Marta wiem tłuszcz plus warzywa białko ok wystrzegać się węgli to prawda

aaaaaaaaaaai Marta pocieszaj mnie tak dalej....................już Cię kocham za ten majonez

najlepiej tluszcz plus bialko

AUTOR - do roboty !!!!!!!!!!!!!!

To ja podziele sie moim sposobem na kurczaka, którego kocham namiętnie
Zapędzam całego osobnika do zaroodpornego naczynia, posypuję jażynką, pieprzem, papryką, majerankiem, czosnkiem (co kto chce, byle duuuuzo) i laduje do piekarnika. Zostawiam. Nie odwracam, nie ruszam, NIE DODAJE TLUSZCZU zadnego, bron Boże. Po godzinie (zalezy od wielkosci kurczaka, moze byc dluzej) wyciagam i wcinam. Caly tluszcz zostaje w naczyniu - a jest tego czasem naprawde ogromnie duzo, bywa, ze do polowy naczynia (!!!!!).
Jasne, mięsko z piersi ma mniej kalorii niz udko, i o tym trzeba pamietac. Ale wazne, ze:
1) caly tluszcz wytapia sie
2) przygotowanie jest dziecinne proste i nie wymaga czasu
3) mozna jesc na zimno, przechowac w lodowce, zabrac do pracy etc.
Smacznego

tłuszcz plus białko...........dobra cały następny tydzień jem same jaja w majonezie

a potem zacznę gdakać i w pióra obrosnę i może coś zniosę

Majeczko... kiedy ja tak lubię chlebuś