Wątek: Moje kilogramy... new begining!

ma być [ img ] tutaj link z .jpg na końcu [ /img ] tylko bez spacji między nawiasami

Hurra - udało się Dziękuję

Wiaj klajdusia.

Widze ze kolejne postanowienia. Wiosna tuz tuz. Pewnie ciepelko i nadchodzaca wiosenka Cie tak zmobilizowaly...Wcale sie nie dziwie. Wkoncu temperatura juz sporo na plusie.
Zalozenia bardzo ciekawe i co najwazniejsze relane,tak wiec zycze Ci powodzonka!!.
Buziaczki dla Ciebie.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Witaj klajdusia Dzięki za odwiedziny Uda się i będziesz tyle ważyć i bardzo podobają mi się Twoje założenia

fajna tabelka;D

Miłej nocki

DZIEŃ PIERWSZY (TYDZIEŃ PIERWSZY)

JEDZENIE:
1. Garsć płatków Fitness (z owocami) + pół szkalnki mleka (1,5%) /180 kcal/
2. Mała kromka jasnego chleba, pół plasterka sera żółtego, pół ogórka iszonego, pomarańcz, kawa z mlekiem /300 kcal/
3. Jogurt Jogobella light /90 kcal/
4. Pół miseczki zupy ogórkowej z makaronem, mały filet z kurczaka, buraczki tarte /400 kcal/
RAZEM: 970 kcal

ĆWICZENIA:
BRAK

COŚ DLA SIEBIE
BRAK

Ja wiem, ze ostatnie dwa punkty to porażka straszna ale nie za bardzo czas miałam (głupie wymówki). Od jutra już nie będę się obijać. Wam to dziewczyny obiecuję!

Śpijcie dobrze moje współdietowiczki
Dobranoc :*

Jeszcze zajrzałam na chwilę nim spać pójdę - pierwszy dzień był na rozgrzewkę (no co, można sobie tak założyć ), od jutra pójdzie Ci lepiej

Co do tego programu, to jak mi podasz maila na priv to Ci go podeślę - jest po polsku, ma już sporo produktów wprowadzonych, ale oprócz tego można dodawać swoje, więc ja jak na razie dopisuję po 2-3 na dzień zależnie od tego co zjadam i mam w zasadzie wszystko, czego mi trzeba do szczęścia

Robi też jakieś raporty, wykresiki, można sobie wpisywać wagę i ile się ćwiczyło, więc ma sporo przydatnych funkcji. Jak dla mnie to się sprawdził

buziak na mily dzien;*

HEllo Klajdusia jak mija dizen
dzieki za wsparcie po moim "trudnym dniu" -kochana jestes
to wyglada na to ,ze czerwiec i wakacje bede nasze