Wątek: Motywacja w pełni, a plan? Tym razem WYPALI!!!! :D

WItma;*

no pewnie ze jak przekroczysz limit to swiat sie nie zawali;p ja na zakupy tez dzis musze jechac, bo zostałam bez moich kochanych serkow wiejskich;p

3maj sie i buziolleee;*

w zadnych oficjalnych tabelach nie ma placka po wegiersku ale dziewczyny na innych forach i w blogach licza po 300 wiec mozesz spokojnie uznac ze to ma tyle

zapomnialam dodac ze ja tez jeszcze sredni grubasek jestem

Hmm no cóż, takie życie czasem cos przekąsimy..co bylo nie w planie tak jak ja przed chwilka a pozatym czytalas moj pamietnik wiec wiesz :P
pocwicz pozniej troszke..i bedzie okej

Dzięki Czarodziejko, to ja też liczę za 300, więc mogę spokojnie zjeść 2 i za cały dzionek wyjdzie wtedy równiutkie 1300

dziwne sie zeczy dziecja ze lody same do koszykow wpadaja :P hie hie ale fajnie nie ma co sobie lodow od czasu do czasu odmawiac hmm a ten placek..mrr napewno jest smakowity ale tes pewnie ma troche kolri a u mnie dzisiaj 0,5 kg mniej hie hie... straszne :P

wygralysmy

Wiedziałam A placki niebo w gębie..

No to czas na spowiedź
JEDZONKO:
I śniadanie: płatki Fitness z mlekiem 1,5% (180), kawa z mlekiem zagęszczonym (39)-> 220 kcal
II śniadanie: serek wiejski z miodem (210), kromka wasy (35)-> 245 kcal
Obiad: 2 placki po węgiersku -> 600 kcal
Podwieczorek: batonik Corny Linea -> 80 kcal
Kolacja: serek Activia -> 155 kcal
Razem: 1300 kcal

RUCH:
A6W dzień 16
8 min abs
100 brzuszków „przyciąganych”
3 serie po 75 powtórzeń ćwiczenia na boczki
100 ćwiczeń na boczki II
100 ćwiczeń na boczki III (od Kasiorka )

Dzisiaj już wszystkie ćwiczonka machnęłam, więc jutro nie będę musiała się przed Wami wstydzić i prostować, że jednak czegoś nie zrobiłam Dzień zaliczam do udanych

zgadzam sie dzien udany i to bardzo ladnie.. i taki smakowity objad mrrr tes bym sobie zjadla, ale chyba jeszcze nie teraz a cwiczenia tes ladnie.. i niezle ze te cwiczenia na brzuch masz juz tyle dni widac jakies efekty jus ? ( a6w) mam nadzieje ze u mnie bede efekty chociaz i tak na maxa wkurzaja mnie boczki bryy dzisiaj ubralam jeasny do tego taka srednio obcislo bluske i co widac ? tylko te paskudne boczki.. kurde nawet takich bluzek nie moge nosic i tak mysle ze jak by nie te boczki to juz naprawde bylo by super a tak to du/pa hehe trzeba sie bardziej wziasc za te boki pozdrawiam buziaczki