Wątek: Gruba zrozpaczona błaga o wsparcie i pomoc :(

nie no stanowczo nie jest to dobry pomysl hehe i kto to mowi wiem ze to zle wazyc sie co dzien ale ja tak musze. wtedy mam kontrole czy przypadkiem nie idzie mi waga w gore . zawsze to wiecej czasu zeby sie opamietac . nio to ja mam za soba obiadek-lekki bo dzis mam imieniny w domku-nie moje , i zapewne zjem kawalek kurczaczka z piekarnika-pocieszajace ze niebedzi esie moczyl w tluszczu wrrr. zatem mam jakies 500-600 kcal za soba a limicik mam 1500 wiec nawet jesli zjem kurczaczka ok 19-20-niestety:/ , to powinno byc ok. pozno poloze sie spac i postaram sie "pozbyc" jedzonka z zoladeczka przed snem.

hejcia KAsiu!!!
JAk Ci idzie??
Mi dzisiaj ok
hmm... tylko sie troche martwie,
bo nic dzisiaj nie jadlam,
bo nie było w sklepiej jogurtu pitnego
bo mam dzisiaj dzień twarogowy!!!
i zjem dopiero koło 18 jak mama wróci i mi coś przyniesie!!

ojj kinius ni eglodz sie tak slonce trzymam kciuki!!!
u mnie ok jakos idzie

ale to nie specjalnie tylko tak jakoś wyszło...

no tak rozumiem. zatem zycze smacznej klacyjk

Co do imienin to kumpela z pracy jutro wyprawia. Cos czuje że nie zjem śniadania, albo naprwadę małe bo napewno postawi albo kurczaka z rożna albo pizza. Dużo bedzie kalori.

Przeżuwaj powoli kurczaka to mniej zjesz i bedziesz bardzie syta.

Udanej imprezki.

ja tez tak 'grzeszę ' i waze sie niemal codziennie..glupolek jestem...
MOJE INSPIRACJE KIEDYś I JA W TAKICH SUKNIACH BęDE CHODZIć HIHI

dzien zaliczam do udanych imieninki z kurczaczkiem bez skory oczywisce .ehhh zgrzeszylam jesli chodzi o godzine jedzenia nie o ilosc ale kcal ok wiec teraz pozno spac i bedzie ok

Kurczaczek napewno był pyszny, a bez skórki to nie jest taki duży grzech. Niestety nie zawsze mozna zaplanowac co sie zje i o której godzinie. Ale dzisiaj napewno bedzie dieta zgodnie z planem, więc nie ma sie czym przejmowac.
Miłego dnia!

Kasiulao - a o której kolacyjki jesz?
A! Chciałam jeszcze raz polecić błonnik - super jest. Codziennie biegam rano ..tam