ZAPRASZAM OSOBY ,KTÓRE ZGUBIŁY NAWET 1 KG LUB WIĘCEJ

Cześć kochane grubaski http://www.fmania.pl/images/smiles/ukooochanie.gif
Chciałam zaprosić tu osoby które schudły,żeby opisały swoje diety
i zmagania jak sobie z tym radziły.
Kochani nawet sobie nie zdajecie sprawy jakie to może być bardzo pomocne dla tych co sobie z odchudzaniem nie bardzo mogą poradzić
Zapraszam do dyskusji też osoby, które chciałyby korzystać z rad tych już doświadczonuch kolegów i koleżanek
http://www.fmania.pl/images/smiles/1033813103.gif

Czy naprawdę nie ma takich osób

Witam :lol:

Dobrych rad nigdy za wiele i tez chętnie skorzystam. Ja od 10 dniu próbuje się odchudzać, ale efektów jeszcze nie mam żadnych. Na razie zmniejszyłam ilość spożywanych kalorii do ok. 1400 i więcej się ruszam. Jak mój żołądek się przyzwyczai chcę przejść na 1000 kcal wtedy efekty napewno będą widoczne. :lol:

Pozdrawiam :P

Ja zrzucilam 21 kg,ale jeszcze tyyyyyle przede mna... :wink: