Wątek: Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

No to gratuluję ćwiczeń A widzisz, że fajnie jene są ćwiczenia. A tak długo nie mogłaś się do nich przekonać. Oby takich dni było jak najwięcej.
A na tego kolesia w niebieskich gatkach jest rada. Wyciszasz go i włączasz skoczną muzyczkę. Przyjemniej się ćwiczy a on nie denerwuje swoim " push, push".

A czemu czekolada to standard co? Trzeba ją wykluczyć z menu. Bo tak codziennie to chyba nie dobrze.

Squalo to super że ćwiczyłas.Ale ja rano nie umiem.

Squalo napisz mi prosze co to za cwiczonka i co wpisac zeby je ściagnąc??? bardzo jestem ciekawa a obawiam się ze mogłabym tego sie nie doszukac u Ciebie na watku
Pozdrawiam buźka :* Gratuluje tylu minut Cwiczeń!!!!

Piątkowe pozdrowienia przesyłam

a ja dzis wstyd sie przyznac nie pocwiczylam

U mnie dzisiaj zero ćwiczeń bo zaraz jade do szkoły jutro też cały dzień więc zero cwiczeń.Dopiero w niedziele.

witam piatkowo-weekendowo
oj przylaczam sie do osob znudzonych facetem w fioletowych gaciach, ale jak sie juz zna te cwiczenia na pamiemiec to dobrym rozwiazaniem jest tak jak pisala Newa wlaczyc swoja muzyczke i poprostu sobie pocwiczyc, zwlaszcza gdy rano sie np nie chce wlaczac kompa
grubasek1992 jeszcze zostalo pol dnia wiec spokojnie zdarzysz nadrobic
a endrofinki dzialaja cuda
u mnie dzisiaj zimno strasznie i pochmurno nie ma slonca

Reniu, chodzi o te filmiki z serii 8 min. Ale jutro mam zamiar spróbować czegoś innego a mianowicie tego czyli coś podobnego do serii 8 min, ale prowadzi kobieta, która jeszcze nie działa mi na nerwy I tak sobie myślę, że będę ćwiczyła raz to raz to, żeby mi się przypadkiem za szybko nie znudziło.

A dziś jak na razie zjadłam płatki z mlekim (tzn już na śniadanie) i pierogi ruskie na obiad. I to by było na tyle, bo wieczorem jedziemy do kina i na pizze

na jaki filmik się wybierasz

Hej i jak tam Ci minął dzień ????

Dobranoc :*:*:*:*