if odchudzanie=true then begin repeat kg:=kg-1 until kg=54;

heh, witam wszystkich w tym dziwnym miejscu, choc pewnie nie tak dziwnym jak jego tworca ;)
moze pare slow o moim stanie:
latek: 19
wzrost: 173
waga: 58
wymiary: nie zaobserwowano zadnych oznak talii badz biustu :lol:
choc dokladnych nie znam, ale moze sie dzisiaj zmierze

tylko nie krzyczcie, przyznaje sie szczerze do tego ze zawsze chcialam byc chudzina, pozostal mi jakis chyba uraz z dziecinstwa... :x no i podobaja mi sie tacy faceci 8) a jak to wyglada zeby dziewczyna byla grubsza od swojego faceta...;)? mam nadzieje ze nikogo tym nie zniechece albo nie zdoluje czy cos w tym rodzaju...od razu mowie ze nie jestem za anoreksja, przesada jest zla we wszystkim... i ze bede mogla liczyc na Wasze wsparcie w moim odchudzanku..:)

ostatnio troche zawieszonym w prozni bo od swiat raczej nie chudne - a wrecz przeciwnie, i wyglada ze efekty mojej pracy blisko 3 miesiecznej teraz systematycznie aprzepaszczam. Głownie przez wieczorna ogromna chec zarcia - i to bynajmniej nie dlatego ze jestem glodna :roll:, po prostu czuje jakby cos we mnie machalo wtedy na diete reka i mowilo: ee, tam..;) mam jakby wrazenie ze sama sobie na to obzarstwo pozwalam i to wkurza mnie najbardziej...

nie lubie slabosci i niekonsekwencji, a juz zwlaszcza u siebie... :oops:

niedlugo wakacje, chce zrzucic do lipca 4 kg i moc swobodnie paradowac w bikini ;) oprocz diety - cwiczonka, brzuszki & rowerek. Mysle, ze moze mi sie udac, tylko musze sobie przykrecic srube :twisted:
zadnej taryfy ulgowej
Apage, napady zarcia! :twisted: ;)
dzieki za wysluchanie, trzymajcie za mnie kciuki - zwlaszcza wieczorem, bo jestem nocne stworzenie :)

pozdrawiam
far

Nic tylko życzyć powodzenia!
Na pewno się uda. Tylko nie zapominaj nas informować o zmianach :)

tpajak, dzieki za wsparcie :D, hehe nie zapomne mam nadzieje ze nie bede musiala hmm...'zapominac' ( znaczy bedzie mi glupio jak zawale :))

no tak, a wczoraj byl pierwszy dzien w ktorym udalo mi sie wygrac bitwe z moim wrogiem najwiekszym - czyli chlebem z maslem i zoltym serem :lol:. Wyglada niepozornie, co nie? Kiedys dla mnie tez taki byl. Ale zastanawialam sie nad tym moim zazeraniem sie i wlasciwie bialy chleb, duuzo masla & zolty ser to jego glowne skladowe :) Tylko tak mysle, ze co w nich jest takiego, bez czego organizm nie moze sie obyc? Mysle, mysle i nic mi nie przychodzi do glowy. Wiec widze to inaczej: chleb z serem to idealny zarciowy manifest pt.' dieta mi sie znudzila, skonczyl mi sie zapal' 8) A na to jest jeszcze za wczesnie

hmm, od razu mowilam ze tutaj bedzie dziwnie...;) ale to nic, wazne zeby dzialalo na psyche. A chyba dziala bo wczoraj mi sie udalo, tralala :) Zjadlam :

*muesli 129
*mleczko 0% 36
*1xziemniaczek 40
*kotlecik 240
*suróweczka 168
*kalafiorek 50
*big milk :) 86
*jogurt naturalny 112
*gryz ciacha 40
*jabluszko 70
*jogurt jogobella 90
Razem 961

i bez zadnego zazerania chlebow z serem ha! :) a skoro wczoraj sie udalo chociaz siedzialam do pozna w noc, to prawdopodobienstwo ze dzisiaj sie uda jest jeszcze wieksze :) stajemy sie silniejsi po kazdej walce z ktorej wychodzimy zwyciesko, musze o tym pamietac...dzisiaj tez sie musi udac zeby jutro moglo byc jeszcze latwiej :)

heh, dzieki za wysluchanie :*
pozdrawiam
far

oj z dziwnym sie dzis obudzilam humorkiem .. to znaczy raczej z przeczuciem ze dzisiaj zawale ;) nie dziwie sie w sumie bo pt oczywiscie i trzeba zaszalec :twisted: troche szkoda bo wczoraj tez mi sie udalo wytrzymac i zmiescilam sie ladnie w tysiaczku, a dzisiaj...czuje po prostu czuje w kosciach ze sie zlamie i sie napije ;) sesja on approach, odreagowac trzeba...oby tylko jutro sie sytuacja nie powtorzyla bo bedzie ciezko sie podnies :roll:

