Wątek: bo teraz jest ten czas by wiosna inni byli w szoku... he he

i jak tam obiadek się udało zaplanować?
ja dzisiaj miałam pyszny:
makaron z tuńczykiem i groszkiem
porcja 200g czyli mały talerzyk wyszła mniej niż 300kcal więc bardzo dobrze

wole sie trzymac czegos zdrowego niz eksperymentow wiec poszlam sobie na spacerek do sklepu i kupilam warzywka na patelnie do tego gotowana pierś z kurczaczka wiec jest dobrze wyszlo ok 350kcal ale to juz moj ostatni posiłek w sumie wyszlo dzis ok 1140 kcal jestem pod wrazeniam poniewaz dieta 1200 to ogromna ilosc jedzenia a myslalam ze bede głodowac a wystarczyło tylko pomyślec i trafic na forum...

ja właśnie wróciłam z aerobiku i czuję się super, zauważyłam, że teraz aerobik mnie odmęcza zamiast męczyć, mam więcej energii po niż przed (chociaż jeszcze 3 tygodnie temu było zupełnie na odwrót)

groodka a jak tam Twój dzisiejszy ruch?

Hej hej
Mnie co prawda ruch dzis nie wyszedl, ale z jedzeniem stoje calkiem niezle Ogolnie, to chyba bede musiala kupic wage elektroniczna. mam taka zwyczajna i nie widac na niej malych spadkow, co mnie strasznie irytuje, bo czekam na ten kolejny kg i czekam

Dzisiaj z moim nochalkiem jest juz lepiej. Wysmarkalam tylko paczke chusteczek na uczelni, co w porownaniu z wczorajszym pudelkiem jest znacznym postepem. Tylko odkrylam zupelnie idiotyczny przedmiot. A blam taka szczesliwa, jak skonczylam w tamtym roku ekonometrie, a to jest jeszcze glupsze - fuj

Obiecalam sobie, ze pojde w tym tygodniu na basen i wykupie ten karnet. Heh.. obiecanki cacanki - ciekawe czy dotrzymam Najgorsze jest przekonac sie do wysilku fizycznego. Jak juz sie zacznie, to czlowiek czuje sie po nim duzo lepiej. Tylko ten len!!!!!

mój dzisiejszy ruch to bieganie po schodach w szpitalu z parteru na 6 piętro 2 razy właśnie wróciłam do domku byłam u brata jestem nieco w stanie nietrzeźwym czyli mnóstwo kalorii wlanych w siebie aby dziecko sie zdrowo chowało plus jest taki ze za to nie jadłam chipsów i ciastek które były serwowane ale nie wiem jak jutro bedzie wyglądał egzmin bo nic nie umie i nie wiem czy bede w stanie sie nauczyc kobietki trzymajcie kciuki choc i tak pewnie obleje...

Joasiu ciesze sie ze juz ci lepiej

pozdrawiam

Bedzie dobrze! Kciuki trzymam bardzo mocno

Ja właśnie zjadłam śniadanko. I idę na spacer z tym moim czarnym diabełkiem. Na uczelnię dopiero na 11, więc zdążę Nie lubię dni, kiedy nie mogę z Amidą iść rano na spacerek.

Buziaki wielkie! I powodzenia w dzisiejszym dietkowaniu!

ja będę miała dzisiaj ciężki dzień
rano miałam od 7.30 do 9.00 zajęcia i teraz wróciłam do domu i mam znowu zajęcia na 13 i do 21.30 całe żarełko muszę sobie przygotować w domu i zabrac ze sobą...

no i lipa pan doktor to XXXXXXXX wole nie przeklinac publicznie za to dietka super usłyszałam dzis komplemencik ze chyba cos schudłam wiec nawet nie jest źle

cześć wszystkim.jestem tu od wczoraj,ale dopiero dzisiaj odważyłam się coś napisać.mam 35 lat i sporą nadwagę na którą słusznie zasłużyłam swoim obżarstwem i lenistwem.odchudzam się wiecznie i gdy już widzę efekty powracam do swoich dawnych nawyków i znowu tyję.ostatnio odchudzałam się dwa lata temu i schudłam 15 kg. (przy wzroście 164 ważyłam 90 kg.)nie miałam jakiejś specjalnej diety poprostu mniej jadłam na słodycze pozwalałam sobie tylko w niedzielę i jeżdziłam codziennie na roweże stacjonarnym.znowu bym chciała schudnąć i nie mam sporych wymagań chociasz parę kilo tak żeby mieścić się w rozmiarze 40.nawet nie wiem ile teraz ważę bo boję się stanać na wagę.ostatnio znowu zaczełam ograniczać jedzenie i chodzę na aerobik.tylko od słodyczy nie mogę się oderwać.pozdrawiam wszystkich i mam nadzieję że przyłączycie mnie do swojego grona

hejka wszytskicm

chialabym napisac ze jestem tak jak wy tutaj po to aby schudnac to forum duzo daje nparwde


od ponad 5 tygodni jestem na diecie 1000 kacl schudlam jak na razie 4 kg...

mało..;/;/

postanowilam kupic dzisiaj BIO-CHORM I KUPILAM

ALE WWYCZYTALMA ZE DAJE WIEKSZY FEKET JAK DOLACZE JESZCZE BIO-SLIM
WIEC JUTRO IDE PO BIOL SLIM !!!

I ZACZNBE WIECEJ CIWCZYC .. BO TAK TO DO STUDNIOWKLI NIE BEDE MIALA SWOJEJ WYMARZONEJ WAGI 55