mój pamietnik!

czesc mam na imie Monika odchudzam sie juz od 6 marca ale jestem tu od wczoraj wpadlam na te str. calkiem przypadkowo moze to przeznaczenie heh :lol: na razie idzie mi niezle chociaz ostatnio troche podjadalam wiec postanowilam pisac pamietnik razem z wami moze to mnie zmobilizuje jak bede wam pisala o moich sukcesach a moze i porazkach oraz co jadlam jak na razie schudlam 14 kg.mam 157cm,20lat i waze 50 kg wprawdzie wage mam prawidłowa ale musze zgubic tłuszczyk na brzuchu,biodrach i łydkach a takze trzymac forme cwicze takze na rowerze stacjonarnym z tym niemam problemu a brzuszkow nienawidze robic ma ktos sposob aby polubic sport :?: latem jednak jak jade na wakacje to mam wiekszy ruch bo w grupie razniej lubie grac w badbinktona chcialabym sie nauczyc grac w tenisa ziemnego a to duzo ruchu :D ale cwiczenia jak przysiady itp.maskara mam nadzieje ze bede pisala na biezaco w miare mozliwosci postaram sie o tym nie zapomniec nigdy nie bylam wytrwala w pisaniu pamietnika ale to inna sprawa mam nadzieje ze bedzie oky :) a wiec na sniadanko mam tak:
-arbuz=300gram=kcal 111
-goracy kubek ogorkowa=kcal 61
-wafle ryżowe sonko szt.3=kcal 107,43
-pomidor=kcal 17
razem wychodzi= kcal 296,43
mam nadzieje ze nie jest najgorzej
zycze wszystkim wielu sukcesow trzymajcie za mnie kciuki jak ktos chce pogadac albo trzymac sie zemna to jest moj nr gg-2755583
pozdrawiam goraco wszystkich co tu zagladaja :) trzymajcie sie cieplutko pa

a na obiad miałam:
-2 jaja w majonezie(tak wiem unikac majonezu ale ja go strasznie lubie a nie wzielam go duzo)=300 kcal
-2 wafle ryzowe=58,81

a na kolacje mam zamiar zjesc:
-galaretke owocowa= ok.91kcal
-i jogurt naturalny= 256kcal
razem na konic dnia wyjdzie= 705,81kcal
a spalonych aktualnie mam=1 131,43
jak na razie jest ok.zero głodu mam nadzieje ze dotrwam pa

:( nastapila na mej drodze przeszkoda zjadlam za duzo jogurt naturalny ok. kcal 73,5 a co gorsza 1/2 pizzy wegetarianskiej pech macie pomysl na mobilizacje aby dotrwac do sukcesu?

wiem co czujesz,ale sposobu niestety nie znam :? a przydałby mi się jakis.....

3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)