Będę szczupła!!!

[b]Witam!

Już od jakiegoś czasu się odchudzam.
Stosuję dietę niskokaloryczną i ćwiczenia na rowerku i niedługo na stepie.
Mam 175 cm wzrostu i chiciałabym dojść do 54-56 kg.


Bedę tutaj starała się regularnie pisac o swoich postępach.

Pozdrawiam wszystkich !!!

Dzisiaj jeżdziłam 35 minut intensywnie na rowerku a potem był 10 minutowy stretching.Będę ćwiczyc 7xw tygodniu.

Jak przyjdzie step to będę na nim ćwiczyć. Myśle,że stopień jest lepszy od steppera.Miałam juz 3 steppery i wszystkie mi się popsuły. Podstawą moich ćwiczeń jest rower a step,skakanka i twister będzie uzupełnieniem.


Mam nadzieję,że tutaj znajdę wsparcie i się bardziej zmobilizuję. :P

Wybacz brutalność, ale dążysz do zbyt niskiej wagi. Ćwicz do woli, wtedy wyrzeźbisz ciało...ale nie odchudzaj się. Twoja waga jest jak najbardziej w porządku.

jak dla mnie powinnas schudnac do 60 bo 54 to przesada juz..

pozatym jesli chcesz schudnac nie cwicz tak czesto bo miesnie ci sie wyrobia a to wazy.. i nie zauwazysz zadnego efektu w odchduzaniu..

Waga ktora chcesz osiągnąc jest odpowiednia do 165cm wzrostu :twisted: będziesz wyglądac jak wieszak

w sumie nie tak bardzo zalezy mi na wadze jak na pozbyciu się tłuszczu - szczególnie z nóg. Nie jestem gruba ale chcę być szczupła-nie chuda.

Napisałam,że chcę ważyć 54kg,ale myślę ze 58 czy 60 tez będzie ok.

Najwięcej wazyłam 77kg z 2 lata temu ,więc juz 10 kg mniej.

Staram się jeść wszystkie niezbędne produkty tylko w mniejszych ilościach.

ta ostatnia notka zdecydowanie lepiej mi sie podoba niż pierwsza-w sumie nie ma co patrzeć na wagę-bo ona wyglądu w pełni nie odzwierciedla..powodzenia