Wątek: Wszystko co piękne dojrzewa powoli... Come Back..

fajnie wam .

ja jednak lubie koniki ogldać i to z daleko, ponieważ boje cię ich. wiem ze są ładodne, ale same ich gabaryty nakazują szacunek.

mija siostra która studiuje weterynarie / bedzie wetem od własnie dużych zwierząt jka konie krowy/ smieje sie ze mnie, ze jak juz przeprowadzi się na wieś to nawet do neij nie przyjadę.

pozdrawiam

Dostałam od brata bombonierkę.. Ehhh Kochany ale to są przecież czekoladki
Jedna dziennie przez 30 dni :P
A tak apropo to ile taka czekoladka z kremem w środku może mieć kcal? takie typowe czekoladki z bombonierki? Niestety nie ma na opakowaniu tabeli odżywczych.

Za chwilkę wybieram się po karnecik hihi

Misiek koniki co jak co ale niektóre potrafią być bardzo wredne... W tej stadninie co jeździłam byla jedna taka klacz, która potrafiła tak się odwrócić, że gryzła nawet podczas czyszczenia kopyt ale za to jaka była szybka... Ehhh... Wystarcyło pojechać w plener to takim cwałem pędziła ze czasem trzeba było głowę odwracać bo nie było czym oddychać pod wiatr

waszka z takich konkursów różnych to brałam udział w Hubertusie Bardzo fajna sprawa 10 lat to duzo na pewno jeździsz świetnie

hej 1 dziennie

nie zgadzamy się

dieta = czas bez słodyczy

pozdrawiam i miłej nocki

jedna ma chyba 40 kalorii o ile wiem Aniu

Dżemiki Dietto znam doskonale, uwielbiam wiśniowy

Bardzo smaczne i także słodzone frutkozą są konfitury Materne light: truskawkowa, morelowa i wiśniowa :P :P

A propos czekoladki z nadzieniem, to może mieć nawet do 70 kcal

Ptasie mleczko, które jest lekkie ma 40 kcal

40 CZY 400 CO ZA RÓŻNICA

WAŻNE, ŻE DUŻO ZA DUŻO

POZDRAWIAM I TRZYMNAJ SIĘ SKARBIE

Dzień dobry Kochane

Dzisiaj pogoda taka sobie... Trochę deszczowo tutaj u mnie, ale to nic dzień do udanych również będzie należał
Wcoraj byłam kupić ten karnecik, niestety nie ćwiczyłam wczoraj, bo akurat jak wychodziłam to zadzwonił mój facet, że zaraz będzie i ehh musiałam na niego poczekać. Poszliśmy razem a przecież nie będzie na mnie pod siłownią 2 godziny czekał

Dzisiaj jestem ustawiona z koleżanką o 18 i wyruszamy piechtą przez połowe miasta na siłeczkę pytałam się już i można liczyć na pomoc instruktora, który dobierze cały trening i będzie dawał wskazówki więc myślę, że w 1,5 miesiąca coś ze sobą przynajmniej trochę zrobię i na weselu będę"jakoś" wyglądała

I tu właśnie do Ciebie Kasiu pytanie... Czy w 1,5 iesiąca solidnego i stanowczego ćwiczenia na siłowni pozbędę się tego paskudnego tłuszczu? Nie jestem nie wiem jak gruba, ale jak ubiorę obcisłe spodnie to moczki i brurzuch mi się wylewają... Jak to mój Jacek stwierdził to nogi, ręce i barki mam jak dziecko malutkie a "kadłubek" TROCHĘ większy.. I tego właśnie kadłubka bym się chciała pozbyć...

Misiek dziękuję za sprowadzenie na ziemię... Ehh przecież ja jestem na diecie i mam tylko 1,5 miesiąca do wesela braciszka, więc muszę przez te 1,5 miesiąca być bardzo rygorystyczna w diecie a na małe conieco, np. w niedzielę, będę sobie mogła pozwolić w ramach nagrody po weselu jak będę dążyła do swojego wymaronego wyglądu... Ehh Misiek widzę, że mam w Tobie ogromne wsparcie... I za to Ci baaaardzo dziękuję i odpłacę tym samym :* :* :*


Kasia nie próbowałam jeszcze wiśniowego rzucił mi się w oczy truskawkowy, może dlatego, że tak bardzo tęsknie za swierzymi truskawkami... Ehh w leci potrafiłam pół koszyczka zjeść z jogurtem naturalnym na śniadanie, później na 2 śniadanie zmiksować sobie z mlekiem i odrobiną miodu i wypić i na kolację podjeść w sałatce owocowej... I wcale mi się to nie nudziło


vanesssa dziękuję za uświadomienie mnie jak taka jedna malutka czekoladka jest wstrętna i ma tyle pustych kcal....
Tak samo wczoraj sobie tłumaczyłam, żeby nie pójść do kuchni i nie zjeść tych pączków (co było cholernie trudne), że jedna taka mała bułeczka ma 300kcal... a te 300 kcal mogę przełożyć na coś o wiele smaczniejszego i zdrowszego i nie ucierpi na tym moja firuga, a nawet zyska.. i tak się stało, że NIE POSZŁAM I NIE ZJADŁAM TYCH PĄCZKÓW

Aniula, jeśli będziesz TYLKO ćwiczyć siłkę, czyli ćwiczenia z obciążeniem, to raczej nie masz co liczyć na spalenie tłuszczu

Musisz to połączyć z aerobami, koniecznie!!!!!!!!!!!!!

Tylko tak spalisz tłuszczyk!!!

Musisz koniecznie dokładnie opowiedzieć instruktorowi, o co Ci chodzi, co chcesz osiągnąć i wtedy powinien Ci ustawić odpowiedni trening.

Sama siłówka tłuszczu nie spali, owszem mięśnie wyrobi, ale do spalenia tkanki tłuszczowej potrzebny jest wysiłek cardio!!!!!!!!!!!!!!

Powinien Ci ułożyć: pakiecik z obciążeniem + pakiecik cardio :P

Aniula 7 gratuluje ze nie zjadlas tych paczkow !! mam nadzieje ze ja tez bede miala tak silna wole podczas swojego odchudzania

Mhh tak właśnie Kasiu też myślałam... Ale mam zamiar zacząć ćwiczyć tam na tych wszystkich orbitekach, rowerkach, i wszystkim na czym da się skakać a później żeby wyrobić sobie mięśnie i kondycje to z obciążeniem.. Bo co mi z aerobowych jak nie mam mięśni i po 20 minutach mam już dość?
Troszkę się podłamałam.. bo 1,5 miesiąca to nie dużo a ja naprawdę chcę się odchudzić... Na filmie z wesela będę tłusta?? I tak mnie zapamiętają?? Eh będą pokazywać zdjęcia moim bratankom i ja w najpiękniejszych latach swojego życia będę tłusta? Ehh DAM RADĘ chociaż miałabym na kolanach wchodzić po schodach do domu z tej siłowni...

Aola witam Cię u mnie A silną wolę to u Ciebie też wypracujemy:P Jakby nie Misiek i jakbym nie bała się dostać po łapach to bym pewnie zjadła je oba... Ehhh...