Wersja do druku
Dzien Dobry!
no jest tak wysoka jak Ja!!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:
a z ta pelnia to chyba masz racje....bo ja jeszcze przed okresem tak sobie pojadlam przeciez i myslalam ze zas poszło w gore ok do 98 a tu dzis wskakuje na wage i co 93 kiloski mamy :wink: Super!!!
ale pol lyzeczki ketchupu nie zaszkodzi nam chyba?!:P chyba ze musztarda lepsza:P
a tak wogole zapraszam na moj nowy watek na XXL link w sygnaturce mojej:)
pozdrowka i buzka niunia:D
mam nadzieje ze ta pełnia nam pomoże :lol: ja srednio w to wierze, ale samo nastawienie,że to pomaga, przynosi efekty.
a keczup ma mało kcal :P w dodatku słyszałam,że nalezy go jesc czesto bo zapobiega powstawaniu nowotworów :roll:
No więc dziewczynki :D
Waga schowana :D (moja mama schowała ją tak że nawet nie wiem gdzie jest dlatego mnie nie będzie kusić :D)
Dowiecie się dopiero za tydzień ile schudłam w ciągu tygodnia PEŁNI :D (Zresztą ja też sie dowiem dopiero za tydzień :D)
Wierze w nią :D
Tak wogóle coraz więcej koleżanek z mojej klasy od dzisiaj się odchudza :D
Normalnie czuje mega wsparcie :D
Wprawdzie ich dieta potrwa krócej niż moja no ale ważne i to :D
A oto mój wczorajszy jadłospis :D:
Śniadanie
1 frankfruterek z ketchupem
II śniadanie
pomarańcza
Obiad
gotowana pierś z kurczaka i do tego rosół z makaronem (zrobiony na tej piersi którśą jadłam ;))
Kolacja
ser biały chudy z żółtkiem (surowym) i cukrem :) (mój braciszek to zrobił i nie umiałam sie powstrzymać :D)
No to na tyle :D
A jak tam u was dieta :D??
Witaj!
widze że supcio Ci idzie.
Dziekuje Ci bardzo ze wpadasz do mnie i mnie wspierasz! jestes cudowna! postaram sie odwdzięczyc tym samym
Buziaczki trzymaj sie i życze miłego dzionkaaa :*
Hej hej serek biały z cukrem - pychotka!
Ale ja kurcze w weekend u teściów sie popisałam - torcik i 2 piersi smażone plu ziemniaczki i suróweczka z majonezem, że chyba nic juz nie zjem żeby odpokutować :D :D :D :D Widziałam Twoje fotki - nie wygladasz źle! Ja mam 71 kg i 166 cm!!! Ale skocze dzis na aero
Buziaki pozdrawiam
hej!!!!
widze, ze idziesz jak burza :D i jedzenie ladnie dobrane i podzielone na ladne proporcje. bRAVO BRAVO BRAVO!!!!!!!!
a gimnastyka????? masz w planach jakis sport??????
ja na twoim miejscu wzielabym sie za koszykowke!!!!!!!!! jaj ja Ci zazdroszcze tego wzrostu!!!!!!!!!!!!!!
papa!!!!!!!!!!
No wiesz z ta gimnastyką to niezadobrze hehe :P Czyli 0 gimnastyki :P Leń ze mnie :P A co do koszykówki to może wzrost jest ale nie zdrowie...Chcialam kiedys trenować ale ....mam chore kolano i to tak bardzo że nie ma mowy o jakichkolwiek sportach...Nawet z wf-u mam zwolnienie bo nie moge na nim nic robić :/
A tak wogole dziewczynki jestem z siebie dumna :D Bylam wczoraj w Mc Donaldsie z koleżaneczkami :D I one sobie cos tam kupywaly i mi tez proponowaly chociażby coca cole :D Ale nie ja byłam ostra i nic nie wziołam :D Nawet małego łyczka nie pociągnełam z ich szejków (nie wiem jak to sie pisze ;))
Buziolki :*
hejka ;)
brawurowo Ci idzie :D
nooo... zero litości dla Maca :D mnie po dłuższej przerwie te jedzenie już odrzuca ;)
Pozdrawiam :)
Wczoraj dziewczynki miałam załamanie i normalnie miałam ochote zjeść wszystko co jest na mojej drodze :P:P Ale wytrwałam ...Wprawdzie na pewno przekroczylam 1000kcal ale wiecie to sie nie liczy ;)
A co tam u was??
Buziolki :*
Załamania zawsze sa!!!!!!!!!! Ale widze ze swietnie sie trzymasz.
Piekna pogoda wiec moze zamiast cwiczen proponuje godziny spacer!!!!!!!!!!
Swietnie sobie radzisz i napewno wytrwasz. Jeszcze duzo czasu do wakacji!!!!!!!
bedziemy pieknie wygladac w bikini, trzymaj sie cieplutko!!!!!!!!
Zycze kolejeneg zaliczonego dnia zmagan!!!!!!!!!!!!!pozdrawiam
:D :D :D :D :D :D :D
u mnie odchudzanko w toku :) od nowa, od 2 dni, ale co tam ;) ważne, żeby się nie poddać na dobre... każdy ma upadki...i dołki-śmierdziołki ;) im dłużej się odchudzam, tym mniej się tym przejmuję ;) lekko przekroczony limit to nie takie straszne ;)
ambitnie sobie wczoraj poćwiczyłam... i dziś nóg nie czuję ;)
Pozdrawiam mega-słoneecznie :D :*
Dzisiaj DZIEŃ KOBIET :D:D
Wiec chyba można sobie TROSZKE odpuścić dietke ;)
Znaczy ja sie trzymie ;)
Tylko że.....WCZORAJ :( zjadłam czekolade aero :( (200kcal) Nie umiałam sie powstrzymać :(:(
No ale cóż takie życie :P:P
Dzisiaj sie ważyłam po 6 dniowej przerwie i schudłam 0,3kg....No ale to jednak zawsze cos ;) Buzioolki :*
no, najwazniejsze ze nie jest wiecej!!!
opowiedz co tam u ciebie bo nie mam co czytac ;(
heh ;)
buzii:*
no pieseczek ciesze sie ze sie trzymasz, ze pokusy odpędzasz, że się szukujesz na odsłonięcie pięknego i ponętnego ciałka jednym słowem ;-) a ja także, zupełnie jak wrona711 polecam spacer, świeże powietrze to zawsze coś :wink:
a w dzień kobiet ja zjadłam kawałek pizzy :oops: ale jak ją kupowłam to Pan chciał mi wreczyć lizaka, a ja odmówiłam - powiedział, "że złamałam mu serce" :lol: :lol: i jak tu być na diecie :lol: :lol: :lol: :lol:
pozdrawiam!
A wiec dziewczynki 5,2kg już za mną :D Mam nadzieje że już nie powróci :D
Tak wogole chcialam was przeprosic że tak mało pisze a już wogóle nie witam u was na wątkach ale tak mnie wkurza ten net :/ działa jakby mu sie nie chciało :/
I to dlatego...Moze kiedys to nadrobie?? kto wie :P teraz poprostu chcialam przeprosic ;)
Hmmm tak wogole moja mama powiedziała że już widać że schudłam :D I nawet ostatnio mój kolega podszedł do mnie i powiedział że ładnie schudłam :D
pieseczku gratuluje Ci serdecznie :lol: :lol: :!: :!:
oby tak dalej :!:
kurcze, a wydawało mi sie całe zycie ze 5kg w tą czy w drygą strone nie robi zadnej roznicy :roll:
no ale jednak widac, ze jest spora roznica :!:
heh :)
no to jest co oblać :D
... oczywiście H2O ;)
gratuluję zrzucenia balastu :)
no i lecimy dalej... :)
nie masz za co przepraszać... :) każdej z nas coś się zdarza :)
Pozdrawiam
Ja was baaardzo przepraszam że tak nic nie pisze ale SZKOŁA SZKOŁA SZKOŁA :/ Musze nadrobić zaległości tego co mnie w szkole nie bylo ;)
Dieta JAKOŚ idzie :P Szczerze powiedziawszy już mi sie nie chce odchudzać ale nie moge sie dać :D
WYTRWAM :D
Do celu :D :!:
Wczoraj zjadłam zupe pieczarkową ...ummm była przepyszna :P :oops:
A w szkole nie jem już 3kanapek z masłem i szyneczką tylko zamieniłam te kanapeczki na chleb wasa :D
Jakoś sie trzymam :D
A co u was kochane wy moje :D :?:
(Tak wogole na dole dodałam moje wymiary w dniu dzisiejszym po ok 2tygodniach diety ;) Jak widać cm lecą ;))
jak to ?? odchudzac Ci nie chce!!! ja ci dam....jeszcze długa droga przed nami:D:D:D i chcemy ja przejsc razem z Toba rozumiemy sie :wink: :lol: :lol:
a szkołka sie zajmuj bo nauka to potegi klucz:D:D ale o dietke tez sie zatroszcz oki?:D no i gratulacje z powodu takiego spadku...:D:D:D to chyba motywujace do dalszej walki z kilogrami:D:D:D
buzka
...a jak nazbierasz kluczy wiele...Cytat:
Zamieszczone przez amalinka
....to zostaniesz...
...woźną :P :D hehehe :lol:
a tak serio ;) wiem że czasami masz dość... ale warto wytrwać ;) popatrz na to co już osiągnęłaś ;) nooo i zawsze możesz dostać karnego klapsa :P za brak chęci ;)
pozdr
Ja jem przepysne obiady dziewczynki...Sałatka z zielonej sałaty,pomidorów,zielonego ogórka,cebuli albo z papryką z takimi sosami sałatkowymi :D Normalnie to jest przecudne..I do tego piers z kurczaka...gorąco polecam :D Jem tego do oporu bo przecież ta sałatka to sama woda :D
Buziole :*
o pieseczek widze ze u ciebie fajnie ;) sorki ze nie wpadalam ale mialam dosc napiety terminarzyk ;)
pozdrwiam ;)
No oki nic sie nie stało :D hehe :D
Hej hej
No te obiadki naprawde pycha!!!
A co to za sosy?
Sosy sałatkowe z knorra :D No mówie wam przy nich sałatka nabiera o wiele lepszego smaku :D BARDZO BARDZO POLECAM :D Sa różne smaki :D Mi osobiście najbardziej smakuje paprykowo-ziołowy jest przepyszny :D Do niego daje zawsze papryke sałate cebyle i zielony ogórek :D No i obowiązkowo kurczacek(pierś :D) PYYYSZNE MÓWIE WAM :D
(-:
Trzeba będzie spróbować skoro tak zachwalasz ;)
Pozdr
a co tu taka Cisza? :O gdzie sie podziałaś Kochana?
Tak wiec dziewczynki znowu powracam...dieta sie poszla walic(ze tak brzydko sie wyraze :P)
Powrocilam do wagi 97kg :/
Tak mi wstyd :oops:
Teraz musze schudnac 5kg w ciagu 2tygodni :P
Musze to zrobic !! :P
Zeby miec kolczyk w jezyku a bardzo bardzo bardzo go chce...
Oczywiscie po tym jak juz schudne te 5kg nie mam zamiaru juz pozycac diety
Bylam taka glupia ze wtedy ja pozucilam :(
Tylko po mnie nie krzyczcie :P
Wiem ze teraz wygladam jak gruba swiania o wadze mlodej orki :P heh :P
Ale mam zamiar z tym walczyc...
Tak wogole mam do was pytanko :D
Co sadzicie o kolczykach w jezyku :P?
Jezeli macie jakies fajne artykuly o tym to bardzo bym prosila :)
Buziole kochane :*
Czekam na wasze odpowiedzi :)
hey Słonko w koncu nas odwiedziłaś!!!
widze ze tez zaczynasz...ja tez od piatku albo pon zaczynam wlake z jojem
co do kolczyka w jezyku ja tydz temu zrobiłam sobie w nosie i ejstem bardzo zadowolona co do jezyka..hmm nie zrobiłabym sobie ale kazdy ma inny gust :wink:
trzymaj sie!
pewnie ze wespre bo ja od miesiaca jem jak mały prosiaczek ;)
ale teraz biore sie za siebie i nie ma bata!!
ale jeszcze sobie troche pojem ;)
A ja znowu nie zrobilabym sobie w nosie ;D
Ja juz marze o kolczyku w jezyku DŁUGO DŁUGO DŁUGO :P:P
Tylko nigdy nie moglam sobie zrobic...bo moja mama powiedziala ze sie nie zgadza...a teraz jej powiedzialam ze jak schudne 5kilo to sobie zrobie :twisted:
Nawet wtedy da mi na to kase ;D
macie moze jakies artykuly o kolczyku w języku ;D?
Tylko pozytywne a nie negatywne hehe ;D
Negatywne juz czytalam i troche sie przestraszylam hehe ;D
Ale dam rade ;D
z tego co wiem to dłuugo sie goi bo to jest dośc wilgotne miejsce i tego bym sie najbardziej bała i tego ze bedzie mia tam zalegac jedzenie bo prze pierwsze 28 dni nie mona go wyjmowac
Znaczy sie...wiesz po 5 dniach moja kolezanka juz sobie wyjela ten taki dlugi kolczyk i zamienila na krótki ;)
Podobno boli przez 5 dni a później już lajtowo ;D
I wlasnie przez pierwsze 5 dni nie mozna jesc :P
A to wsumie dobrze :twisted: Schudne :D
Wsumie najbardziej sie boje chyba o zęby że sie popsują...no ale cóż raze sie żyje ]:->
pewnie ze tak! jezeli juz długo o czyms takiem marzysz to czemu nie!
ja marzyłam o kolczyku w nosie od 17 roku zycia i zrobiłam go ;) całekm "przypadkowo"
teraz jestem zadowolona :)
Ja o kolczyku w języku marze od 13 roku życia ;D Bo aktualnie mam 17 hehe ;D
Hej kochane ;D
Przepraszam ze nic nie pisze ale coz wakacje wakacje i jeszcze raz wakacje ;D
BAWIE SIE ;D
Schudlam ju 2,4kg ;D
jestem z siebie dumna :D
A co tam u was ;D?
Buziole :*