Moja dieta, mój pamiętnik...

Po pracy. AVE
Cały dzień w ruchu- dobrze mi zrobi ta praca:)
Zjadłam 3/4 nóżki z kurczaka i Jogobelle light rano.
Na dzisiaj koniec jedzenia. Tak myśle:D
Ale z wieczorka będą piwka bo ide na imprezke... Hmm:/

U mnie ok. :) Z kaloriami różnie bywa- raz mniej raz więcej, ale waga regularnie spada.
Mam wrażenie, że skadś Ciebie znam.. możliwe?

Ja mam jedną żelazną zasadę: w czasie odchudzania ZERO alkoholu. Ma diabelstwo strasznie dużo kalorii.
Mam koleżankę, która do niedawna wiodła dość hulaszczy tryb życia i codziennie coś % piła. Teraz jest w ciązy, zdrowo się odżywia i nie pije nic, i choć jest to już 4 miesiąc ona chudnie zamiast tyć! Organizm przyzwyczaił się do tak dużej ilości kcal dziennie, że teraz, gdy nie pije i je więcej ze względu na ciążę, wciąż chudnie. Tak dużo ten alkohol ma kalorii!!!

Pozdrawiam!

To piwo nie ma przeciętnej ilości alkoholu? Przeciętna tzn jak np batonik jakiś, albo większość jedzenia czyli ok. 200 kcl? http://www.dieta.pl/catalog.asp?grid=1%3B4 tu na to wskazuje. Ale odmówiłam sobie wczoraj alkoholu! 0! I nic nie jadłam od czasu tego kurczaka;P No... tylko pół ogórka kiszonego u chłopaka, spróbowałam bo otworzyli świeżaki:D
Teraz pije kubusia.

Dziewczyny! Ja chudne 1 kg dziennie!
To mnie tak motywuje... Wiem że warto.

Titritka nie wiem:) A skąd możemy sie znać??
Możliwe całkiem... :)

imagin, nie chce Cie martwic, ale to zawsze tak jest jak drastycznie zmniejszysz jedzenie. Nie nazwałabym tego "chudnięciem", po prostu pozbyłaś się tego co miałaś w żołądku, tracisz wodę. Gdybyś teraz przez jeden dzień zjadła normalnie waga najprawdopodobniej wróciłaby do stanu sprzed diety.
Na dłuższą metę nie ma co tak drastycznie nie jeść- wiem to po sobie. No bo skoro organizm ma trawić i spalać tłuszcz i skoro chcesz prawidłowo robić kupkę, by wydalać- to musisz mieć CO wydalić, no nie?? ;)
pozdrawiam!

Titiritka więc co mi polecasz? Jak powinnam się odchudzać aby dużo schudnąć i zachować tą wagę? Myślałam nad czerwoną herbatą i jakimiś tabletkami... Co o tym sądzisz?

Nic Ci doradzic nie moge.
Porozmawiaj z osobami, ktore maja sukcesy w odchudzaniu.
Poczytaj pamietniki.
Na pewno znajdziesz cos dla siebie.

Dokładnie to, co napisała titiritka: Ty nie chudniesz a tracisz płyny, głównie wodę na początek, pozbywasz się na razie złogów, bo pomyśl, gdybyś chudła 1 kg dziennie pozbywając się tkanki tłuszczowej (bo właśnie o to w chudnięciu głównie chodzi, prawda?), to niedługo wcale by Cię nie było :lol: :lol:

Poza tym, jak masz zamiar się odchudzać w takim tempie i taką małą dawką kalorii, to organizm zacznie w pewnym momencie zjadać mięśnie i organy i wtedy choroba murowana.

Zresztą świetnie te wszystkie procesy opisała u akneisy Triskell.
Polecam lekturę.
Warto ją przeczytać.

:(
Załamałam się, nie wytrzymałam.
3 dzień jem normalnie:(
;(;(;(;(;(

Nie martw się dziewczyno tylko zmobilizuj się od nowa :!: Pamiętaj, że masz nas :!: Widzisz ja zrobiłam ostatnio ten sam błąd bo 2 dni jadłam normalnie i skończyłam z dietką i nawet nie wiesz jak teraz żałuję :cry:

Pierwszy tydzień zawsze jest najgorszy bo walczysz i z ciałem i co gorsza z mózgiem :!: Może nie powinnaś od razu robić sobie takiej drastycznej diety, tylko np zmniejszyć jedzonko na dzień o 1/4 :?:

Tylko nie poddawaj się :!: My w ciebie wierzymy :wink:

ej skarbie powolutku na początku możesz skończyć ze słodkościami jeśli serio chcesz schudnąć to po krocziku :*