Wersja do druku
Wiesz.... drugie sniadanie miało tyle samo ;p
skonczyłam dzien na 1120, wiec całkiem ok.
a pływałam i spacerowałam dużo :)
Ale znow jestem z siebie zadowolona. Fakt ze zjadłam fakt dużo ale lepiej sie czuje. Mam nadzieje jeszcze pociwczyc troszke i bedzie lux.
no to ci swietnie idzie :) hie hie oby tak dalej ;) a co weekendow..to u mnie jest podobnie ze w weekend nic sie nie robi i je :] hehe szczegolnie slodycze..tj. ja zazwyczaj nie jem..ale czasem sie zdarza :) pozdrawiam
grunt, ze dobrze sie czujesz :)
powodzenia na najblizsze 2 tyg..odezwe sie jak wroce :)
Opycham się płatkami ;p Zobaczymy czy na wadze nie przybrałam :)
ale sadze ze nie bedzie tak zle...... Chociaz oszukuje juz sama siebie ... ;/ waga bardzo powoli spada... chociaz... moze to i lepiej??
Teraz waga zupełnie stoi... a mi sie nawet nie chce ćwiczyć.
Poprostu siadła mi motywacja. A chciałabym do 20 schudnąć jeszcze kilogram. Nawet nie cały . 53.6 ----> 52.8
Eh;/ Nie mam siły ćwiczyć. Dobrze ze siadł mi przy okazji apetyt na słodycze, bo babacia poprostu by mnie utuczyła. Porozstawiała po domu( dziwne bo sama nigdy nie jada).
Super.....
Waga nie tylkomi stanęła, ale ruszyła w góre ..
Niewiele bo niewiele ale jak dla mnie tragedia.
I wtym momencie zaczyna się efekt jo -jo , poniewaz zaczyna mi brakowac motywacji.
Macie jakies pomysły jak z tego wyjsc.
Dieta 1000 kcal, wczesniej dużo cwiczeń, teraz tylko troche.
Zaczełam bardzo duzo pic wody dzisiaj zeby łaknienie mi zmalało. Plus do tego zaparcia, wstretna pogoda za oknem....
I konieczność roboty pisemnej na całe dnie.;/
No dobra. Trudno- nie czytacie moich postów i najwyraźniej nie chcecie mi pomóc.
I tak przecież robię to dla siebie.
Gorzej tylko że na wadze dzisiaj ujrzałam 54 kg... :?
I w zumie jestem zła na sama siebie... tylko nie wiem jeszcze za co bo nie popełniłam żadnego błedu rzy dietkowaniu. Nie objadam sie! Nie podjadam!
Ale poprostu chyba bede musiała z czegoś zrezygnować...
Zreszta dzisiaj wyjeżdzam na kilka dni i nie wiem czy bede miała wogole okazje prowadzic diete. Także czas nienajlepszy. Chcę schudnąc jeszcze kilogram ! i tego dokonam!
Wróciłam!
Byłam na wyjeździe i niestety przytyło mi sie troche. Nie wiecej niż kilogram. Jutro się zważe i ocenie.
Niestety nie mogłam się zdrowo odzywiać . Chociaż i tak nie było źle, bo żadnych słodyczynie jadłam, a sporo się ruszałam.
Tak jak myślałam 55 kg .
Hm... i tak nieźle, mogło być gorzej. Swoją drogą to wczoraj przesadziłam z tym deserem, ale łatwiej sie odbic od dna samego. :)
Teraz już chudniemy powolutku. Po 10 gram dziennie ;D Zartuje bez takich dokładnosci. Tygodniowo pół kilo :)
Witaj!
Bardzo zdrowe podejście!!!
Znowu trzymam kciuki :D