Nie gniewaj się na mnie, ale w twojej diecie są tylko węglowodany???
Gdzie bialko, zdrowe tłuszcze w których rozpuszczają się witaminy. Niestety od węgli tyjemy i dlatego tak ciężko chudniemy mimo, że jemy 1000kcal:(

heh, jak powiedzialam tak zrobilam i oczywiscie dzisiejszy dzien powinien byc wymazany z akt. Ale ja nie mam zamiaru bawic sie w Winstona Smitha i pokaze tu prawde cala prawde :)
oprocz normalnego jedzonka tj. jakiegos mieska z sosem, kluseczek i ogoreczkow a do tego musli z jogurtem + standardowych zapychaczy typu jabluszek, marcheweczek itp. smiecia poszly w ruch one! piwa, tak o nich mowie 3 poszly jak nic.. :roll:
i co ja mam teraz zrobic wyszlo chyba z 1700 kcal...az mi glupio mowic ze od jutra znowu zaczynam, te slowa sa juz tak przezute i tyle razy wypowiadane ze je chyba wypluje ..;) nie wiem po prostu juz, meczy mnie ta cholerna niekonsekwencja...
juz nie wiem co mam zrobic, jak mam sie starac bardziej ... ehhh ;) a jak sobie pomysle o tych dziewczatkach szczesliwych ktore sa szczuple bez zadnego wysilku to mnie az czasem szlag trafia ;) ehh, co robic, co robic :)?
....
tego nie wiem, wiec moze sprobuje przez negacje
czego nie robic? na pewno nie moge sie zazerac to jest najgorsze bo jak juz zaczne to nie wiem kiedy przestac ;) no i nie moge sie poddac! NIE MOGE

ale zawalilam i znowu sie czuje taka slaba... :(
ee tam do kitu z takim mysleniem, nie jestem wcale slaba, jestem silna, nie poddam sie i schudne ! ;)
to tylko zarcie nie moge pozwolic zeby sie stalo takie wazne, wazniejsze niz moje postanowienie :evil: to po prostu smieszne, zeby tak do tego podchodzic
jednak jak sie trzymam diety to wcale nie mysle o zarciu tak obsesyjnie, dopiero jak zaczyna sie takie pseudodietowanie - pare ladnych dni a potem wpadka, to chyba mysle sobie, o - jak jutro czyms zawale to sie znowu nazre przynajmniej ... czy to mozliwe zebym tego chciala podswiadomie ..:)? naaah, niemozliwe :)
ale czasem mam wrazenie ze to co teraz robie to jakas ciagla walka nie dosc ze z dieta to jeszcze z sama soba... nie wiem co na to poradzic, chyba w sumie nikt nic nie moze na to poradzic :) no ale coz, napisalam to i troche mi lepiej choc powinnam przepraszac raczej ze smece ;)

qqrq, wcale sie nie gniewam, wrecz przeciwnie, qrcze jestem wdzieczna :) czyli mowisz ze powinnam mniej wegli jesc a wiecej bialka? moze to od tych wegli biora sie te napady zarcia ;)? hmm, mam nadzieje :) zaraz poszukam sobie na neciku w czym owo bialko konkretnie jest i je wrzucam do menu :) dzieki za rade, naprawde :) A tak btw. pamietam ze jakos tak w lutym zaczynalysmy z tej samej wagi ...jak sobie teraz radzisz :)? Mam tylko szczera nadzieje ze lepiej niz ja :P

pozdro for all :-*
far

Ja niestety ciągle waga 65kg, ale to przez wypadek. Pęklo mi śródstopie na aerobiku i 7tyg spędziłam z gipsem i teraz rehabilitacja. Nie mogłam się ruszać, więc nawt jak mniej jadłam, bez sportu nie schudnę. Do końca wakacji napewno nie schudnę, bo mam zakaz forsowania nogi. Ale od września planuję powrót na aerobik i siłownie i oczywiście codzienny rowerek:)

jejku QQRQ !! :cry: Nie wiedziałam, ze cos takiego Ci sie przytrafiło. Strzasznie mi przykro :( Mam nadzieje, ze wszystko bedzie dobrze, skonczysz rehabilitacje i wrocisz do cwiczen.

