1000cal i efekty murowane
witam wszystkich odchudzających się!!! sluchjacie, ja mam 175 cm wzrotu, a ważę 60 kg, moj cel to zrzucenie jeszcze tych 5 kg :) ale uwierzcie mi - nie ma nic lepszego niz dietka 1000 cal dziennie plus duuuzo ruchu, naprwde. wszytskie te inny diety polegajace na glodowaniu sie sa bez sensu, no bo ile czlowiek moze tak wytrzymac?? potem rzuca sie jak glupi na to jedzenie. owszem, moja dietka jets powolnijesza ale trwala, nie ubywa mi wody tylko tluszczyku:) najgorsze jak ktos "zzarl" przez cale zcyei a w 2 tyg chce byc zgraniutkim. powolutku..a do celu. ja jje wszystko co zdrowe i niskokaloryczne, odmawiam sobie zatem wszelkich slodyczy, bialego pieczywa i tuczacyhc obiadkow np. nalesnikow, a kolacji nie jjem pozniej niz 19 i jets to jogurcik, poza tym ruszam sie duzo - 40 km potrafie dziennie prezjechac. efekty sa - schudlam juz 3 kg i powli wchodze w moje biale spodenki, ktore miesiac temu zatrzynywaly mi sie na kolanach:) polecam ta dietke, nie trzeba sie glodzic tylko ruszac!!!:) najwaznijesza jest wytrwalosc:) pozdrawiam i zycze wytrwalosci!!
