Wątek: Teraz mi sie uda! Z Waszą pomocą:))

Hej. Dziś krótko, bo już późno i sie telepie z zimna (marzę o ciepłym łóziu...)

Śniadanie: kanapka z jajkiem
2 Śniadanie: bułka z jajkiem
3 Śniadanie: pół batonika Belvita
Obiad: 300g śledziów, surówka z kapusty kiszonej, 4 pieczywka wasa, 3 mandarynki (ale sie napchałam )
Podwieczorek: kisiel, jogurt
Kolacja: jabłko
Kcal: około 1500

Ruch:
35 minut stepper
30 minut rozciągania
30 minut hula hop

Ostatnio zaczęłam se popuszczać z dietką, bo wszyscy mnie zapewniają, że dobrze wyglądam, wiem że zapotrzebowanie mam coś ponad 2000 i inne takie. Zreszta chyba musze troche zwiększyć, bo chce dostać okresu, no!

Jutro ważenie. W czwartek było 61, zobaczymy co będzie jutro Juz sie boje!

tyle już dałaś radę zrzucić, że z pewnością znajdziesz siłę na te kilka kroków do celu. jestem tego pewna już się nie umiem doczekać, kiedy ja będę tak "daleko w drodze"

udanej soboty i... nie daj się :P

Hurra! Rano waga pokazała 61
I uwaga, wyznaczam sobie ostateczny cel- 58kg. Jak do niego dojde, to będe już wychodzić z dietki! A jak będzie mi sie marzyć mniej to prosze mi sprzedac kopniaka!

Już po śniadaniu- obfitym.
Serek biały z dżemem, kisiel i kanapka z pieczywkiem wasa i szynką.

No to gratuluję, to też w końcu chcę to 61 Może może kiedyś..
No mogłaś to uczcic ładnym śniadaniem.. bo było ładne, to nie to co ja Ale ja śniadań nie lubie
Trzymaj się, tez marzę o 58 :]

Ok, dzisiejszy dzień wole przemilczeć.
Ćwiczeń zero, jedznia duuużo.
Jutro będzie lepiej.

aga i prawidłowe masz podejscie bo sie nie załamujesz :* jutro napewno bedzie lepiej

witam;*
gratuluje nowej wagi
i dzisiejszym dniem sie nie przjmuj;p
jutro bedzie lepiej
buziol;*

Zamieszcze tu moje zdjęcia sprzed diety żeby mieć motywacje by sie tak nie zapuszczac. Tylko wytnę twarz, bo uważam, ze największą zaletą tego forum jest to, że sie nie widziałyśmy i sie nie znamy. Wyobrażamy sobie siebie w ten czy inny sposób. Niech tak już zostanie

Uwaga, zdjęcia z sierpnia 2006 (waga ponad 70 kilo, około 72, 73)



I co o tym myślicie? Na szczęście to przeszłość, teraz jest już 12 kilo mniej. Uff! Ale bedzie jeszcze 3 mniej Będzie i już! Jak nie teraz to za miesiąc, ale będzie!

A teraz wkleje zdjęcia moich 4 ulubionych modelek żeby mieć motywacje do działania

Gisele Bundchen


Ana Beatriz Barros


Alessandra Ambrosio


Adriana Lima

witam;l*
ja ci powiem szczerze ze tragicznie na tych zdjeciach nie wygladasz i mowiac szczerze ja ored dieta wygladalam duzo gorzej;p a masz jaies fotki z teraz;>?