Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Trzymaj sie Aniu i badz dzielna, nie pozwalaj sobie na zbyt duzy luzik jedzeniowy.
Ja jestm chora, nie mam zupelnie apetytu wszytko smakuje nijak... :[

Aniu trzymałaś się dzielnie przez tyle dni, więc nie pozwalaj soebie nawet na małe odstępstwa, bo wiesz, jaką to powoduje lawinę............ Widzisz ja obiecywałam, że nie tknę słodkiego od poniedziałku, a tu we wtorek dostałam od kogoś ptasie mleczko i nie umiałam się oprzeć............ Starsznie mi wstyd , że taka słaba jestem.......... Z pieczywem o wiele lepiej mi idzie............
Aniula wielkie brawa za basen......... Widzisz , że się dało ? Naparwde się cieszę, że się przemogłaś............
A wagą się nie przejmuj........ Wiesz jaka potrafi być złośliwa.......... Moja też stoi w miejscu, ale wmawiam sobie, że w końcu musi ruszyć............
Aniula pozdrawaim Cię i życzę miłego weekendu
I nie przejmuj się tak tą kontrolą. To naprawdę nic strasznego...........
Trzymaj się Słoneczko
Buziaczki

Witajcie

expresowy raporcik:
kcal ciągle za duzo
3 kawy z mlekiem - 150 kcal
berliso - 225 kcal
2 jabłka - 150 kcal
zupa "gotowiec" knorr - ok 250 kcal
smażona ryba, ziemniaki, surówka - 380 kcal
krakersy - ok 400 kcal załapałam na nie fazę czy co?
1555 kcal
rowerek - 66:02 minut, 45 km, niby spalone 1266 kcal


Dziś miałam potworny dzień, nerwowy.. obok spraw zw. z kontrolą i tym ze tyle pracy dobiłą mnie kolezanka, z którą siedzimy od 1,5 roku za jednym biurkiem niby zgrywa taką porządną i liczącą się ze wszystkimi itd.. mam serdecznie dosyć pracy z nią
wczoraj luźna rozmowa - o urlopach - ona bierze pierwszy tydzień kwietnia, to ja ot tak powiedziałam, ze chcę wziąć pierwszy tydzień maja, tym bardziej, ze rok temu tylko ja byłam w biurze, a kolezanki miały wolny długi weekend majowy.....
dziś rano jak tylko przyszła (a specjalnie przyszła przed 8 ) wypisała wniosek urlopowy na pierwszy tydzień kwietnia i... pierwszy tydzień maja - aż mnie ścieło z nóg bo jak wchodziłam do biura to akurat dyskutowała te 2 urlopy z szefem...
strasznie mnie to dotknęło, moze zbytnio się przejęłam, ale taki sam numer juz mi wykręciła bo Bozym Narodzeniu (i ja musiałam wziąć po sylwestrze, bo mi się wepchała w zaplanowany urlop), a poza tym to mam jej serdecznie dosyć za całokształ. I nie tylko ja... no nic, wyżaliłam się Wam, ale ciągle ze mnie to nie moze zejść, nawet rowerek nie pomógł, ani krakersy... a tak serio to chyba przelała się szala i nie wiem jak będzie się między nami układało, bo do tej pory najczęściej ustępowałam i łagodziłam jej wybuchy, fochy itp... ale dziś po prostu przestałam się odzywać, wyraźnie pokazując ze mam tego serdecznie dosyć..
a jutro znów do pracy

Ziutko - dziś bez pieczywka, ale swiadomie kupiłam sobie na jutrzejsze sniadanko bułeczkę sojową. Białego nie chcę tykać.... Pływanie lubię - raz w tygodniu odwiedzę basen bynajmniej będę się starała pozdrawiam!

