Wersja do druku
czesc jestem tu nowa :D mam zamiar schudnac ok.15 kg nie wiem czy mi sie to uda ,ale teraz mam calkiem inne nastawienie do mojej diety.nie ciagna mnie slodycze :) nie jem kolacji ,maly obiad -troche moja dieta jest drastyczna -dziennie jem ok 400 kalorii ale czego sie nie robi aby osiagnac cel :)))
3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia! :D
400 kcal!?
Nie wariuj! To spowoduje, że nawet jeśli uda ci się wytrzymać dłużej niż kilka dni to schudniesz zostawiając na sobie masę naciągniętej skóry! Poza tym możesz stracić na zdrowiu - włosy, zęby, miesiączka - wszystko się rozreguluje, organizm się osłabi i będzies nie do życia! Jeśli nie rzucisz się po paru dniach na jedzenie to będzie cud... poza tym Naprawde szkodzisz swojemu zdrowiu.
Nie powinno się spożywać mniej niż 1000 kcal dziennie. Do tego ćwiczenia. I sukces murowany.
Zmień taktyke, bo szybko pożałujesz...
nie wiem co sie ze mna dzieje ,ale mam jakas blokade psychiczna do jedzenia -choc to moze wydawac sie smieszne :D mama sie denerwuje , ze jem jak ptaszek ale ja nie ptrafie jesc wiecej!kiedys moglm wszystko chlonac -frytki, chrupki, ciastka Ale teraz jakos sie zmnienilam i jak widze takie rzeczy to mnnie na wymioty rwie ... Niewiem co sie dzieje ze mna !
kurde jestem zalamana dzisiaj zjadlam 560 kalorii :oops: te kalorie tak sie mnoza ! glupia szklanka soku z marchwi ma ok 100 kalorii - do bani ...
Patka gratuluje podjecia decyzji o odchudzaniu... zgubic kg na pewno Ci sie uda, ale musisz jednak pomzslec czy to co robisz teraz ma sens... po takiej diecie masz jojo gwarantowane.. niestetey ... metaboliym Ci sie zwolni, wbrew pozorom bedyesz wolniej chudla.. nie wzmadrza sie tu od tak tylko wiem po sobie bo kiedys tez tak robilam jak Ty. i co organizm na glodzie magazynuje jedzonko bo wie ze wiecej nie dostanie i zamiast chudnac tyjesz.. taki paradoks...
mimo wszystko trzzmam kciukasy :wink: