Hej to znów Ja-mam nadzieje,że wróciłam na dobre!!!!!!!!!!!!

:lol:
Kolejny raz wracam do pisania pamiętnikia.Mam nadzieje,że tym razem na dobre.Przypomne od czego zaczynam.
Wiek:24 lata
Wzrost:168
Waga:81kg
WYMIARY
Biodra:116cm
Uda:97cm
Pas:87cm
Biust:116cm
ROZMIAR UBRANIA:46
Dąże do wagi:55kg
Do zrzucenia:24kg
POSTANOWIENIA:
Ograniczyć cukier,słodyczeibiałe pieczywo.Jeść mniej o połowe.
Zapisać się na joge i Pilates dla wyszczuplenia sylwetki.A niedułgo zrobić diete kopenhadzką i co wy nato?!.
Piszcie a będzie i mnie i Wam razniej dążyć do upragmionej wagi!-Aha i w razie gdybym dułgo nie pisała prosze mi dać telepetycznie kopniaka w tyłeczek! :twisted:

agat_devil23 powodzenia :D :!:

cel w 100 % realny, tylko ta dieta kopenhadzka - ja jestem jej przeciwniczką, ale to już Twój wybór. Szkoda się tak szarpać dla kilku kiligramów, które traci się w tak nieprzyjemny sposób, to bardzo zniechęca do diety, i potem ataki odżarstwa są wielce prawdopodobne.

powodzenia w dazeniu do celu!

moje 3 grosze na temat13-stki: to dieta ytlko dla osob z silna motywacja iwola. nie tylko dlatego zeby ta trudna dietke wytrzymac,ale tez po to zeby po niej tez umiec utrzymac apetyt na wodzy i przejsc na 1000 kcal. dobra jestjesli sie na nia decyduje, to na poczatki odchudzania, wtedy z motywacja najlepiej a szybkie wyniki <o ktore tzreba pozniej dbac> dostarczaja tego co odchudzaczkom potzrebne najbardziej na poczatku- efektow. decyzje musisz podjasc sama. ja zycze powodzenia i czekam na relacje!:-)

hej, ażdy ochudza sie jak chce ale dieta kopenhaska nie jest dobra, jest bardzo rygorystczna, a przeciez nie chodzi o samo scudniecie, ale tez o utrzymanie wagi dlatego polecam metode małych krokow i stła zmiane nawyków żywieniowych. Pamietaj, nie przytyłaś wczoraj wiec nie schudniesz w jeden dzien, pozdrawiam goraco :)