Martusia - głupoty nie głupoty, głupio mi i juz, przed Toba i innymi dziewczynami!!!
Słoneczko masz rację, ze więcej w tym moim odchudzaniu wpadek, niz diety.. stąd piękne jojo..... ale teraz się staram tak serio...... nie jest to moze wzorowa dieta, ale nie wpadam w lawinę wpadkowych dni, maltretuję rower w końcu schudnę...
buziaczki Słoneczko spij dobrze

Beatus - Ty jak zawsze kochana!!! dziekuję.
Na basenie bylo fajnie, poza pierwszymi 5 minutami gdy mi się zdawało ze wszyscy mnie obserwują... ot psychika.....
a co do rowerka to wiesz, ze go kocham miłością prawdziwą nawet ten stacjonarny merci zaś lezy nie ruszone! jejciu, to juz 24 dni bez słodkości, czekoladek, ciasta itp badziejstw za mną
Beatko buziaczki, dziekuję Ci za wszystko.. ze jesteś, czuwasz, normalnie jesteś przekochana!!

Kornelko - minus minus!! ale będzie jeszcze z plusem na razie mam troszkę kryzysik, ale nie poddaję sie i nie wpadkuję np jedząc po 4000 kcal jak to pewnie bywało wiele razy (skądś to moje jojo się przecież wzięło.....)...
dzieki za wsparcie.. z pójścia na basen to ja sama jestem dumna hehe bo pokonałam naprwade duża barierę.....
z Babcią cięzko, ale trzeba mieć nadzieję, ze bedzie lepiej......
miłego weekendu Kornelko buziaczki

Gosiu-Forma - oj to zdrówka zyczę!!!!! przykro mi ze się się rozchorowałas!!
a co do luzika to staram się nie pozwalać, choć czasem to wychodzi różnie.. buziaczki Gosiu, miłego weekendu

Asiu - witaj!! jak miło Cię widziec!!!!
wiesz, staram się walcze, uwierz mi....... ale mam troszkę gorsze dni. Od słodyczy jednak trzymam się z dala, bo czuję, ze 1 merci i poszła by lawina! a to merci kusi, musze zmusic W. zeby szybko je zjadł
Asiu na basen poszłam dzięki Tobie i Motyliskowi hehe... ale fajnie było
a Ty nie wstydź się, trudno, ze to ptasie mleczko tak Cię skusiło... ale cieszę się, ze idzie Ci dobrze, tylko ta waga wstręciucha stoi!!! bez sensu.. moja tez, stąd poszła do szafy.....
a kontrolą się bardzo przejmuję to moja pierwsza, klienci kręca jak mogą to się za nich biorą oj cykam potwornie!!
Buziaczki Asiu miłego weekendu!!

miło być krótko, a się znów rozpisałam... ale juz mówię dobranoc w weekend juz na pewno Was odwiedzę... czytam, ale malutko u Was piszę...
dobranoc

Udanego weekendu.

Wspaniałego weekendu życzę Ci Aniu!

Aniu życze udanego weekendu i trzymaj sie dzielnie

Hej Aniu
Udanej niedzielki .... bez słodyczy i innych tuczących potraw Trzymaj się dzielnie i korzystaj z basenu . Ciesz się ,że możesz i że masz odwagę
Mi odwagi brakuje a też nie ma dostępnego basenu Jeden bez krycia a drugi w remoncie Zaraz mi Marti napisze to co kiedyś ... że jest u niej . Niby blisko ale .... ale.... Kto by taką grubą wpuścił? Antyreklamę będą sobie robić?
Żartuje oczywiście ale odwagi mi chyba brakuje.......

Pozdrawiam serdecznie i dalej walcz z kaloriami

Powiesiłam kilka zdjęć, są na stronie 1022, zapraszam do obejrzenia :P

Hop, hop, gdzie jestes?

Cześć Anikasku! Nie wiem czy mnie jeszce pamiętasz bo dawno mnie nie było.

Chciałam ci pogratulować fajnego dietkowania, a zwłaszcza tego rowerkowania

A sytuacji w pracy i koleżanki to współczuję.

Pozdrawiam i spadeczków wagi życzę