******************nowa ja

witam Was zakładam ten post z myślą że będzie lżej nie tylko mi w tej batalii o wymarzoną "ja" pewne kroczki w tym kierunku już za mną porażki, sukcesy te ostatnie są aktualniejsze otóż postanowiłąm sobie że po powrcocie do szkółki wróce jako new avve : ) Walcze z moim balastem od niepamietnych czasów to wszystko jest takie absurdalne walka z samą sobą ... walka w mojej głowie może bałam się zmian nie wiem ale teraz jestem gotowa chce sama się kreować--> świat jest w kolorach jaki ma wyobraźnia
ja w liczbach

wzrost---> 169
kiedyś----> 62 kg
13.08 ---->57
będzie---->52 8)



mój program na nowe jutr0 (w każdym następnym dniu jestem ...bardziej sobą .. )
1__zero słodyczy
2__ograniczenie jedzenie wiecej natomiast owoców i warzyw
3__ćwiczenia
4__dużo wody ojoj ok. 2l
5__zielona herbatka :D
6__pozytywne myślenie
7__i jeszcze raz wiara że ..UDA SIĘ !!! :P

po obiadku peeeełna : )

zalozenia masz ladne :) teraz nic tylko chudnac :wink:

no tak na razie się sprawdzają :D a więc przez ok 2 tygodnie lalala

oj na pewno sie uda
i bedziesz wyglądac jak Kate z twojego avatara :)
P.S.pozytywne myslenie górą

heheh odrazu mi sie w oczy Kate żucila ;d
Powodzenia ;]

Witam avve!

Dziekuje za odwiedzenie mojej stronki..bardzo fajny plan sobie ulożyłas...ja chyba tez kupie sobie czerwona herbatke...bo wody i tak juz duzo pijam....zycze powodzenia w walce o nowe ja..bedze trzymac kciuki i sledzic batalie:)Masz racje warto realizowac marzenia:)Buziaki K.

dzięki dziewczynki wczoraj znowu z cwiczeniami gładko hmm aż dziwne to jest ale boje sie strasznie że kiedy schudne to i jojo mnie spotka musze cały czas sobie powtarzac że to nie chodzi tylko o zgubienie tych kilku kg ale o całe moje życie człowiek zupełnie inaczej sie czuje kiedy zdrowo sie odżywia chociaz mniej jem mam zaskakkująco dużo energii

witam

nie mysl o tym. przeszłas na zdrowy tryb zycia i juz tego nie zmieniaj, nie wracaj do dawnych przyzwyczajen i wszystko bedzie ok no i oby tak dalej z cwiczeniami

pozdrawiam

halo halo dzięki Aguś tak właśnie zamierzam wczoraj zakupiłam sobie n herbatke Harbapolu slim figura etap 1 SPALANIE myślałam że cały zestaw kosztuje ok 7 zł a tu tylko te 21 saszetek (na cały tydzień) ale cóż się nie zrobi dla wymarzonej figruy :D nie wiem czy pomoże coś konkretnie w spalaniu natomiast jestem pewna że dodaje sił to chyba przez tą guanę :) poza tym jest całkiem smaczna ach tak i nie miałam po niej apetytu to chyba bardzo istotne na mojej drodze buźka i życze sił

WALCZYMY !!!!! :twisted:

:) a jak ci idą ćwiczenia?ile czasu ci zajmują?lubisz ćwiczyć?-powodzenia ja właśnie idę pobiegać

Milka hmm nie zamęczam się ćwiczeniami : ) chce po prostu czerpac z tego przyjemność i przede wszystkim robić to systematycznie 50 brzuszków 200 powtórzeń na nóżki pozdrawiam gooorąco

No :!: ale mi się podoba Twój optymizm :D Z takim nastawieniem uda Ci się w oka mgnieniu :!:

Plan ataku na tłuszczyk też niczego sobie :wink: ćwiczonka i tak dalej :wink: widzę, że wszystko obmyślałaś :D

Tylko tak dalej :!: Powodzonka :!:

:D też mi się podoba nastawienie do odchudzania...jeśli mogę ci doradzić to te brzuszki i ćwiczenia na nogi najlepiej jest robić po półgodzinnym wysiłku aerobowym-ja je robię jak zsiadam z domowego rowerka-wtedy są one dużo bardziej skuteczne-dowiedziałam się od instruktora aerobiku-pozdrawiam

Zgadzam się z milką bo czytałam, że dopiero po 20 min ćwiczeń organizm zaczyna coś wogóle spalać :shock: No cóż trochę przerażające, ale prawdziwe :wink: wypróbowałam i żeczywiście po jakichś 20 min poczułam takie miłe ciepełka na brzuszki, a to mój tłuszczyk się spalał :D :D :D ale się cieszyłam :lol:

Miłego dzionka życzę :!:

hejo kobitki no dałyście mi do myślenia dzisiaj mam nadzieje spale połowe mojego tłuściutkiego zadku idziemy na imprezke także se poskacze buziaczki :twisted:

dobrej zabawy :D

witaj Avve, dzieki za odwiedzinki u mnie - bede zagladac do Ciebie
tymczasem podziwiam Cie za cwiczenia - ale widac masz na to czas - ja dopiero z pracy wrocilam i co tu mam zrobic?? spac isc, bo jutro znow o 5 pobudka...

no ale trzymaj tak dalej - pozdrawiam

no to nam tu opowiadaj avve jak tam się imprezka udała :?: :?: :?:

i co tam na śniadanko planujesz co :?:

bużka i powodzonka :!: :!: :!:

heja laseczki imprezka była rajcarska i żarełko też pierwszorzędne ale nic nie ruszyłam :D wiedziałąm że jak się za coś chyce to apetyt mi może wzrosnąć także wolałam tę wersje bezpieczniejszą ale za to strasznie dużo piłam (bez alkoholu jestem absynetka) i latałam co chwile do kibelka siusiać... i poznało się różnych ciekawych ludkow :D ale jak na razie odmawiam sobie nawiązywania bliższych relacji z facetami po tym jak ostatnio poczułam że gościu bawi się moimi uczuciuami ( ochłap męśkości ) buziackzi kochane

tez mam to samo z tym odmawianiem facwtow - moze minie kiedys....
a za powsciagliwosc Cie podziwiam - ja co prawda nie jem na imprezach, ale na piwko zawsze sie skusze :/
trzymaj tak dalej
pozdrawiam

witam z dietka pozytywnie nawet powiedziałabym bardzo dobrze ..dziwne prawda przez tyle lat żyłam z tym kompleksem ciężkości i kiedy zrzucam z siebie to sadło idzie nadzwyczaj prosto obawiam sie ociupinke że kg powiedzą akuku i zbiore je z nawiązką wczoraj zjadłam niewiele a byłam na pielgrzymce także ok 1000 kcal i ok 25 km ...budujące

udało sie :D :twisted:

wyjeżdżam w górki
wracam za tydzień
jestem silna jestem silna potrafie się kontrolować wierze w spełnienie moich marzeń bede sobą ucze się jeść

całuje Was