p.s.Powiedz mi tylko jak to sie stalo...(mnie na zawsze bolą stopy i kostki przy aerobiku)

Pozdrawiam Cie goraco

M.

jejq, przykro mi strasznie - nie wiedzialam :( ale dobrze ze twoj duch jest niezlomny i taki zapal przez Ciebie przemawia :D cos czuje ze zanim ja sie pozbieram to tez wrzesien bedzie albo jeszcze pozniej :roll:

ostatnio ciagle zawalam, jak to jest qrcze :) czyzbym nie miala silnej woli :) ( hehe, a co to jest takiego :)? - chyba nie mozna mowic o silnej woli u osoby ktora wrabala juz dzisiaj tyle co chyba na diecie przypada na caly dzien, albo nawet dwa haha 8) Jedno jest tylko dziwne, czemu mnie to nie martwi :D? hmm, znalazlam test na neciku z ktorego wyszla mi depresja Potrzebuje natychmiastowej pomocy specjalisty - i smieje sie z tego do tej pory :lol:

jednakowoz fakt mego lamerstwa nie nastraja optymistycznie - w ten sposob nigdy niczego nie zmienie, czy nie tak :)? od jutra, od jutra - co za glupek wymyslil jutro :D? a moze powinnam sie zabrac do pracy, bo jak nie to mi sie moja depresja poglebi haha 8) ?

zobaczymy - jak znam siebie, do jutra juz mi sie odechce ;)
pozdrawiam wszystkich cieplusio
far

far from normal, najwazniejsze sa checi :)
Ale ja w zasadzie chcialam tylko taka mala uwage poczynic, ze jak zauwazylam Twoj temat, to az mnie ciarki przeszly po plecach jak sobie przypomnialam programowanie... grrrr...

Powodzenia, zycze sukcesow i silnej woli!

hej hej witam marcyssiu ;)! to co mowisz to najprawdziwsza prawda - checi są najwazniejsze, tylko Gdzie one sa :) ?? moglyby czasem do mnie zajrzec...;) to dziwne ze ich tu jeszcze nie ma - nie bardzo moge na siebie patrzec po tych wszystkich zlamanych postanowieniach, po ostatnim olewaniu dietki przybylo mi 2 kg ( fuck, czy ja sie kiedys uwolnie od tej 60 tki cholernej :D ? ) a checi - jak nie odczuwalam, tak nie odczuwam :) a jesli juz to zdecydowanie krotkotrwale ;)

z tego wnosze ze czas na jakas mobilizujaco-wyplukujaca wode z mego org-super-hiper diete cud :D ! padlo na kapuste - teraz tak wali w calym domu ze najwiekszemu wrogowi nie zycze, dobrze ze przynajmniej okna mozna pootwierac bo cieplo :lol: Ale spoko, ta dieta zawsze dobrze na mnie dziala - nie dosc ze aplikuje wstrzasa duchowi walki memu, to przy tym trwa tylko tydzien i juz pare razy ja robilam i zawsze rade dawalam ;) bo trudno nie dac w sumie..:)

a jak zobacze mniej niz 60 znowu na wadze, wtedy - Zobacze co dalej ;)
heh, a programowanie? chyba nie jest takie zle - ale tak naprawde to nie mam o nim bladego pojecia :D nie chcialam straszyc tym tematem - sama nie jestem pewna czy to powinno byc tak jak napisalam :D ;)

pozdro all
far

Dzien 2 kapusty - przenika mnie nienawisc....;)

no wlasnie, dopiero teraz odkrylam jak ja wlasciwie nienawidze warzyw :) co prawda odkrywam to za kazdym razem drugiego dnia tej dietki, ale tez za kazdym razem zdumiewa mnie ten wstret jakim one mnie w tej chwili przejmuja ;)

ale w sumie warzywa te to i tak nic w porownaniu do zupki pysznej :roll: ;) normalnie kocham ten smak tak bardzo ze wsypalam do niej chyba z pol torebki pieprzu, sluszna ilosc papryki i ziolowa sol - i wszystko na nic ;) nie, tego aromatu ze o zapachu nie wspomne chyba nic zabic nie jest w stanie ;)

