Pustelniczka

Witam wszystkich, od dłuższego czasu obserwuję to forum. Chcę schudnąć 10 kg.
Mam 18 lat, 171cm wzrostu i ważę 65kg, a chciałabym ważyć 55, mam lekki szkielet, więc większość mojej wagi to tłuszczyk.
Chcę schudnąć zdrowo, ograniczam słodycze do minimium, mała słodkość raz na miesiąc. Chcę też zrezygnować z białego pieczywa na rzecz razowego, co mi dość ciężko idzie. Będę starała się codziennie zaglądać na forum i dzielić się swymi sukcesami i potknięciami( oby tych drugich było jak najmniej)

Jeżdżę codziennie na rowerku stacjonarnym 50km i gram raz, czasem dwa razy w tygodniu w siatkówkę. Lubię spacerować.

trex2 :arrow: to powodzenia! Na pewno Ci się uda!

Dziękuję za odwiedzinki.
Więc dzisiaj zjadłam dwie kanapki, jedną z szynką i drugą z serem żółtym, do tego plasterek pomidora i ogórka oraz listek sałaty, na obiad miałam kasze kuskus z tuńczykiem, pieczarkami i pomidorem . Smaczne było.
Na kolację planuję zjeść pomarańcze :).
I wieczorkiem pojeżdżę sobie na rowerku .
Pozdrawiam wszystkich i życzę sukcesów.

czemu sie nie udzielasz :?: :roll: 3mam kciuki i czekam na codzienną relację