Wątek: Tym razem wygram ja , nie slodycze !!!

Hejka !!!

robilam dzis karpatke no i zjadalm kawalek kurcze tylko cos mi chyba ciasto nie wyszlo bo jakies takie dziwne jest moze za krotko trzymalam w piekarniku

a tak poza tym to zjadlam 1 ziemniaka troche klopsa i troche sosiku i koske czekolady mlecznej

wiec razem z karpatka wyszlo mi 603 kcal juz

no ale chyba troche spalilam bo posprzatalam,poprasowalam,robilam placek,zrobilam obiad,umylam okno wewnatrz

tak ladnie jest dzis na dworze az chce sie wyjsc na spacer a z mala juz lepiej ale musze jej jeszcze dawac ten atybiotyk biedactwo moje


milego weekendu paaaaaaaaaa

widze ze świetnie Ci idzie oby tak dalej!!

Hej

TEż dzisiaj miałam ochotę na mały spacerek, tak cudna pogoda była, ale co zrobić , dzieciak chory , to kwitliśmy w domu

A dietka u ciebie całkiem całkiem
u mnie też nieźle

Miłego wieczorka

Hejka !!!

wczoraj przesadzilam z jedzeniem

zjadlam rybe smazona,cheeseburgera,troche frytek chyba z 5 szt moze 6 ,2 pudingi waniliowe,troche zelkow,cukierki pudrowe mietowe,mandarynki,troche(jakies 1\3 wafelka,troche milky way ,troche mleczka w tubce,i troche kabanosa

a dzis obiecuje poprawe
zjadlam narazie activie ,pozniej zjem zupke brokulowa (na obiad),pozniej zjem jogurt z l-karnitynka (na podwieczorek) ,a pozniej platki kukurydziane (na kolacje) a w przerawach mandarynki

zjadlam obiadek : zupke brokulowa z blonnikiem (z torebki) jakies 400 ml
2 mandarynki
2 szt petitki łódeczki
i troszke jogurciku pitnego z l-karnityna i aloesem

no i troszke ruchu mialam nadzwigalam sie troszke no i sprzatanie,gotowanie,zmywanie itd

wczoraj kupilam chipsy jablkowe maja tylko troche ponad 300 kcal w 100 g i sa bez tluszczu

paczka ma 40 wiec moze sie skusze na troszke pozniej

chcoialam sie jeszcze pochwalic ze mialam ochote na czekolade mleczna ale zamiast niej wolalam zjesc petitki lodeczki i tylko 2 sztuki a czekolady nie tknelam

Hej
Ewa to ja cię pochwalę że nie zjadłaś tej czekolady, ale cos czytalam rano że mialąś mandarynki wcinać, a nic nie bylo mowy o petitkach lodeczkach

Ty tą zupe to zjadasz cała na raz ?? bo jak ja robię ktorąś z tych z błonnikiem, to od razu zjadam. ale to chyba nie tak wiele kalorii ma. I jaka smaczna ale mój mąż jej nie lubi, a dziecku nie daję, bo nie chce go żywić daniami z torebek. Zresztą Kubus uwielbia rosół i najczęściej to włąsnie je ja zresztą tez kocham rosolek i prawie codizennie go jemy

Pozdrawiam
i postaraj sie nie jesść tyle slodyczy.
Bo wczoraj to rzeczywiście sobie pojadlas.

Nawet ja nie jestem taka słodka dziurka jak ty
a zresztą, ja to zwykle kielbase z lodówki wyjadam. ty znowu słodycze wcinasz

milego dnia

Hihi

Cala zjadam mi osobiscie smakuje mojemu mezusiowi nie no i malej tez nie chce dawac zupenie jak u Ciebie wole malej robic swojskie obiadki chociaz ona uwielbia makaron z ciemnym sosem z torebki

zjadlam teraz jeszcze 2 gumy rozpuszczalne i pije duuzo herbaty slim figura spalanie wiec zjadlam juz jakies 600 kcal przypomnialam sobie ze zjadlam troszeczke mieska ale doklanie chyba z 1g ,tak malutko,taki maly kęsik :P :P

Dojadlam pudding z wanilia i platki na mleku jestem wkurzona razem 830 kcal juz co zrobic zeby juz nie jesc?????? ech....

chyba juz naprawde skoncze z tym jedzeniem hmmm chyba zaczne gumy zuc

Hejka !!!

wczoraj wieczorem zjadlam jeszcze 3 kawalki pizzy (mrozona) ale nie z pizzeri i 2 skiby chleba z dzemem podsumowujac dzien wyszlo mi ok 1100 kcal

dzis zjadlam latki kukurydziane (niecaly kubek tak 3\4) i kawusie wypilam
wzielam rano chrom moze przestane tyle jesc
kurcze przydalby mi sie rowerek stacjonarny

na 2 sniadanie zjem sobie activie
na obiadek zjem sobie warzywa z ryzem brazowym
na podwieczorek jogurt i owoc
na kolacje chleb z dzemem

mam nadzieje ze dzis ten plan wypali

a wiec zjadlam :

Platki kukurydziane ,activie, 2 jablka,mandarynke,zupe ogórkowa (niechcialo mi sie robic warzyw ),2 kostki czekolady mlecznej ,3 zelki ,1\3 banana. razem: 639 kcal

pralam,sprzatalam,dzwigalam ciezary wiec troche spalilam a tak wogule to ile sie traci kcal przy dzwiganiu ciezarow?