ale co mi tam - wytrzymam na tej diecie zarcie jest tak ohydne ze sie nawet o nim myslec nie chce - wole juz siedziec teraz glodna niz isc po warzywko jakies < ueee > czy tez - o zgrozo! po zupe...zle mi sie robi na sama mysl :)

hehe - i moze dlatego to dziala ?
na szczescie jutro juz troche owockow chociaz ;)

pozdrawiam odchudzaczki :-*
far

Dzien 3 kapusty - kielkujace watpliwosci...:)

a no wlasnie - gdzie te efekty :)? gdzie ten *Cud* :)? chyba jednak troche inaczej to zapamietalam z poprzednich moich prob z tym czyms - jakos w okolicach 3 dnia juz bylo widac jakies tam drobne zmianki...moze to dlatego ze tym razem przed kapucha bylam mniej lub bardziej ( choc raczej mniej ) na tysiacu...hmm, niewiem, moze ktoras z Was tez to miala i moze mi cos doradzic?

ale co mi tam, jak juz nagotowalalm tyle tego syfa to przeciez nie wyleje teraz do kanalu :) haha - zupa kapusciana - ludzie ludziom zgotowali ten los moge powiedziec ;) bede sie trzymac trudno juz, moze od tego pieprzu mi sie w koncu osrodek smaku sparalizuje czy cos, czy ja wiem i to przestanie miec znaczenie :)? mam nadzieje i lepiej niech to szybko nastapi bo przepelnia mnie juz takie obrzydzenie dla tego plynu ze nie wiem czy jutro bede w stanie chociazby przebywac z nim w jednym pomieszczeniu ;)

jak to mozliwe ze nie pamietalam o tym ohydnym smaku kiedy zaczynalam ta diete ;)? to pewnie na tyle traumatyczne ze wymazalam to ze swojego umyslu

pozdrawiam Tych-Ktorzy-Walcza
trzymajcie sie
far

qqrq, przykro mi ze taki wypadek mialas..i to gdzie jak gdzie, ale na aerobicu :roll: !
Nie poddawaj sie, niedlugo nozka wyzdrowieje i bedziesz znowu skakala, tym razem ostrozniej! :wink:

Dzien 4 kapusty - czy ktos cos mowil o kapuscie... :shock:

oto 4ty dzien, nienawisc w zenicie ;) jak na razie to ponurej satysfakcji dostarcza mi fakt ze jednak tego potwora z gara troche ubywa - ha! kapusto przyczyniam sie do twojej powolnej acz nieuchronnej destrukcji... ;)

nie lubie tego 4tego dnia - za bananami nie przepadam ale je jem bo juz z dwojga zlego - wiadomo ;) poza tym stres przedegzamowy i syndrom nic-nie-robie-chociaz-powinnam pchaja mnie bezustannie w kierunku kuchni ;) ale trzeba sie trzymac... w koncu jutro bedzie gorzej ;)

chanelgirl - witam w moich skromnych progach :), jak tam dietkowe zmagania ?

pozdrawiam wszystkich
Zaprzysiegly Wrog Kapustnych

Dzien 5 - byle do poniedzialku ;)

no wlasnie, gdyz w ten oto wspanialy dzien konczy sie wreszcie dla mnie oficjalnie zywienie pewnym warzywem ktorego nazwy nie wspomne z obawy przed naglym skokiem cisnienia ;)

coraz gorzej wchodzi mi ta zupka, nawet nie wiem czy mozna mowic ze wchodzi skoro caly czas chce wyjsc hehe ;) ale kres juz bliski, coraz blizszy - na szczescie bo kapusciane menu jakos mi zbrzydlo, nie wiem czy jest sie czemu dziwic :) paskudny kawal twardej, obrzydliwej wolowiny jest juz - dzieki bogu przeszloscia ;)

jutro dzien 6ty zmagan i egzam, ktorego nie zdam, cudow nie ma ale przynajmniej zmniejszy sie poziom stresu :) i do konca kapuchy powinnam wiec dobrnac lekko, juz bez zadnych przeszkod :) nie wiem czy jest w tym wielki sens, ale przynajmniej udowodnie sobie ze moge - tydzien na kapuscie, ach! - co za satysfakcja :P

3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)