Wątek: Teraz mi sie uda! Z Waszą pomocą:))

witam;*

zrozum rodzicow martwia sie o ciebie

buziolus na mily czwartek;*

agacishii, a może faktycznie powinnaś przestać już się odchudzać a po prostu skupić sie na utrzymaniu obecnego stanu? dużo ćwiczysz i założę się, że u ciebie mięśnie dużo wagi zajmują, więc sama mam duże wątpliwości czy ta 5-tka to dla ciebie nie jest za mało. w końcu chodzi o to żeby dobrze wyglądać a nie chudo wyglądać, prawda?
nie dziw się rodzicom, bo oni źle dla ciebie nie chcą.
jeśli uważasz, że oni cię nie rozumieją, to może my lepiej sie tu sprawdzimy?
co powiesz na mały sondaż na forum: podasz wymiary i wkleisz fotki a my ocenimy?

bo wiesz, najlepiej potrafią ocenić ci co z boku patrzą...

co ty na to?

Moi to aż chcą, żebym schudła.

Wiesz, ja bym z nimi porozmawiała, opowiedziała o kompleksach i umówiła się, co chcę osiągnąć, poprosiła, żeby mnie wspierali i mówili, kiedy przekraczam granice zdrowia i rozsądku. Coś na kształt tego.

Dobranoc :)

Hej! Uh co za dzień. Wczoraj awantury o niejedzenie, dziś w szkole film o anoreksji. Ciekawy był nawet.
Ale na szczęśnie rodzicom przeszło, dali mi spokój, bo wiedzą, że za mną nie wygrają
Dziś jadłam nawet ok, ale na obiad miałam pysznego kurczaka i nie mogłam sie od niego oderwać Musiałam siedzieć w kuchni, żeby pilnować babcie anorektyczke, a ten sos tak pachniał... Dużo tego zjadłam.
Ale za ro dałam sobie w kość z ćwiczeniami

Śniad: grzanka z serem
2 Śniad: buła z szynką
Obiad: kurczak w sosie słodko kwaśny (dużo), a na deser jogurt
Kolacja: jablko, kisiel, jogurt

1h hula hop
45 minut skakania na stepie
30 minut stretching

No, jakby nie ten kurczak to by była rewelacja

Haven, moi też na początku chcieli. Mama mi dokuczała, ze jestem tłusta. Mówiła mi że mam aż tyle nie jeść i uśmiechała sie ironicznie. A teraz prosze! Wiesz, jak dla rodziców otyłych, już przekroczyłam granice zdrowego rozsądku. No ale już im przeszło i mam spokój (pewnie na kolejne 2 dni, potem sie znowu zacznie :P )

Foszku, Pomysł jest dobry, ale wkleje zdjęcia jak skończe sie odchudzać. Zdjęcia w kostiumie kąpielowym z przed i po Nie moge sie doczekać

Dzięki wszystkim za wsparcie :*

witam;*

tez mialam kurczaka wczoraj na obiad
zycze milego piatkowego dnia;*

aż się rozmarzyłam czytając o tym kurczaku...

bardzo chcę wreszcie wrócić do normalnej wagi, ale już na samą myśl o tym, jak zareaguje moja mama na pierwsze widoczne efekty mnie przeraża. dużo ze mną przeszła trzy lata temu, kiedy ważyłam 56 kilogramów (w sumie nie tak mało, ale mam [wg lekarza] mam "ciężkie kości" i byłam baaardzo chuda), a za nic w świecie nie umiałam przytyć, co więcej, kiedy nie jadłam 2000kcal dziennie, waga natychmiast spadała na 55. dlatego nie wiem, co powie, jeśli znowu schudnę .

powinnaś się cieszyć, że Twoi rodzice się zaniepokoili, to naturalne . o ile tylko nie będą przesadni w swoich obawach, będziesz się wkrótce cieszyć zarówno wymarzoną sylwetką, jak i świadomością, że możesz na nich liczyć i że troszczą się o Ciebie

nie dziwie sie ze twoi rodzice się martwia bo ty naprawde mało jesz przy twoim wysiłku... mówie ci że pomimo ze osiągniesz swoja idealna wage to mozesz nie czuc sie dalej dobrze w twoim ciele ... bo tam bedzie przewaga tłuszczu a nie mięsni .. bo jak miesnie maja sie regenowac gdy nie dostarczasz mi odp ilosci białka ?

nie dziwie sie ze twoi rodzice się martwia bo ty naprawde mało jesz przy twoim wysiłku... mówie ci że pomimo ze osiągniesz swoja idealna wage to mozesz nie czuc sie dalej dobrze w twoim ciele ... bo tam bedzie przewaga tłuszczu a nie mięsni .. bo jak miesnie maja sie regenowac gdy nie dostarczasz mi odp ilosci białka ?

jak mija dzionek;>?

ale ja jem dziennie 3 serki takie czyli masz : 46,5 kg prócz tego jadam twaróg , tynczyk , mięso , wiec ja jestem duzo białka i ja jem wiecej białka ... ja mam obliczone ilośc białka w diecie przez dietetyka wiec o moje białko nie musisz się martwic ... i jadam odpowiednia ilosc białka tyle ile potrzebuje ....
a ty jesz o wiele mniej białka.. bo mieso zas nie ma xxxx tego białka.. jesz w ciągu całwgo dnia tylko mięso, które ma sporo białka ale to nie zaspakaja ilosci białka jaka ty potzrebujesz..