Gratuluje:))))))))))))
Wersja do druku
Gratuluje:))))))))))))
Witajcie serdecznie :):)
Dzisiaj w nocy mój M. wyjechał na obóz... Jeszcze 8 dni bez niego... Nie wiem jak sobie paradzę, ale muszę... Poza tym muszę się postarać, żeby na jego powrót założyć miniówkę :P :) Wczoraj sobie lekko dietę odpuściłam i pozwoliłam na pizze :) tak w ramach świętowania zdanego prawa jazdy :):):) dlatego dzisiaj wodniczek i ostro biorę się do ćwiczeń żeby w tą miniówkę wejść a co ważniejsze dobrze w niej wyglądać :):):)
Plan na dziś:
- wodnik
-40 min na rowerku stacjonarnym
-30 min ćwiczeń
-30 min tańca
-godzina na zwykłym rowerku (wieczorem)
-pełna pielęgnacja ze szczególnym uwzględnieniem cellulitu na nogach :roll: :roll:
Trzymajcie kciuki :) wiem, że to ciężki plan ale się uwzięłam na tą spódniczkę :) nieważne ile schudna ważny jest wygląd :):)
Przesyłam wam dużo buziaków :*:*:*:*
Młody Aniołek:
Dziękuję :)
A widze za Pani zostały już tylko 4 kg:). To tak jak mi :P:P Hii, pozsdrawiam, buziaczki i GRARTULUJE prawka:*
Witajcie :)
Kurde jak ja bardzo tęsknie za M. a to dopiero przecież 12h jak go nie ma :(:(:(
Co do mojego planu to na razie wodniczek idzie lux i już pojeździłam na rowerze stacjonarnym 40 min. Zaraz chyba pójde poćwiczyć albo potańczyć. Sprzątam też domek cały czas więc to dodatkowy wysiłek. Chciałabym 51,5 kg zobaczyć jutro na wadze :) trzymajcie kciuki :*:*:*
Sukienka:
Już bym chciała nie mieć tych 4kg :):):)
Ćwiczyłam już ponad 30 min :):) jeszcze z planu została pielęganacja, taniec i godzina rowerku ale najprawdopodobniej stacjonernego bo na dworze jest taki upał, że się nie chce pedałować :):):):P na razie idzie dobrze :):) buziaki :)
Coś mnie nikt nie odwiedza :cry:
Z dzisiejszego planu została tylko pielęgnacja i rowerek na którym zaraz idę pojeździć :) pozdrawiam
podziwiam Cie za taka wytrzymalosc.Tylko mam nadzieje,ze to jednodniowy wodniczek. Jutro prosimy o przejscie na tysiac:) Miniowa> yyy...watpie,abym ja ja kiedys zalozyla...
Wczorajszy plan wykonany w 100% :):):) jestem z siebie bardzo zadowolona :) dzisiejszy pan jest podobny z tym, że już bez wodniczka :P
-pełna pielęgnacja
-2 h na rowerku (stcjonarny + zwykły)
-30 min gimnastyki
-30 min tańca
- dodatkowo umówiłam się z kolegą na 2 h spacerku wieczorem
Usilnie walczę z moim tłuszczykiem na nogach bo nie ważne jest tak naprawdę ile będę ważyć, gdy będę chciała założyć miniówkę tylko jak będą wyglądały moje nogi :):):) oby jak najlepiej :):) pozdrawiam was wszystskie i przesyłam dużo buziaków