modelki muszą być chude!

Dzisiaj zdałam sobie sprawę, ze w ostatnim roku przytyłam około 7kg i nie czuje się dobrze :(

Jestem aktywna, studiuje, pracuje i chodze na gym.

Jakie kroki?
1. Pozbyc sie uzależnienia- pije conajmniej 2 energy drinki dziennie
2. Całkowity zakaz picia coca-coli. Jak mam w zasięgu ręki 1,5 l to tyle też moge wypić
3. Na gym chodze w ostatnim czasie 2 razy w tygodniu, zaczęłam we wrześniu ubiegłego roku z wagą 54kg- ćwiczyłam ok. 4 razy w tygodniu po 2 godziny.
Nowa zasada to 5 razy w tygodniu rózne klasy- EXCO, PILATES, BBB SHAPE. Do tej pory wolałam cross training/ moge czytać jednocześnie.
4. No FOOD po 22:00. Uczucie głodu rano jest mi ostatnio nieznane.
5. Bez cukru da się życ i to całkiem zdrowo!
6. Chleb, bułki i temu podobne przechodzą na dalszy plan- niestety :?
7. Woda, woda, woda.

Mam bardzo pozytywne nastawienie jeśli chodzi o wygląd i samopoczucie. Lubię CHALLENGE>